- 2 buah mangga besar yang dikupas, dipotong dadu, dan dibekukan
- 1 cangkir santan
- 1 cangkir susu almond
- 2 sendok teh madu
- 1 buah pisang beku
- Biji chia, mangga segar, beri, serpihan almond untuk topping
Resep Mango Smoothie Bowl untuk Kulit Sehat
Intinya sih...
- Mango smoothie bowl adalah menu segar, ringan, dan kaya nutrisi
- Bahan-bahan yang dibutuhkan termasuk mangga, santan, susu almond, madu, dan pisang beku
- Resep ini cocok dinikmati saat sarapan atau setelah olahraga untuk menjaga kesehatan kulit
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)
Mango smoothie bowl adalah pilihan menu yang segar, ringan, dan penuh nutrisi.
Selain rasanya yang manis alami dan teksturnya yang creamy, menu ini juga kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus menunjang kecantikan kulit.
Mangga dikenal sebagai buah yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Kandungan vitamin C, vitamin A, vitamin E, serta antioksidan di dalamnya membantu meningkatkan produksi kolagen, melawan radikal bebas, mencerahkan kulit, serta mengurangi peradangan dan tanda-tanda penuaan dini.
Dengan mengonsumsi mangga secara rutin, kulit jadi lebih lembap, kenyal, dan bercahaya dari dalam. Yuk, simak resep Mango smoothie bowl yang telah Popmama.com rangkum untuk bisa Mama buat di rumah!
1. Bahan-bahan yang dibutuhkan
2. Cara membuat
- Masukkan mangga beku, pisang beku, santan, susu almond, dan madu ke dalam blender
- Blender hingga halus dan creamy
- Tuang smoothie ke dalam dua mangkuk
- Tambahkan topping pilihan seperti biji chia, mangga segar, beri, atau serpihan almond
- Sajikan segera dalam keadaan dingin untuk sensasi paling segar
Mango smoothie bowl kaya nutrisi yang membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Kandungan vitamin C, A, dan E dalam mangga mendukung produksi kolagen, mencerahkan kulit, serta melindungi dari kerusakan radikal bebas.
Cocok dinikmati saat sarapan, setelah olahraga, atau sebagai camilan sehat kapan saja. Selamat mencoba, Ma!
