Tersedak adalah kondisi di mana ada sesuatu yang menghambat jalur pernapasan. Biasanya masuk melalui mulut dan terhenti di katup atau perbatasan antara saluran merah ke paru-paru dengan saluran yang mengarah ke lambung.
Jika kasusnya tersedak di saluran yang menuju lambung, minum bisa malah membantu melegakan tersedak. Namun jika ternyata benda asing tersebut menuju saluran paru-paru, maka bisa memperparah keadaan.
Yang terjadi selanjutnya adalah aspirasi atau tak bisa bernapas. Jika tidak langsung ditolong, bisa berakhir fatal bahkan sampai ke kematian.
Alangkah pentingnya untuk makan dan minum dengan fokus. Tidak ada gangguan seperti sambil nonton, sambil ngobrol, atau sambil jalan. Duduk dengan tenang agar tubuh bisa bekerja dengan maksimal.
Jika mengalami tersedak, sebaiknya tetap tenang dan meminta bantuan orang yang ada di sekitar untuk menolong dengan teknik di atas. Misal tersedak saat sedang sendiri, kamu bisa menggunakan kursi untuk jadi penyangga agar bisa membantu pertolongan keselamatan nyawa.