Bahayanya Mengunyah dengan Satu Sisi Gigi, Bikin Wajah Nggak Simetris

Pada dasarnya ketika kita mengunyah melibatkan beberapa organ yang ada di mulut, termasuk rahang. Sebenarnya setiap rahang mempunyai  2 sendi untuk gerakan membuka-menutup mulut, berbicara, makan, dan minum. 

Nah, jika kamu mengunyah dengan satu gigi saja, maka proses yang seharusnya ditanggung oleh  dua sendi menjadi tanggungan satu sendi saja dan terjadilah ketidaseimbangan antara sendi satu dengan sendi dua. Jika sudah seperti ini maka masalah gigi lainnya akan timbul dan lebih kompleks, hingga membutuhkan perawatan yang intensif. 

Mengunyah dengan satu sisi gigi dapat menyebabkan penumpukan plak pada sisi gigi yang tidak aktif digunakan. Sisi gigi yang jarang dipakai mengunyah cenderung mengalami penumpukan plak yang lama-kelamaan bisa berubah menjadi karang gigi.

 Ini terjadi karena aliran air liur di sisi tersebut berkurang, sehingga fungsi pembersihan alami mulut self cleansing tidak bekerja dengan optimal. Jika karang gigi terus menumpuk, masalah lain akan muncul,  seperti gusi bengkak, mudah berdarah, dan bau mulut. 

Seperti halnya ketika kamu sedang latihan beban di gym, yang mana sisi kiri dan kanan tubuh harus menggunakan beban yang sama agar hasilnya dapat maksimal. Nah, otot pengunyah pun perlu bekerja sama secara seimbang juga di kedua sisinya agar terhindar dari berbagai penyakit gigi. 

Jika hanya mengunyah dengan satu sisi gigi yang aktif, perbedaan volume otot dan jaringan lunak bisa terjadi sehingga dapat membuat wajah terlihat asimetris. Kondisi ini tentu dapat mempengaruhi rasa percaya diri. 

Setelah mengetahui bahaya mengunyah dengan satu sisi gigi, kini saatnya kamu belajar cara mengunyah dengan benar. Salah satu caranya adalah dengan menerapkan mindful eating atau sebuah aktivitas sederhana yang melibatkan kesadaran penuh saat makan.

Hal ini berarti kamu sepenuhnya menggunakan indra dan perasaan saat menikmati makanan. Kamu juga bisa hindari makan tergesa-gesa, sambil berbicara,sambil  membaca, atau scrolling media sosial di smartphone.

Itulah, informasi mengenai bahayanya mengunyah dengan satu sisi gigi yang telah dirangkumkan oleh Popmama.com. Jangan lupa untuk menjaga kesehatan gigi kamu ya!