Tak Bisa Hadir, Ini 5 Cara Membantu Teman yang Sedang Berduka Cita

Dilansir dari helpguide.org, ada berbagai reaksi yang bisa keluar dari orang yang sedang berduka. Ada yang dengan mudah mengekspresikan kesedihannya, namun ada juga yang memilih berdiam dan tidak ingin disentuh siapapun. 

Kamu perlu tahu seperti apa sikap orang yang sedang berduka dan lakukan pendekatan yang sesuai. Tanyakan dahulu, apakah ia akan terganggu jika kamu menelepon atau berkirim pesan. 

Dengan begitu, kamu bisa membantunya menyalurkan emosi yang sedang dialaminya, meski tak bisa datang dan bertanya langsung. 

Pilih kata-kata yang netral dan usahakan untuk lebih banyak mendengarkan saja. Karena itulah yang sedang sangat dibutuhkannya saat ini. 

Di masa seperti ini, tidak lagi canggung jika ingin menanyakan apa yang bisa dibantu untuk teman dan keluarga yang sedang kesusahan. Kamu bisa langsung memberikan bantuan baik itu makanan maupun uang bagi mereka. 

Akan lebih baik lagi jika kamu bertanya dahulu, sehingga bantuan yang diberikan akan tepat guna. Bisa jadi yang dibutuhkannya adalah makanan kecil, atau yang dibutuhkannya malah mainan untuk mengalihkan perhatian buah hatinya yang juga sedang berduka. 

Saat ini, mengurus pemakaman bisa begitu melelahkan karena terbatasnya orang. Sedikit bantuan darimu tentu bisa meringankan beban mereka. 

Selain bantuan di hari H, kamu bisa menawarkan bantuan di hari lainnya. Kamu bisa menawarkan bantuan makanan atau keperluan sehari-hari. 

Hal ini bisa jadi tanda bahwa kamu benar-benar peduli dan ada untuk dirinya meski fisik tak bisa hadir.

Mungkin setiap teman dan keluarga sudah menyampaikan rasa belasungkawa secara pribadi. Namun membuat pertemuan virtual yang khusus untuknya bisa memberikan kesan yang berbeda. 

Dengan begini, dirinya bisa tahu bahwa teman dan keluarganya rela menyiapkan waktu untuk memerhatikannya.

Durasi pertemuan virtual ini tidak perlu lama, yang penting bermakna dan bisa berarti bagi mereka yang sedang berduka. 

Di hari waktu kehilangan dan beberapa hari ke depan, pasti perhatian akan tetap datang silih berganti. Namun setelah beberapa hari atau minggu berlalu, biasanya semua akan kembali ke kehidupan masing-masing. 

Inilah pentingnya untuk tetap berada untuk mereka di waktu yang lama. Kamu bisa bertanya secara berkala mengenai keadaan mereka. Bertanya apakah ada hal yang ingin diceritakan atau dijadikan bahan curhat. 

Karena rasa kehilangan tidak bisa sirna begitu saja. Diperlukan waktu yang lama, bahkan tidak bisa hilang sama sekali. 

Itu dia beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu mereka yang sedang berduka, meski kamu tak bisa hadir secara langsung. Mari kita saling menjaga dan tetap bisa perhatian dengan sesama.