Manfaat Spirulina untuk Pertumbuhan Rambut Panjang dan Kuat

Spirulina paling dikenal karena kemampuannya mendukung pertumbuhan rambut. Terdiri dari sekitar 70% protein, spirulina kaya akan nutrisi penting seperti asam lemak dan zat besi, elemen kunci yang dibutuhkan tubuh untuk mendorong pertumbuhan rambut yang lebih kuat dan sehat. 

Penelitian juga menunjukkan bahwa spirulina dapat membantu merangsang pertumbuhan kembali rambut pada orang yang mengalami kerontokan rambut berlebihan, termasuk mereka yang memiliki kondisi seperti alopecia.

Kaya akan berbagai nutrisi penting, spirulina menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan rambut di luar kesehatan secara keseluruhan. Keunggulannya yang paling terkenal adalah mendukung pertumbuhan rambut, berkat kandungan antioksidannya yang tinggi yang membantu melawan stres oksidatif, salah satu faktor yang terkait dengan kerontokan rambut dan penuaan dini. Dengan membantu menjaga keseimbangan kadar gula darah, spirulina juga dapat mendukung pembaruan rambut yang lebih sehat.

Selain itu, spirulina meningkatkan kesehatan kulit kepala. Sifat antimikrobanya dan kandungan sengnya membantu melawan ketombe, sementara senyawa higroskopik menghidrasi dan melembapkan kulit kepala. Campuran protein, asam amino, dan polimer alami menenangkan kulit kepala, mendukung fungsi penghalangnya, dan membantu mengatur minyak berlebih. Dengan zat besi, asam amino, dan pigmen alami, spirulina juga dapat memperlambat munculnya rambut beruban dan meningkatkan kilau serta kekuatan alami rambut.

Spirulina secara luas dianggap sebagai bahan yang aman bagi kebanyakan orang, dengan risiko efek samping minimal kecuali ada alergi atau sensitivitas tertentu. Menurut Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, dokter kulit kosmetik bersertifikasi, spirulina cocok untuk hampir semua jenis rambut dan kulit dan tidak memerlukan kehati-hatian khusus. Berkat kandungan antioksidan dan vitaminnya, spirulina dapat menjadi kandunganyang bagus bagi siapa pun yang ingin mendukung pertumbuhan rambut yang lebih sehat dan kuat.

Namun demikian, spirulina mungkin tidak ideal untuk semua orang. Individu dengan alergi yang diketahui, terutama terhadap makanan laut, rumput laut, atau bahan-bahan berbasis laut lainnya, sebaiknya menghindarinya. Mereka yang memiliki rambut berporositas rendah juga perlu berhati-hati, karena kandungan protein spirulina yang tinggi dapat membebani helai rambut dan menyebabkan kekakuan daripada kelembutan.

Spirulina, baik dalam bentuk suplemen maupun bubuk, telah populer sebagai bahan penambah kesehatan rambut dan kini umum ditemukan dalam berbagai produk perawatan rambut. Menurut Engelman, merek perawatan rambut khusus seperti Prose memanfaatkan spirulina dengan menyesuaikan formula untuk kebutuhan rambut dan kulit kepala tertentu.

Produk seperti masker kulit kepala sebelum keramas dan sampo khusus yang mengandung spirulina, bersama dengan bahan-bahan bergizi lainnya, juga bisa membantu memperkuat rambut, mengembalikan keseimbangan, dan memberikan hidrasi mendalam pada kulit kepala dan helai rambut.

Selain produk siap pakai, spirulina juga dapat dimasukkan ke dalam rutinitas perawatan rambut Mama di rumah. Kari Williams, seorang ahli trikologi bersertifikat dan ahli kecantikan berlisensi, merekomendasikan untuk mencampur spirulina ke dalam sampo, kondisioner, atau masker rambut andalan Mama, membiarkannya seperti biasa sebelum membilasnya hingga bersih. Ia juga mencatat bahwa spirulina bekerja dengan baik sebagai perawatan kulit kepala ketika dicampur ke dalam minyak rambut dan dipijat lembut ke kulit kepala, membantu menutrisi rambut dari akar hingga ujung.

Spirulina secara luas dianggap aman bagi kebanyakan orang, tetapi seperti halnya suplemen makanan lainnya, efek samping tetap dapat terjadi. Penelitian menunjukkan bahwa spirulina yang ditanam di air yang tercemar dapat menyerap kontaminan seperti logam berat, bakteri berbahaya, atau mikrosistin, racun yang diproduksi oleh alga biru-hijau tertentu. 

Saat dikonsumsi, spirulina yang terkontaminasi dapat memicu reaksi seperti kram perut, kembung, gas, diare, pusing, atau bahkan muntah. Jadi, pastikan mengongsumsi spirulina yang dapat dipercaya.

Itu dia, manfaat spirulina untuk pertumbuhan rambut panjang dan kuat. Apakah kira-kira kamu tertarik dengan kandungan ini?