- 1 ikat sawi sedang
- 1/2 buah naga
- 8-10 buah strawberry
- 1 sdm yoghurt plain (opsional)
- Air
5 Resep Jus Buah untuk Kulit Cerah, Wajib Mama Coba!
Intinya sih...
- Jus Cantik Ungu: Sawi, naga, strawberry, yoghurt, air. Blender dan sajikan.
- Jus Pokcoy Nanas: Pokcoy, nanas, air. Blender dan sajikan.
- Jus Timun Apel: Apel hijau, mentimun, daun mint, madu/gula batu, air. Blender dan saring.
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)
Ma, Siapa sih yang nggak ingin punya kulit cerah dan sehat alami tanpa harus pakai banyak produk skincare? Nah, salah satu rahasianya bisa datang dari dalam tubuh, lho! Dengan rutin minum jus buah yang kaya akan vitamin dan antioksidan, kulit bisa tampak lebih glowing dan segar dari hari ke hari.
Nggak perlu bingung mau mulai dari mana, Popmama.com sudah rangkumin 5 resep jus buah untuk kulit cerah alami yang gampang banget dibuat di rumah. Yuk, simak sampai habis Ma!
1. Jus Cantik Ungu
Bahan-Bahan:
Cara Membuat:
- Rendam sawi dalam air garam selama 10 menit agar hama dan ulat keluar.
- Isi volume air di blender sampai menutup setengah mata pisau.
- Masukkan sawi, buah naga, strawberry, dan yoghurt.
- Blender selama 1-2 menit, kemudian boleh disaring atau tidak.(Lebih bagus tidak disaring, agar bisa makan fiber dari sayuran secara langsung)
- Jus siap disajikan.
2. Jus pokcoy nanas
Bahan-bahan:
- 1 bonggol pokcoy, cuci bersih lalu potong menjadi beberapa bagian
- 1/2 buah nanas, kupas kulitnya dan potong kecil-kecil
- 40 ml air putih
Cara membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam blender lalu haluskan hingga lembut.
- Tuangkan ke dalam gelas dan sajikan.
3. Jus Timun Apel
Bahan-bahan:
- 1 buah apel hijau, cuci bersih
- 1/2 buah mentimun, cuci bersih
- 3 helai daun mint
- Madu atau gula batu secukupnya
- Air putih secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih apel dan mentimun, lalu potong-potong tanpa perlu mengupas kulitnya.
- Masukkan potongan apel, mentimun, serta daun mint ke dalam blender. Tambahkan sedikit air, lalu haluskan hingga lembut.
- Saring hasil blender, kemudian tambahkan madu atau sedikit gula batu sesuai selera. Jus siap diminum sebelum waktu tidur agar tubuh lebih segar dan kulit tampak sehat.
4. Jus Wortel Apel
Bahan-bahan:
- 1 buah wortel
- 1 buah apel
- 2 sdm air lemon
- 1/2 ruas jahe, kupas dan iris
- Gula batu secukupnya
- Air secukupnya
Cara membuat:
- Siapkan potongan wortel, apel, dan jahe, lalu masukkan semuanya ke dalam blender.
- Tambahkan sedikit air, kemudian haluskan dengan kecepatan sedang hingga semua bahan tercampur rata.
- Setelah halus, saring jusnya, lalu tuangkan air lemon dan tambahkan sedikit gula batu. Minum jus ini sebelum tidur, cukup setiap tiga hari sekali untuk hasil yang maksimal.
5. Jus buah naga pisang
Bahan-bahan:
- 1 buah pisang, kupas dan potong-potong
- 1/2 buah naga, kupas dan potong-potong
- 30 ml air
Cara membuat:
- Tuangkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan.
- Setelah itu, tuangkan ke dalam gelas saji dan sajikan.
Nah, itu dia beberapa resep jus buah segar yang bisa bantu kulit Mama tampak lebih cerah dan sehat alami. Yuk, coba rutin konsumsi dan rasakan sendiri perubahan kulit Mama dari dalam!
