8 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Penderita TBC agar Cepat Sembuh
- Selama masa pengobatan TBC, pasien perlu menjaga pola makan dengan menghindari makanan berlemak tinggi, daging merah, dan gorengan yang dapat memperparah peradangan serta menghambat pemulihan.
- Minuman bersoda, berenergi, serta alkohol sebaiknya dihindari karena kandungan gula, kafein, dan zat beracun dapat melemahkan sistem imun serta membebani kerja hati selama terapi obat TBC.
- Kebiasaan merokok dan konsumsi makanan pedas juga menjadi pantangan utama karena dapat merusak paru-paru, mengiritasi lambung, menurunkan nafsu makan, dan memperlambat proses penyembuhan pasien TBC.
Masa penyembuhan tuberkulosis (TBC) adalah perjalanan yang membutuhkan kesabaran dalam prosesnya.
Selain harus rutin minum obat tanpa terputus selama berbulan-bulan, nutrisi yang masuk ke dalam tubuh juga berperan penting.
Namun, tahukah kamu bahwa tidak semua makanan baik untuk dikonsumsi selama masa pengobatan ini? Ada beberapa jenis santapan dan kebiasaan yang justru bisa memperburuk peradangan atau berbenturan dengan efek samping obat-obatan TBC.
Agar pemulihan berjalan optimal, berikut Popmama.com bahas 8 makanan yang tidak boleh dimakan penderita TBC. Yuk, simak sampai habis!
Table of Content
1. Daging merah
Daging merah seperti daging sapi, kambing, atau domba memang menggiurkan dan kaya akan zat besi. Namun, selama masa pengobatan TBC, sebaiknya kamu membatasi atau menghindari TBC sama sekali.
Mengutip dari Gleneagles Hospitals, daging merah tinggi akan kolesterol dan lemak jenuh yang dapat memicu peradangan di dalam tubuh.
Peradangan yang berlebih akan membuat infeksi paru-paru lebih sulit disembuhkan. Alih-alih mengonsumsi daging merah, kamu bisa menggantinya dengan sumber protein tanpa lemak yang lebih sehat, seperti dada ayam tanpa kulit, ikan, atau protein nabati seperti tahu dan tempe.
2. Makanan berlemak tinggi
Masih menyambung dari pembahasan lemak, segala bentuk makanan yang mengandung lemak jenuh dan trans tinggi juga masuk dalam daftar pantangan.
Melansir dari CKB Hospital, diet atau pola makan selama perawatan TBC harus berfokus pada makanan yang mudah dicerna agar tubuh tidak membuang terlalu banyak energi.
Makanan berlemak tinggi seperti jeroan, mentega, produk susu full cream, atau masakan bersantan kental akan sangat membebani kerja sistem pencernaan.
Tubuh kamu sedang butuh energi ekstra untuk memulihkan sel-sel yang rusak, bukan untuk mencerna makanan-makanan berat.
3. Gorengan
Bicara soal makanan berlemak, rasanya kita tidak bisa lepas dari yang namanya gorengan. Camilan sejuta umat ini memang sangat praktis dan enak, tapi sangat tidak disarankan bagi pasien TBC.
Dilansir dari Redcliffe Labs, gorengan merupakan salah satu sumber utama lemak trans. Kandungan minyak dan lemak trans pada gorengan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dan memperparah reaksi inflamasi atau peradangan di dalam paru-paru.
Kalau kamu sedang ingin ngemil, cobalah beralih ke buah-buahan segar atau kacang almond yang dipanggang.
4. Minuman bersoda
Setelah menahan diri dari makanan berminyak, kadang godaan untuk minum yang segar dan bersoda terasa begitu kuat. Sayangnya, kamu harus mencoret minuman bersoda dari daftar konsumsi sehari-hari.
Dikutip dari Vijaya Diagnostic Centre, minuman berkarbonasi umumnya mengandung pemanis buatan dan kadar gula yang sangat tinggi tanpa adanya nilai gizi yang berarti.
Mengonsumsi gula berlebih bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang pada akhirnya melemahkan respons sistem kekebalan tubuh. Padahal, sistem imun yang kuat adalah senjata utamamu untuk melawan bakteri TBC.
5. Minuman berenergi
Sama halnya dengan minuman bersoda, minuman berenergi kerap disalahartikan sebagai "jalan pintas" untuk mengatasi badan lemas akibat penyakit TBC.
Padahal, minuman ini tidak lebih dari sekadar racikan kafein dan gula yang tinggi. Kafein yang berlebihan akan membuat tubuh memproduksi lebih banyak hormon stres dan bisa menyebabkan gangguan tidur.
Pengobatan TBC membutuhkan waktu istirahat yang berkualitas. Mengonsumsi minuman berenergi justru berisiko membuat siklus tidurmu berantakan dan menghambat proses regenerasi sel tubuh secara alami.
6. Merokok dan produk tembakau
Walaupun merokok bukanlah makanan, ini adalah aktivitas konsumsi yang menjadi pantangan terbesar. Asap rokok adalah musuh mematikan bagi paru-paru yang sedang terluka akibat TBC.
Mengutip Gleneagles Hospitals, racun dalam rokok secara langsung merusak saluran pernapasan dan membuat infeksi bakteri TBC menjadi jauh lebih agresif serta kebal.
Jika kamu memiliki kebiasaan merokok, ini adalah momen yang mutlak untuk berhenti total. Terus merokok hanya akan menyia-nyiakan efek obat yang kamu konsumsi setiap hari.
7. Minuman beralkohol
Jika rokok menyerang paru-paru, maka alkohol akan secara langsung "menyerang" hati (liver) kamu.
Dilansir dari CKB Hospital, alkohol berbahaya bagi pasien TBC. Perlu kamu ketahui, obat-obatan antituberkulosis (OAT) sudah cukup keras dan memiliki efek samping yang membebani kerja organ hati.
Jika kamu nekat mengonsumsi alkohol, organ hatimu akan bekerja dua kali lipat lebih keras hingga berisiko tinggi mengalami hepatotoksisitas (kerusakan hati akibat zat beracun). Oleh karena itu, hindari alkohol jenis apa pun demi keselamatan organ dalammu.
8. Makanan pedas
Bagi lidah orang Indonesia, makan tanpa rasa pedas rasanya seperti sayur tanpa garam. Namun, demi kelancaran pengobatan, sebaiknya kamu mulai berdamai dengan makanan yang tidak pedas.
Obat TBC sering kali memunculkan efek samping berupa rasa mual, begah, hingga nyeri lambung.
Dikutip dari Redcliffe Labs mengenai makanan yang sebaiknya dihindari, makanan yang terlalu pedas atau berbumbu sangat tajam dapat mengiritasi lapisan lambung dan usus.
Jika lambung sudah bermasalah, nafsu makanmu akan menurun drastis, padahal kamu butuh banyak nutrisi agar bisa cepat sembuh.
Nah, itulah pembahasan mengenai 8 makanan yang tidak boleh dimakan penderita TBC. Semoga bermanfaat!
