- 1 cup greek yoghurt rendah lemak
- 1 sdm madu
- 1 sdm selai almond
- Aneka buah potong (apel, pisang, beri, atau buah favorit mama)
Resep Camilan Buah Tinggi Antioksidan untuk Kulit Wajah Sehat
Intinya sih...
- Kesehatan kulit wajah dipengaruhi oleh asupan makanan sehari-hari, seperti buah-buahan tinggi antioksidan, vitamin C, serat, protein, dan lemak sehat.
- Resep camilan buah dengan saus yoghurt dapat membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kulit wajah secara praktis dan cepat.
- Bahan-bahan yang diperlukan antara lain greek yoghurt rendah lemak, madu, selai almond, dan aneka buah potong seperti apel, pisang, dan beri.
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)
Kesehatan kulit wajah selain dipengaruhi oleh perawatan dari luar, ternyata juga sangat bergantung pada apa yang mama konsumsi setiap hari.
Asupan yang kaya antioksidan, vitamin C, serat, protein, dan lemak sehat berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit serta melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.
Buah-buahan seperti beri, apel, dan pisang dikenal tinggi antioksidan dan vitamin yang membantu kulit tampak lebih cerah dan segar.
Saat dikombinasikan dengan yoghurt dan selai kacang almond, camilan buah ini dapat mengenyangkan, sekaligus membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kulit.
Menu camilan buah dengan saus yoghurt ini bisa jadi pilihan praktis buat Mama saat butuh energi cepat tanpa ribet. Resep ini diadaptasi dari Designer Diets dan bisa dibuat dalam waktu singkat.
Yuk, simak resep lengkapnya yang telah Popmama.com rangkum berikut ini!
1. Bahan-bahan
2. Cara membuat
- Campurkan greek yoghurt , madu, dan selai almond dalam satu mangkuk
- Aduk hingga semua bahan tercampur rata
- Sajikan saus yoghurt bersama potongan buah segar sebagai camilan
- Bisa ditambahkan topping sesuai selera, seperti granola, biji-bijian, atau kacang cincang
Camilan buah dengan saus yoghurt ini kaya antioksidan, vitamin C, serat, dan protein yang membantu menjaga kesehatan kulit wajah. Cocok jadi pilihan camilan cepat, sehat, dan menyegarkan untuk Mama.
