Yuk, Ketahui Fakta Diet OMD yang Sedang Dijalani Oprah Winfrey

25 Des 2019, 09:00 WIB

Oprah.com/Oprah Winfrey

Oprah Winfrey, selebriti ternama asal Amerika Serikat merupakan perempuan yang memiliki segudang talenta dan prestasi. Maka tidak heran jika sebagaian masyarakat dunia menjadikan Oprah sebagai sosok panutan yang sangat inspiratif.

Perempuan kelahiran tahun 1954 ini mendulang kesuksesan dalam kiprahnya di dunia entertainment berkat acara bincang televisinya bernama The Oprah Winfrey Show. Meskipun saat ini acara yang dibawakannya telah berakhir pada tahun 2011.

Namun, Oprah tetap mampu menarik perhatian masyarakat. Tidak hanya cerita keberhasilan berkariernya, kehidupan pribadi Oprah pun menjadi sorotan. Tak terkecuali program diet yang sedang ia jalani.

Dilansir dari laman Health.com, saat ini Oprah sedang menjalani program diet bernama The OMD Plan. OMD merupakan singkatan dari One Meal a Day yang berarti membatasi asupan makanan nabati menjadi hanya satu kali dalam sehari.

Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut Popmama.com rangkum beberapa fakta mengenai program diet yang sedang dijalani Oprah Winfrey:

1. OMD Plan dicetuskan oleh Suzy Amis Cameron

Pexels/Vegan Liftz

OMD Plan merupakan sebuah program diet yang dibuat oleh Suzy Amis Cameron. Seorang pecinta lingkungan dan salah satu pendiri MUSE, sekolah di Calabassas, California yang berhasil meraih penghargaan Greenest Restaurant in The World.

Suzy mempermudah program diet untuk Oprah dengan membuatkannya buku panduan selama 30 hari yang berisi resep dan menu makanan. Selain itu, di dalam buku panduan juga berisi sejumlah tips penyimpanan makanan nabati yang baik dan benar.

2. Memberikan banyak manfaat bagi tubuh

Pexels/Lisa Fotios

Hal kecil yang dilakukan dengan OMD Plan ini ternyata membawa dampak nyata bagi tubuh. Tidak hanya berhasil untuk membantu menurunkan berat badan.

Namun, dapat meningkatkan energi, mendukung kulit dan rambut yang bercahaya, meningkatkan kesehatan, serta menghindari resiko penyakit berbahaya.

Mulai dari tekanan darah rendah, jantung, kanker, diabetes, hingga obesitas.

3. Diet sekaligus menjaga lingkungan

Pexels/Lucas Allmann

Mengonsumsi makanan nabati sebanyak satu kali dalam sehari memiliki beragam manfaat bagi lingkungan. Misalnya, menghemat air dan pohon, mengurangi gas rumah kaca, serta melindugi hewan dari ancaman kepunahan.

Menurut Suzy, ketika satu orang memutuskan untuk menjalani OMD Plan ini maka mereka sudah menghemat 200.000 galon air dan menghemat karbon yang setara dengan mengemudi dari Los Angeles menuju New York City selama satu tahun.

Setelah mengetahui ketiga fakta di atas, apakah kamu tertarik untuk menjalani program diet OMD Plan ini?