Ciri-Ciri Wajah yang Kecanduan Gula, Waspadai Tandanya!

Konsumsi gula berlebih bisa membuat kulit kehilangan elastisitasnya. Hal ini terjadi karena gula dapat merusak kolagen, yaitu protein yang menjaga kulit tetap kencang dan kenyal. Akibatnya, kulit tampak lebih kendur, kusam, dan cepat menua.

Jika Mama merasa wajah tampak lebih lelah dan kurang bercahaya meski sudah cukup istirahat, bisa jadi itu pertanda tubuh sudah terlalu banyak mengonsumsi gula.

Tanda lain dari wajah yang kecanduan gula adalah kulit yang tampak abu-abu atau sallow. Gula dapat memperlambat sirkulasi darah ke kulit, sehingga oksigen dan nutrisi tidak tersalurkan dengan baik.

Akibatnya, kulit kehilangan rona sehatnya dan tampak kusam. Kalau Mama merasa skincare tidak bekerja maksimal meski sudah rutin digunakan, penyebabnya bisa jadi bukan di produk, tetapi di pola makan yang terlalu manis.

Gula juga bisa memicu jerawat karena menjadi sumber makanan bagi bakteri penyebab jerawat. Ketika kadar gula darah meningkat, produksi minyak di wajah pun ikut naik, membuat pori-pori mudah tersumbat.

Hasilnya, jerawat bisa muncul di berbagai area wajah seperti dahi, pipi, hingga dagu. Jika jerawat Mama tak kunjung reda meski sudah berganti skincare, mungkin sudah saatnya mulai mengurangi konsumsi manis harian.

Konsumsi gula berlebih bisa meningkatkan risiko peradangan pada kulit, terutama bagi yang memiliki kulit sensitif. Beberapa orang bahkan mengalami ruam atau kemerahan di area wajah, seperti di sekitar mulut atau dahi.

Namun, kabar baiknya, kondisi ini bisa membaik dengan cepat setelah mengurangi asupan gula olahan. Dengan pola makan lebih seimbang, kulit menjadi lebih tenang, lembap, dan bebas iritasi.

Wajah yang kecanduan gula bisa ditandai dengan kulit kusam, kendur, jerawat menyebar, dan mudah iritasi.

Berdasarkan penjelasan dalam reels Instagram @awuuwell.id, kelebihan gula dapat merusak kolagen, mempercepat penuaan, serta mengganggu keseimbangan kulit.

Jadi, yuk mulai kurangi makanan dan minuman manis agar kulit ama makin sehat dan glowing alami!