Cara Dapatkan “Glass Skin” Menurut Dermatolog, Tak Cukup Skincare Saja

“Glass skin” telah menjadi salah satu tren kecantikan yang paling dicari berkat hasil akhir yang sehat dan sangat bercahaya. Dermatolog menggambarkan tampilan ini sebagai kulit yang tampak halus, merata, kenyal, dan bercahaya hingga hampir menyerupai kaca. 

Namun, bertentangan dengan kepercayaan populer, glass skin bukanlah tentang mencapai kulit yang sempurna atau tanpa cela. Bahkan mereka yang berurusan dengan jerawat atau tekstur kulit yang tidak rata masih dapat mencapai kilau lembap khas tersebut dengan fokus pada kesehatan kulit secara keseluruhan.

Mencapai tampilan glass skin juga lebih dari sekadar melapisi produk perawatan kulit. Para ahli mengatakan kebiasaan gaya hidup sehat memainkan peran yang sama pentingnya dalam menciptakan kulit yang bercahaya secara alami. Tidur yang cukup, tetap terhidrasi, mengonsumsi makanan bergizi, mengelola stres, dan membatasi asupan alkohol semuanya dapat membantu mendukung kulit yang lebih cerah dan kenyal dari dalam.

Cara mendapatkan “glass skin” dimulai dari produk perawatan dan rutinitas yang kamu miliki, nih Ma. Ikuti langkah-langkah berikut untuk mulai merawat wajah agar hasilnya glowing.

1. Pembersihan Ganda adalah Kunci untuk Kulit Bersih dan Bercahaya
   Mencapai kulit sehat dan bercahaya dimulai dengan memastikan wajah dibersihkan secara menyeluruh. Para ahli mengatakan bahwa pembersihan yang dilakukan sekali, seringkali tidak cukup untuk sepenuhnya menghilangkan makeup, tabir surya, minyak berlebih, dan penumpukan yang terperangkap di pori-pori–terutama bagi mereka yang secara teratur menggunakan produk tahan lama atau berbasis minyak.

   Itulah mengapa pembersihan ganda telah menjadi langkah perawatan kulit yang populer. Metode ini biasanya dimulai dengan pembersih berbasis minyak untuk melarutkan makeup, tabir surya, dan sebum berlebih, terutama di area yang rentan terhadap pori-pori tersumbat. Kemudian diikuti dengan pembersih berbasis air untuk membersihkan sisa residu dan membuat kulit terasa segar dan bersih.

   Memilih pembersih kedua yang tepat juga penting. Formula pelembap sering direkomendasikan untuk kulit kering untuk membantu menjaga kelembapan dan menciptakan kulit yang lebih halus dan bercahaya, sementara pembersih yang mengandung asam salisilat dapat membantu kulit berjerawat dengan menargetkan pori-pori tersumbat dan jerawat.

2. Lakukan Eksfoliasi
   Salah satu kunci untuk mendapatkan kulit yang lebih halus dan bercahaya adalah eksfoliasi secara teratur. Dengan menghilangkan penumpukan sel kulit mati, eksfoliasi membantu memperlihatkan kulit yang lebih segar di bawahnya sekaligus memperbaiki tekstur dan mencegah pori-pori tersumbat. Akibatnya, kulit tampak lebih cerah dan memantulkan cahaya lebih alami.

   Eksfolian kimia sering dianggap sebagai pilihan yang lebih lembut dan efektif. Bahan-bahan seperti AHA, BHA, dan PHA bekerja dengan melarutkan sel kulit mati dari permukaan, membantu kulit tampak lebih bersih dan bercahaya seiring waktu. 

   Beberapa ahli juga merekomendasikan eksfoliator dengan bahan seperti asam salisilat untuk membantu memperbaiki tekstur tanpa menyebabkan iritasi berlebihan. Di sisi lain, scrub fisik yang kasar mungkin lebih berbahaya daripada bermanfaat, karena dapat mengiritasi dan merusak lapisan pelindung kulit.

3. Hidrasi Kulit 
   Hidrasi memainkan peran utama dalam menciptakan kulit yang tampak sehat dan bercahaya. Kulit yang terhidrasi dengan baik secara alami tampak lebih kenyal, lebih halus, dan lebih bercahaya, sementara kekeringan dapat membuat kulit tampak kusam dan tidak merata.

   Menggunakan produk pelembap berlapis seperti essence, toner, dan serum dapat membantu meningkatkan kadar kelembapan, terutama untuk jenis kulit kering. Bahan-bahan seperti asam hialuronat dan ceramide sangat bermanfaat karena membantu memperkuat lapisan pelindung kulit sekaligus memberikan tampilan yang lebih penuh dan sehat.

    Untuk mengunci kelembapan, beberapa orang juga menggunakan minyak wajah ringan untuk hasil akhir yang lebih bercahaya.

4. Gunakan Masker Pelembap
   Masker wajah pelembap dapat menjadi cara mudah untuk menyegarkan kulit secara instan, terutama sebelum acara khusus. Meskipun langkah ini opsional, masker yang mengandung bahan-bahan seperti asam hialuronat, ekstrak laut, dan agen pencerah dapat membantu membuat kulit terasa lebih lembut, kenyal, dan lebih bercahaya hanya dalam beberapa menit.

   Banyak masker lembaran juga dirancang agar pas di wajah, sehingga nyaman dipakai saat bersiap-siap. Meskipun mungkin terasa mahal dibandingkan perawatan kulit sehari-hari, masker ini seringkali layak digunakan ketika kulit terlihat lelah, dehidrasi, atau membutuhkan perawatan ekstra. 

   Bagi kamu yang memiliki pagi yang sibuk, mengaplikasikan masker di malam sebelumnya dapat memberikan hasil yang sama untuk meningkatkan kilau kulit.

5. Mencerahkan dan Menyegarkan Mata yang Lelah
   Saat menginginkan kilau sehat seperti kaca, area mata juga layak mendapat perhatian yang sama seperti bagian kulit lainnya. Lingkaran hitam dan bengkak dapat membuat wajah tampak lelah dan kurang segar, bahkan setelah rutinitas perawatan kulit lengkap.

   Menggunakan krim atau serum mata yang melembapkan dapat membantu melembutkan area bawah mata sekaligus menciptakan tampilan yang lebih cerah dan segar. Formula ringan dengan sifat menenangkan sangat membantu mengurangi bengkak dan memberikan tampilan segar pada mata yang lelah.

   Untuk hasil terbaik, tepuk-tepuk lembut sedikit produk di bawah mata menggunakan jari manis untuk menghindari tekanan berlebihan pada kulit yang halus.

6. Lindungi Wajah dari Matahari
   Perlindungan matahari setiap hari adalah salah satu langkah terpenting dalam menjaga kulit tetap bercahaya. Paparan sinar UV dapat menyebabkan perubahan warna, warna kulit tidak merata, dan kerusakan kolagen, yang semuanya berkontribusi pada kulit kusam dan penuaan dini.

   Menggunakan SPF secara konsisten membantu melindungi kulit dari kerusakan jangka panjang sekaligus menjaga kilau alaminya. Baik dalam bentuk lotion, stik, minyak, atau semprotan, sunscreen tetap menjadi bagian penting dari rutinitas perawatan kulit apa pun–bahkan di hari yang mendung.

Tak hanya skincare yang menentukan hasil “glass skin”mu. Kebiasaan sehari-hari, apa yang kamu konsumsi sampai dengan menjaga badan tetap aktif, juga berpengaruh lho Ma! Yuk, cek apakah kamu sudah menerapkan hal-hal di bawah ini.

1. Pola makan seimbang dan minum air yang cukup
   Kulit yang sehat dan bercahaya tidak hanya berasal dari produk perawatan kulit, tetapi juga dari kebiasaan gaya hidup sehari-hari. Pola makan seimbang yang kaya serat, buah-buahan yang kaya antioksidan, kacang-kacangan, dan cukup air dapat membantu mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan dari dalam.

2. Tidur yang cukup
   Tidur yang cukup dan berkualitas juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit. Istirahat yang cukup membantu tubuh memproduksi kolagen lebih efektif, menjaga kulit tetap terhidrasi dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini. Menciptakan lingkungan tidur yang tenang dan membatasi waktu penggunaan layar sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

3. Tetap aktif
   Olahraga teratur adalah kebiasaan sederhana lain yang dapat bermanfaat bagi kulit. Aktivitas fisik membantu meningkatkan sirkulasi darah, memungkinkan oksigen dan nutrisi mencapai kulit lebih efisien. Berkeringat saat berolahraga juga dapat membantu membersihkan kotoran dan pengotor, membuat kulit tampak lebih sehat dan segar.

4. Gunakan Sarung Bantal Sutra atau Satin
   Bahan sarung bantal yang Mama gunakan ternyata juga dapat memengaruhi kesehatan kulit dan rambut. Kain katun cenderung menyerap minyak alami dan kelembapan, yang dapat membuat kulit terasa kering dan lebih rentan terhadap jerawat. 

   Oleh karena sarung bantal juga dapat mengumpulkan minyak dan bakteri seiring waktu, banyak ahli merekomendasikan untuk beralih ke sutra atau satin. Kain yang lebih halus ini lebih lembut di kulit, membantu mempertahankan kelembapan, dan juga dapat mengurangi rambut kusut dan kering.

5. Kelola Tingkat Stres

   Stres dapat memengaruhi kulit sama seperti kesejahteraan secara keseluruhan. Tingkat kortisol yang lebih tinggi yang disebabkan oleh stres dapat memicu produksi minyak berlebih dan peradangan, meningkatkan risiko jerawat dan kondisi kulit lainnya seperti eksim atau psoriasis. 

   Mengelola stres melalui relaksasi, perawatan diri, atau menjaga keseimbangan yang lebih sehat dalam kehidupan sehari-hari dapat membantu kulit tampak lebih tenang, lebih bersih, dan lebih sehat secara keseluruhan.

6. Hindari Terlalu Sering Menyentuh Wajah

   Menyentuh wajah sepanjang hari mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi sebenarnya dapat memindahkan minyak, kotoran, dan bakteri dari tangan ke kulit. Penumpukan ini dapat menyumbat pori-pori dan meningkatkan kemungkinan timbulnya jerawat, terutama bagi mereka yang memiliki kulit berjerawat. 

   Bahkan kebiasaan tanpa disadari seperti menopang wajah dengan tangan atau menutup mulut saat tertawa dapat menyebabkan masalah kulit seiring waktu. Lebih memperhatikan kebiasaan kecil ini dapat membantu menjaga kulit tetap bersih dan sehat.

7. Pilih Air Hangat Saat Mandi
   Meskipun mandi air panas terasa menenangkan, hal itu dapat menghilangkan kelembapan alami kulit dan membuatnya terasa kering atau iritasi. Paparan air panas yang berlebihan juga dapat melemahkan lapisan pelindung kulit, menyebabkan pengelupasan dan dehidrasi. 

   Sebaliknya, menggunakan air hangat dan pembersih lembut dapat membantu menjaga keseimbangan kelembapan kulit tanpa memicu iritasi atau jerawat. Para ahli perawatan kulit juga menyarankan untuk menghindari sabun keras dengan wewangian yang kuat atau pewarna buatan, karena dapat lebih merusak kulit dan mempercepat tanda-tanda penuaan yang terlihat.

8. Batasi Konsumsi Alkohol untuk Kulit yang Lebih Sehat

   Alkohol dapat berdampak nyata pada penampilan kulit, terutama karena menyebabkan dehidrasi. Seiring waktu, hal ini dapat membuat garis-garis halus dan kerutan tampak lebih jelas, sementara kulit tampak kusam dan lelah. 

   Konsumsi alkohol yang sering juga dapat mengurangi kadar nutrisi penting dalam tubuh, termasuk vitamin B yang membantu kulit mempertahankan kelembapan dan menjaga kilau alaminya. Selain itu, alkohol dikaitkan dengan peningkatan peradangan, yang dapat memperburuk kondisi kulit tertentu seperti eksim dan psoriasis. Membatasi asupan alkohol dapat membantu mendukung kulit yang lebih sehat dan bercahaya dalam jangka panjang.

Itulah, cara dapatkan "glass skin" menurut dermatolog.Mama sudah coba tips yang mana saja, nih? Kalau belum, yuk mulai dipraktikkan sekarang! Jangan lupa harus sabar ya, Ma, karena hasil yang maksimal butuh proses.