Berlari adalah salah satu bentuk olahraga terbaik untuk meningkatkan kesehatan dan angka harapan hidup. Aktivitas satu ini, membangun kekuatan tulang, otot dan kardiovaskular. Namun, berlari juga menuntut banyak aktivitas pada tubuh. Membuatnya salah satu bentuk aktivitas fisik dengan dampak tertinggi dan intens.
Sebagai fondasi tubuh kita, kaki memainkan peran penting dalam menyangga berat badan dan kekuatan benturan saat kita berlari. Kaki juga membuat kita terus bergerak. Jadi, penting untuk memastikan mereka terlindungi.
Nah, tidak ada perlindungan yang lebih baik untuk kaki selain sepatu. Sepatu yang tepat dapat memberi stabilitas dan dukungan untuk menjaga tubuh dalam kondisi terbaik.
Memiliki sepatu yang tepat ini akan meningkatkan kesehatan kaki, dan mendukung aktivitas yang sering kamu lakukan dengan bertambahnya usia. Berikut, Popmama.com berikan 7 rekomendasi sepatu running lokal terbaik.
