- ½ cangkir blueberry segar
- ½ cangkir stroberi segar
- 1 buah delima (ambil bijinya saja)
- ½ buah jeruk
5 Rekomendasi Resep Campuran Jus yang Bagus untuk Kulit
Intinya Sih
Resep jus di atas kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu menutrisi kulit dari dalam.
Kandungan seperti vitamin C, beta-karoten, dan likopen berperan dalam menjaga kecerahan serta elastisitas kulit.
Jus buah dan sayur juga membantu menjaga hidrasi tubuh, yang penting untuk kulit tetap lembap dan segar.
Sifat anti-inflamasi alami dari beberapa bahan dapat membantu meredakan kemerahan dan mendukung kulit yang berjerawat.
Rutin mengonsumsi jus sehat bisa menjadi pelengkap perawatan luar agar hasilnya lebih optimal dan menyeluruh.
Disclaimer: This was created using Artificial Intelligence (AI)
Is this "Intinya Sih" helpful?
Mendapatkan kulit yang sehat bukan cuma soal produk perawatan, tapi juga dari apa yang kita konsumsi setiap hari. Siapa sangka, rahasia kulit cerah itu mungkin sudah ada di dapur rumah.
Meski perawatan luar seperti sabun pembersih dan krim tetap penting, asupan nutrisi harian juga sangat berpengaruh terhadap kondisi kulit. Salah satu cara alami yang kini banyak dipilih adalah mengonsumsi jus yang diformulasikan khusus untuk membantu mengatasi jerawat dan menjaga kesehatan kulit.
Tren jus buah dan sayur segar ternyata bukan sekadar gaya hidup sehat, lho. Campuran jus yang tepat kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu menutrisi kulit dari dalam. Selain lebih ramah di kantong dibanding belanja skincare terus-menerus, cara ini juga praktis dan mudah dibuat di rumah.
Untuk itu, Popmama.com sudah merangkum informasinya berikut ini. Yuk, intip resep campuran jus yang bagus untuk kulit tampak lebih glowing berikut ini, Ma!
Table of Content
1. Jus Antioksidan Berry
Jus ini kaya antioksidan yang bantu melawan radikal bebas penyebab kulit kusam dan jerawat. Kandungan vitamin C-nya juga mendukung produksi kolagen sehingga kulit tampak lebih cerah dan sehat alami.
Bahan-bahan:
Cara membuat:
- Cuci bersih semua buah beri.
- Pisahkan biji delima dari kulitnya.
- Blender atau masukkan semua bahan ke dalam juicer hingga halus.
- Sajikan dengan es batu agar lebih segar.
2. Jus Wortel-Jeruk yang Menyegarkan
Perpaduan wortel dan jeruk ini membantu mencerahkan kulit sekaligus mendukung regenerasi sel. Kandungan beta-karoten dan vitamin C di dalamnya berperan penting dalam menjaga kulit tetap sehat dan glowing.
Bahan-bahan:
- 4 buah wortel
- 2 buah jeruk
- 1 inci jahe
- Air perasan ½ lemon
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan.
- Kupas jeruk dan potong wortel agar mudah diblender.
- Blender atau proses dalam juicer bersama jahe.
- Tambahkan perasan lemon sebelum disajikan.
3. Jus Detoks Tomat-Seledri
Jus ini cocok saat kulit terasa lelah dan berminyak karena membantu menyegarkan serta menyeimbangkan kondisi kulit dari dalam. Kandungan likopen dan antioksidannya juga bantu melindungi kulit dari paparan radikal bebas.
Bahan-bahan:
- 2 buah tomat matang
- 2 batang seledri
- ½ buah mentimun
- Sejumput lada hitam
- Air perasan ½ lemon
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan.
- Potong-potong agar mudah diproses.
- Blender hingga halus, lalu tambahkan lada hitam dan perasan lemon.
- Sajikan segera agar manfaat nutrisinya tetap optimal.
4. Jus Wortel & Jahe
Campuran ini bantu menyegarkan tubuh sekaligus mendukung kesehatan kulit yang sedang berjerawat. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami yang membantu mengurangi kemerahan dan iritasi.
Bahan-bahan:
- 3 wortel ukuran sedang
- 1 buah apel
- 1 inci jahe segar
- ½ buah lemon
Cara membuat:
- Cuci bersih wortel dan apel.
- Blender wortel, apel, dan jahe hingga halus.
- Tambahkan perasan lemon sebelum diminum.
5. Jus Jus detoks untuk kulit rentan jerawat
Jus hijau ini tinggi hidrasi dan cocok untuk membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam. Kandungan zat besi, vitamin C, dan klorofilnya mendukung sirkulasi yang lebih baik sehingga kulit tampak lebih segar.
Bahan-bahan:
- 1 buah mentimun
- 2 batang seledri
- 1 apel hijau
- Segenggam bayam
- Air perasan ½ jeruk nipis
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan.
- Potong agar mudah diblender.
- Blender hingga halus dan tambahkan perasan jeruk nipis.
- Sajikan segera untuk rasa yang lebih fresh.
Itulah 5 resep resep campuran jus yang bagus untuk kulit, mudah bukan. Dengan mengonsumsi campuran jus tersebut, kulit akan lebih sehat dan segar. Selamat mencoba!
-BHhV1mpJjazo5xYgrsepOyIEEHiHEptQ.png)
-LmuOy16rMVQPxVYL6wOrSFaYrPBExzjm.jpg)
