Tidur yang cukup dan rutin berolahraga selama Ramadan sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan glowing. Meskipun waktu istirahat sering kali berubah karena sahur dan ibadah malam, Mama bisa mengatur pola tidur dengan tidur lebih awal setelah tarawih atau mengambil power nap di siang hari agar kulit tetap segar dan tidak kusam.
Selain itu, jangan tinggalkan olahraga meski sedang berpuasa! Pilih waktu yang tepat, seperti setelah berbuka atau sebelum sahur, untuk melakukan olahraga ringan seperti yoga atau jalan santai. Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang berperan dalam membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat.
Temukan aktivitas yang kamu sukai, seperti kardio, angkat beban, atau yoga, untuk mendapatkan manfaat ini. Selain itu, kamu juga perlu mengelola stres melalui praktik seperti meditasi, pernapasan, dan hobi juga penting, karena stres dapat merusak kulit.
Kesibukan selama Ramadan, mungkin bisa membuat stres meningkat ini bisa berdampak buruk pada kulit. Luangkan waktu untuk relaksasi dengan ibadah yang menenangkan, seperti tadarus Al-Qur'an atau zikir, serta me-time dengan perawatan kulit sederhana seperti sheet mask atau pijat wajah.
Dengan menjaga keseimbangan tidur, olahraga, dan mengelola stres, kulit tetap glowing dan sehat hingga hari kemenangan tiba!
Itulah, 9 tips tampil glowing saat Idulfitri. Cobain deh, langkah-langkah di atas untuk mempersiapkan tampilan maksimalmu di Hari Idulfitri nanti.