Benarkah Olahraga Bulu Tangkis Bisa Bikin Umur Lebih Panjang hingga 6 Tahun?

16 Sep 2026, 10:03 WIB2 min read

Renaldi Saputra

News

Channel

Add Us on Google

Benarkah Olahraga Bulu Tangkis Bisa Bikin Umur Lebih Panjang hingga 6 Tahun?

pexels.com/Vlad Vasnetsov

Intinya Sih

5W1H

Gini Kak

Sisi Positif

Studi Mayo Clinic Proceedings terhadap 8.577 peserta mengaitkan bulu tangkis dengan tambahan harapan hidup sekitar 6,2 tahun dibanding kelompok yang tidak aktif berolahraga.
Bulu tangkis melibatkan aktivitas fisik sekaligus interaksi dengan lawan atau pasangan, dan olahraga sosial dalam studi tersebut menunjukkan kaitan kuat dengan umur panjang.
Temuan ini bersifat observasional, sehingga tidak membuktikan bulu tangkis sebagai penyebab langsung umur lebih panjang atau menjamin tambahan 6,2 tahun bagi setiap orang.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

What?
Penelitian mengaitkan olahraga bulu tangkis dengan tambahan harapan hidup sekitar 6,2 tahun dibandingkan kelompok yang tidak aktif berolahraga.
Who?
Sebanyak 8.577 peserta dalam Copenhagen City Heart Study menjadi subjek penelitian yang hasilnya dipublikasikan dalam Mayo Clinic Proceedings.
Where?
Penelitian menggunakan data Copenhagen City Heart Study; lokasi rinci pelaksanaan pengumpulan data per saat ini masih belum diketahui.
When?
Waktu pelaksanaan penelitian dan periode pengumpulan data hingga saat ini belum ada kepastian dalam informasi yang tersedia.
Why?
Bulu tangkis dikaitkan dengan umur lebih panjang karena melibatkan aktivitas fisik dan interaksi sosial, meski penyebab langsung dari kaitan tersebut belum dapat dipastikan.
How?
Peneliti membandingkan data aktivitas olahraga dan harapan hidup peserta. Studi observasional ini menunjukkan hubungan statistik, bukan bukti bahwa bulu tangkis langsung memperpanjang usia.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

Penelitian pada 8.577 orang bilang bermain bulu tangkis ada hubungannya dengan hidup sekitar 6,2 tahun lebih lama. Saat main, orang bergerak dan bertemu teman atau lawan. Tapi ini bukan janji pasti. Peneliti hanya melihat ada hubungan, belum tahu apakah bulu tangkis benar-benar membuat umur jadi lebih panjang.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

Bulu tangkis menawarkan gambaran menarik tentang olahraga yang memadukan aktivitas fisik dan kebersamaan. Dalam penelitian yang melibatkan ribuan orang, permainan ini dikaitkan dengan tambahan harapan hidup 6,2 tahun dibandingkan kelompok tidak aktif. Meski bukan jaminan sebab-akibat, temuan tersebut menyoroti nilai potensial dari rutinitas yang membuat tubuh bergerak sekaligus menjaga interaksi sosial.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

Belakangan ini, gaya hidup sehat semakin ramai digandrungi masyarakat. Banyak orang mulai berlomba-lomba rutin berolahraga dan menjaga kebugaran tubuh.

Salah satu yang menarik perhatian adalah bulu tangkis. Selain mudah ditemukan dan bisa dimainkan bersama, olahraga ini dikaitkan dengan peluang hidup lebih panjang.

Lantas, bagaimana bisa olahraga bulu tangkis bisa bikin umur lebih panjang hingga 6 tahun? Berikut Popmama.com sajikan penjelasannya di bawah.

Table of Content

1. Bulu tangkis dikaitkan dengan harapan hidup 6,2 tahun lebih panjang

2. Tidak hanya gerak tubuh, bulu tangkis juga melibatkan interaksi sosial

3. Bulu tangkis bukan berarti otomatis bikin panjang umur

1. Bulu tangkis dikaitkan dengan harapan hidup 6,2 tahun lebih panjang

unsplash.com/Muktasim Azlan

Penelitian dalam Mayo Clinic Proceedings yang menggunakan data Copenhagen City Heart Study menemukan adanya kaitan antara beberapa jenis olahraga dan harapan hidup yang lebih panjang.

Dalam penelitian yang melibatkan 8.577 orang tersebut, bulu tangkis dikaitkan dengan tambahan harapan hidup sekitar 6,2 tahun dibandingkan dengan kelompok yang tidak aktif berolahraga.

Angka tersebut menempatkan bulu tangkis sebagai salah satu aktivitas dengan kaitan paling kuat terhadap umur panjang dalam penelitian.

2. Tidak hanya gerak tubuh, bulu tangkis juga melibatkan interaksi sosial

pexels.com/SHVETS production

Salah satu hal yang menarik dari temuan penelitian tersebut adalah olahraga yang melibatkan interaksi dengan orang lain menunjukkan kaitan yang cukup kuat dengan umur panjang.

Bulu tangkis umumnya dimainkan bersama lawan atau pasangan sehingga seseorang tidak hanya aktif bergerak, tetapi juga berinteraksi dan membangun hubungan sosial.

Namun, para peneliti menekankan bahwa penelitian tersebut belum dapat membuktikan bahwa interaksi sosial menjadi penyebab langsung meningkatnya harapan hidup.

3. Bulu tangkis bukan berarti otomatis bikin panjang umur

pexels.com/SHVETS production

Meski hasil penelitian terdengar menjanjikan, bukan berarti bermain bulu tangkis secara otomatis membuat seseorang hidup 6,2 tahun lebih lama.

Penelitian tersebut bersifat observasional sehingga menunjukkan hubungan, bukan hubungan sebab-akibat.

Jadi, angka 6,2 tahun sebaiknya dipahami sebagai perkiraan tambahan harapan hidup yang ditemukan pada kelompok yang bermain bulu tangkis dalam penelitian, bukan jaminan umur bagi setiap orang.

Itu dia penjelasan soal olahraga bulu tangkis yang dikaitkan dengan harapan hidup lebih panjang hingga 6 tahun. Apakah kamu tertarik rutin bermain bulu tangkis?