Bicara mengenai kulit, maka biasanya kulit wajahlah yang menjadi fokus utama banyak orang. Walaupun begitu, jangan pernah lupakan kesehatan kulit tubuh juga, ya!
Memangnya, siapa sih yang nggak mau kulitnya terasa halus saat disentuh? Dengan perawatan yang rutin dan maksimal, kamu juga bisa lho membuat kulit tubuh menjadi lebih sehat, cerah, dan pastinya mulus.
Penasaran gimana caranya? Berikut, Popmama.com telah merangkum 5 langkah mudahnya.
Apabila kamu ingin memiliki kulit yang bersih berkilau, solusinya adalah mandi dengan air dingin. Mandi air dingin dapat mempersempit pembuluh darah sementara pada kulit sehingga memperkecil pori-pori dan mengurangi kemerahan pada kulit.
Pori-pori yang menutup juga dapat mencegah kotoran tidak mudah masuk. Kotoran adalah penyebab utama kulit kusam. Kulit yang senantiasa bersih dari kotoran akan membuatmu tampak lebih putih dan cerah.
Menggosok kulit sebelum mandi adalah cara sederhana untuk memutihkan kulit yang kusam. Proses ini akan menghilangkan lapisan sel kulit mati. Kulit pun dapat beregenerasi dan lapisan teratasnya selalu diisi oleh sel-sel baru yang sehat.
Gunakan sikat penggosok yang terbuat dari serat alami. Pilihlah sikat dengan gagang panjang yang bisa menjangkau seluruh tubuh. Setelah itu, ikuti langkah berikut:
Pada dasarnya, kulit secara alami dapat melepaskan sel-sel kulit mati untuk memberi ruang bagi sel-sel baru setiap 28 hari atau lebih. Namun, terkadang sel-sel mati tidak dapat terlepas sepenuhnya, sehingga menyebabkan kulit jadi kering, bersisik, dan pori-pori tersumbat.
Oleh karena itu, dibutuhkan eksfoliasi guna mencegah berbagai permasalahan kulit. Menurut American Academy of Dermatology, eksfoliasi dapat membuat kulit tampak lebih cerah.
Untuk itu, gunakanlah body scrub satu hingga dua kali seminggu untuk mengeksfoliasi kulit mati. Body scrub dengan bahan-bahan alami seperti apricot dan buah zaitun terbukti baik untuk kulit.
Body lotion memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit. Salah satunya dipercaya dapat melembutkan kulit pada area tubuh yang memiliki jenis yang lebih kasar dan tebal, contohnya siku dan lutut.
Dengan mengoleskan body lotion setiap hari, kulit kasar pada siku dan lutut pun akan terasa lebih lembut. Tak hanya itu, body lotion juga dapat membuat kuit tubuh menjadi lebih bersinar, karena body lotion bisa memberi efek cahaya pada kulit.
Beberapa jenis body lotion bahkan dapat mencerahkan kulit secara instan. Dengan begitu, kulit tampak lebih segar dan cerah.
Ada banyak alasan mengapa kamu dianjurkan menggunakan sunscreen untuk menjaga kesehatan kulit. Pasalnya, semua jenis radiasi UV berpotensi merusak kulit.
Sinar UVA, yang menyumbang 95 persen radiasi ke permukaan bumi dapat menyebabkan kerutan, sun spot, dan jenis penuaan dini lainnya. Sementara paparan sinar UVB dapat mempengaruhi lapisan atas kulit yang menyebabkan kanker kulit dan kulit terbakar.
Jika ingin memiliki kulit yang sehat hingga usia lanjut, maka wajib bagimu untuk mengaplikasikan sunscreen, baik di luar maupun di dalam ruangan.
Nah, itulah kelima tips mudah membuat kulit tubuh menjadi lebih sehat, glowing, dan mulus. Jangan cuma kulit wajah saja yang dirawat, kulit tubuh mu pun butuh perawatan yang serupa, lho.
Selamat mencoba dan semoga berhasil, ya!