7 Cara Alami Ini Membantu Ibu Menyusui Melawan Sakit Tenggorokan Loh!

Ternyata teh berbahan dasar tanaman chamomile sangat berkhasiat membantu meredakan tenggorokan gatal. Tanaman ini secara alami memiliki sifat menenangkan. Dan sejak lama digunakan sebagai salah satu pengobatan karena sifat-sifat alamiahnya seperti; anti-inflamasi, antioksidan, dan astringent.

Teh chamomile berkhasiat sama seperti halnya tanaman tersebut. Dari beberapa ulasan penelitian menyatakan bahwa uap chamomile ketika dihirup akan bermanfaat meredakan gejala flu, juga tenggorokan gatal.

Teh chamomile juga mampu merangsang sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang baik akan membantu tubuhmu melawan infeksi yang menjadi penyebab dari sakit tenggorokan.

Seperti yang dilansir dari hse.ie, obat-obatan yang mengandung madu dapat membantu Mama melawan tenggorokan gatal. Banyak studi yang mengatakan kalau penmabahan madu pada obat-obatan efektif mengurangi lendir dan mengurangi gejala anak. Efeknya tidak berubah ketika ia dicampur dengan obat lain.

Contohnya seperti mengkonsumsi campuran madu, lemon, dan air hangat. Campuran beberapa bahan alami itu ketika diminum hangat-hangat akan membantu mengurangi rasa tidak enak/gatal pada tenggorokanmu.

Cara lain yang dapat Mama lakukan untuk mengatasi sakit tenggorokan juga berbahan alami ialah dengan berkumur-kumur menggunakan air garam. Berkumurlah  dengan air garam sebanyak 4 sampai 5 kali seharinya. Buatlah dengan komposisi setengah sendok teh garam dalam segelas penuh air hangat.

Berkumur dengan larutan air garam dapat membunuh bakteri dalma tenggorokan, juga mencegah pertumbuhan ragi dan jamur. Bahan alami itu aman bagi Mama juga si Kecil. Dan tentunya larutan air garam ini mudah untuk dibuat. 

Selain larutan air dan garam, Mama dapat menambahkan baking soda juga ke dalam larutan. Baking soda dapat membantu mengatasi bakteri tanpa mengurangi efek yang dihasilkan oleh larutan air garam. 

Selain mengkonsumsi teh berbahan dasar chamomoile, Mama juga dapat mengkonsumsi teh dari bahan lainnya dan mereka juga efektif membantu mengatasi gatal tenggorokan. Mama dapat menggunakan jenis teh seperti teh hitam, maupun teh jahe.

Pada dasarnya, rasa gatal pada tenggorokan terjadi ketika tenggorokan terasa kering. Mama dapat menggunakan teh untuk membantu ketika tenggorokanmu mulai terasa kering. Minum teh yang hangat dapat mengolesi tenggorokanmu dan membuatnya kembali lembab.  

Makanan dan minuman hangat sangat membantu melegakan tenggorokanmu yang gatal maupun sakit. Dan tentunya juga, membantu melembabkan tenggokoran Mama ketika kering dan meredakan iritasi. 

Salah satu makanan cair yang disarankan ialah sup. Sup bukan hanya membantu meredajan rasa gatal pada tenggorokan Mamal, karena umumnya mengandung sayur dan bahan-bahan bermanfaat lainnya.

Sehingga bukan hanya bermanfaat meredakan tenggorokan, mereka juga meningkatkan imunitas dan asupan gizi tubuh.

Cuka sari apel atau yang disebut juga sebagai Apple Cider Vinegar (ACV) sebenarnya memiliki banyak kegunaan karena memiliki sifat sebagai antibakteri alami. Beberapa penelitian bahkan  menunjukkan bahwa efek antimikroba pada cuka sari apel dipercaya dapat mengurangi infeksi dalam tubuh.

Sifatnya yang asam, membuatnya dapat meredakan lendir pada tenggorokan dan juga mampu menghentikan penyebaran bakteri.Untuk itu, sakit tenggorokan Mama dapat diatasi dengan cuja sari apel yang satu ini.

Mama dapat mencoba berkumur menggunakan cuka sari apel yang dicampur air. Encerkan1 sampai 2 sendok makan ACV dalam satu cangkir air dan gunakan untuk berkumur, lalu minum. 

Pastikan juga Mama minum banyak air di antara sesi berkumur.

Dan bahan alami yang terakhir ialah bawang putih. Bawang putih sebagai antibiotik dan mempunyai sifat antibakteri yang alami. Juga mengandung allicin, senyawa organosulfer memiliki kemampuan untuk melawan infeksi.

Berdasarkan healthline.com, beberapa penelitian telah mengungkapkan bahwa mengkonsumsi suplemen bawang putih secara rutin ternyata dapat membantu Mama terhindar dari virus flu. Menambahkan bawang putih segar ke dalam dietmu juga merupakan salah satu cara terbaik memperoleh sifat antibakteri. 

Itulah beberapa cara alami yang dapat Mama lakukan ketika berhadapan dengan tenggorokan gatal saat Mama menyusui.

Bahan-bahan yang alami tentunya baik bagi tubuh mama dan tidak akan menimbulkan efek-efek negatif yang merugikan Mama dan juga si Kecil. 

Baca juga: