6 Manfaat Air Lemon dan Madu bagi Kesehatan

16 Okt 2024, 20:30 WIB

unsplash/mo_jito

Air lemon dengan madu telah dianggap sebagai minuman yang baik untuk menurunkan berat badan, apalagi saat diminum pagi hari. Pengobatan rumahan ini sangat ampuh bagi kamu yang sedang menjalani program diet.

Walaupun baik untuk berat badan, apakah aman jika diminum saat perut kosong? Ternyata, banyak orang yang mengonsumsi air lemon hangat dengan badan saat sedang perut kosong.

Tentu tidak perlu khawatir, minuman ini sangat aman di saat perut kosong. Selain itu, ada manfaat air lemon dan madu yang Popmama.com rangkum berikut ini.

1. Manfaat minum air madu

unsplash/arwinneil

Manfaat madu juga dianggap sebagai herbal yang bagus untuk kesehatan. Menurut Kepala Ahli Gizi Rumah Sakit Paras di Gurugram, Haryana, Dr. Neha Pathania, mengonsumsi air campuran madu dapat memberi dorongan energi yang dapat bertahan sepanjang hari.

Bila diminum satu sendok madu sebelum tidur, ini membuat tidur lebih nyenyak, membantu melancarkan pencernaan, dan meraksasi tubuh serta pikiran.

2. Manfaat madu dan lemon bagi kesehatan

unsplash/mo_jito

Madu dan lemon mengandung antioksidan yang tinggi, di mana ini membantu tubuh melawan radikal bebas. Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi segelas air madu setiap hari dengan campuran air lemon.

Selain merelaksasi pikiran dan tubuh, madu dan lemon menjadi minuman yang cocok kesehatan tubuh.

3. Lemon dan madu membantu membakar lemak

unsplash/robertina

Lagi jalani program diet dan berusaha menurunkan berat badan? Kamu perlu konsumsi air madu dan lemon, karena ini merupakan minuman yang sehat buat kamu.

Mengonsumsi air lemon dan madu dengan air hangat dapat meningkatkan metabolisme, serta membantu membakar lemak di tubuh.

4. Madu dan lemon mencegah infeksi saluran kencing

unsplash/@phumthiti

Madu memiliki fungsi antibakteri, karena itu minuman ini bisa membunuh kuman penyebab infeksi. Campuran keduanya juga mampu membersihkan saluran kencing.

Bagi kamu yang punya masalah dengan saluran kencing, madu dan lemon bisa menjadi minuman herbal yang ampuh.

5. Madu dan lemon membantu tubuh tidak gampang sakit

unsplash/mahdikordi

Kandungan lemon dan madu dipercaya dapat membuat tubuh menjadi lebih segar, bahkan membantu tubuh tidak gampang sakit. Oleh karena itu, madu dan lemon bisa menjadi minuman yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Konsumsi minuman ini di jam pagi hari ya, Ma.

6. Madu dan lemon dapat membantu mengatasi batuk dan diare

unsplash/kronemberger

Lemon mengandung bioflavonoids, di mana ini dpat digunakan untuk mengobati orang yang terkena penyakit batu dan flu, masalah pendengaran, dan masalah batu ginjal.

Penderita batu ginjal direkomendasikan untuk mengonsumsi lemon karena mampu meningkatkan asam sitrat pada urin. Selain itu, lemon juga mampu melancarkan buang air kecil.

Begitu juga madu, yang punya banyak manfaat yang sama dengan lemon. Mengonsumsi madu setiap hari dapat membuat tubuh lebih sehat, dan menyembuhkan alergi, batuk, asma, diare, dan masalah pencernaan lainnya.

Demikian informasi tentang manfaat air lemon dan madu. Yuk konsumsi minuman ini, Ma.