Jangan Lengah Hadapi Pandemi, Ini 5 Cara Mudah Lindungi Keluarga
Kenyataan memang harus dihadapi ya Ma. Meski kini virus Corona telah bermutasi, Mama jangan panik. Sebab, kepanikan malah bisa semakin memperburuk keadaan. Hal yang perlu Mama lakukan, lebih ekstra lagi menjaga dan melindungi keluarga. Tentunya dengan cara dua kali lipat dari yang biasanya Ma.
Popmama.com yakin banget Mama pasti bisa!
1. Cari fakta mengenai virus mutasi Corona B117
Perlu Mama ketahui, corona merupakan salah satu jenis virus yang bisa bermutasi dengan cepat. Menurut epidemiolog sudah ada sekitar 400.000 lebih mutasi SARS-CoV 2 selama setahun terakhir. Salah satunya mutasi Virus B117 yang pertama kali ditemukan pada pasien di Inggris dan saat ini telah menyebar ke beberapa negara.
Namun, Mama jangan panik ya. Ketua Satgas COVID-19 Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Prof.dr.Zubairi Djoerban mengatakan, vaksin COVID-19 masih efektif menghadapi varian baru virus corona B117 ini Ma.
2. Kenali gejala yang ditimbulkan
Penularan virus ini bisa dicegah kok, asalkan Mama bisa kenali gejala-gejalanya. Berdasarkan hasil survei dari Badan Statistik Nasional (ONS) Inggris yang dirilis di akhir Januari lalu, gejala orang yang terinfeksi virus ini cenderung mengalami sakit tenggorokan, demam tinggi, batuk secara terus menerus, merasa kelelahan, dan nyeri otot. Hati-hati ya Ma, selalu cek kondisi kesehatan keluarga di rumah!
3. Ekstra menjaga kebersihan keluarga, usir kuman hingga sarangnya
Setelah mengetahui informasi tentang mutasi virus terbaru dan gejalanya, Mama bisa terapkan kebersihan ekstra untuk Papa dan si Kecil ya. Sudah pasti, taat protokol kesehatan 5M dengan memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, dan mengurangi mobilitas.
Namun, untuk Mama dan Papa yang harus bekerja ke kantor atau setelah beraktivitas dari luar, ada beberapa ritual yang harus dilakukan sesampainya di rumah. Popmama.com menyarankan pakaian Mama dan Papa yang digunakan harus segera dicuci ya. Lalu, Mama dan Papa langsung mandi terlebih dahulu sebelum beraktivitas di dalam rumah dan berinteraksi dengan si Kecil.
Saat mandi Mama dan Papa bisa gunakan sabun antibakterial ya. Mama bisa pilih Biore GUARD Body Foam Active Antibacterial. Sebab, kandungan anti-bakterial ganda Sanisol dan IPMP-nya mampu usir kuman hingga sarangnya*.
Selain itu, dengan Deep Pore Cleansing Technology dapat membersihkan daki hingga ke pori. Menjaga kebersihan kulit dan kesehatan kulit Mama, Papa dan si Kecil. Jadi, Mama bisa tenang karena Biore Guard bantu Mama dalam menjaga anggota keluarga lainnya. Untuk informasi lebih lanjut Mama bisa klik di sini ya!
4. Lakukan kegiatan mindfulness bersama keluarga
Selain kondisi fisik keluarga yang harus Mama jaga, kondisi mental mereka juga perlu diperhatikan lho. Salah satunya, Mama bisa lakukan kegiatan mindfulness bersama untuk merasakan berbagai manfaat yang baik untuk tubuh!
Kegiatan yang bisa dilakukan yaitu, memasak dan makan bersama, berjalan sambil mendengarkan suara sekitar, duduk atau berbaring bersama fokus ke tubuh, menikmati keheningan dan sebagainya.
5. Tunda membuat acara di rumah atau mengunjungi pertemuan keluarga
Masyarakat Indonesia memang dikenal memiliki rasa kekeluargaan yang erat ya Ma. Meski keluarga Mama jauh berada di beda pulau, kota atau wilayah, mereka tetap saling memberi kabar satu sama lain. Apalagi jika salah satu anggota keluarga ada yang punya acara, semua keluarga besar pasti akan berkumpul. Namun, di tengah kondisi ini sebaiknya ditunda dulu ya acaranya, Mama dan keluarga masih bisa berkumpul secara virtual kok.
Meski pandemi ini belum usai, Mama dan keluarga harus tetap bersabar dan jangan lengah memberikan perlindungan ekstra untuk keluarga ya! (CSC)
