Mengenal Minuman Multigrain, Apakah Efektif untuk Diet?
Pernah dengan minuman multigrain? Minuman dengan biji-bijian dengan berbagai manfaat bagi tubuh!
8 September 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pencernaan kamu membaik ketika mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi serat. Bahkan dapat mencegah kram, kembung, gangguan pencernaan, dan sembelit.
Serat yang juga penting bagi jantung kita bahkan dapat menurunkan kemungkinan terkena stroke atau serangan jantung. Selain itu, juga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
Manfaat dari makanan dan minuman bertinggi serta kini dapat ditemukan dalam minuman multigrain. Berbagai macam produk minuman yang mengandung multigrain kini tengah digemari banyak masyarakat, karena dianggap praktis dan dapat memberi nutrisi yang cukup bagi tubuh. Kali ini, Popmama.com ajak kamu untuk mengenal minuman multigrain, apakah efektif untuk diet?
1. Apa itu minuman multigrain?
Multigrain merupakan campuran dari berbagai variasi biji-bijian, kacang-kacangan, dan gandum yang kaya akan nutrisi dan serat.
Minuman multigrain kini dapat menjadi pilihan untuk kamu ketika makan pagi. Jika, tidak nyaman makan dalam porsi yang banyak atau sedang diet, kamu bisa mempertimbangkan untuk minum multigrain sebagai makan pagimu, ya.
Tidak hanya akan membantu pencernaan, tetapi minuman multigrain juga bisa membantu kamu untuk memiliki tulang yang lebih kuat, tidur lebih nyenyak, dan gigi yang kuat, lho.
Editors' Pick
2. Nutrisi multigrain dan manfaatnya bagi tubuh
Makanan yang menggunakan multigrain sebagai bahan utamanya menjadi sumber serat yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan. Kandungan serat yang sehat ini juga mendukung pemeliharaan tingkat kolesterol yang baik, sehingga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Multigrain juga mengandung beragam vitamin dan mineral seperti vitamin B, selenium, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mangan.
Mineral-mineral ini berkontribusi dalam mengatur kadar gula darah serta mendukung fungsi kognitif otak. Selain itu, manfaat membuat kenyang lebih lama juga menjadi alasan orang senang mengonsumsi minuman multigrain, cocok untuk kamu yang sedang berdiet.
3. Komposisi minuman multigrain
Selain biji-bijian dan kacang-kacangan, multigrain biasanya dikombinasikan dengan berbagai macam kandungan sehat lainnya.
Ada pilihan seperti labu, matcha, sampai ubi jalar. Penggunaan labu kuning dapat merangsang produksi insulin dalam tubuh, yang berkontribusi dalam menurunkan kadar gula dalam darah. Selain itu, labu kuning juga mengandung beta karoten (provitamin A) yang berperan sebagai antioksidan. Kandungan antioksidan ini bermanfaat untuk menjaga integritas jaringan tubuh dan dengan demikian mengurangi risiko terkena penyakit kanker.
Biasanya minuman multigrain juga rendah kalori, bahkan ada minuman dengan angka kalori sebanyak 100 per sachetnya.
Artinya, untuk kamu yang sedang mengatur pola makan agar sesuai dengan kebutuhan tubuh, bisa banget minuman multigrain kamu coba, ya.
4. Rekomendasi minuman multigrain
Banyaknya manfaat minuman multigrain membuat permintaan akan produk-produk tersebut semakin banyak.
Oleh karena itu, sekarang banyak bermunculan produk-produk minuman multigrain. Diantaranya ada mGanik Multigrain, Hotto Purto, HH Multigrain dan V-Soy.
Harga masing-masing produk ini juga bervariasi ya, mulai dari Rp 28.800 - Rp 275.000.
Itulah, mengenal minuman multigrain, apakah efektif untuk diet. Melihat banyaknya manfaat dari minuman multigrain, apakah kamu tertarik mencoba minuman multigrain?
Baca juga:
- Sehabis BBQ Tahun Baru, Menetralisir Lemak dengan 5 Minuman Sehat Ini!
- Coba 5 Resep Minuman Sehat dengan Madu untuk Anak
- 5 Minuman Sehat yang Baik Diminum Pagi Hari Saat Bangun Tidur
