Manfaat Minum Virgin Coconut Oil Setiap Pagi, Rahasia Kesehatan Artis!

31 Jan 2025, 19:10 WIB

Lupakan ritual pagimu yang memulai hari dengan segelas morning glory atau cuka apel, ada ramuan kesehatan baru yang bisa Mama dan Papa coba! Virgin coconut oil (VCO) bukanlah minyak yang digunakan untuk memasak, ya. Tetapi, minyak bagaikan ramuan ajaib yang tidak hanya membuat makanan kamu enak, tetapi juga buat tubuhmu bekerja dengan baik, bahkan untuk tahun-tahun mendatang.

Hanya sesendok sehari dengan perut kosong, dan ini bisa jadi kebiasaan baik yang Mama dan Papa dapat terapkan. Terdapat banyak keuntungan, yang tidak ingin Mama dan Papa lewati. Penasaran? Berikut, Popmama.com bagikan manfaat minum virgin coconut oil setiap pagi.

1. Mengenal VCO lebih dalam

Virgin coconut oil (VCO) atau yang dikenal dengan minyak zaitun bukanlah sembarang lemak. VCO adalah lemak tak jenuh tunggal yang kaya akan asam oleat, fitosterol, karotenoid, tokoferol, dan polifenol.

Bayangkan, si kecil ini bagaikan ramuan ajaib yang terbuat dari daging buah zaitun. Dibuat dengan cara tradisional, digiling dan disaring dengan penuh cinta, menghasilkan "cairan emas" yang penuh manfaat.

2. Manfaat VCO bagi tubuh

Minyak zaitun bukan hanya pelengkap makanan, tapi obat alami yang membawa kesehatan dan kebahagiaan. Mama dan Papa pun bisa merasakan banyaknya manfaat bagi tubuh. Diantaranya ada:

Melawan diabetes
Baik untuk jantung
Menurunkan tekanan darah tinggi
Menjaga kolesterol tetap terkendali
Antiinflamasi
Memperkuat tulang
Menurunkan risiko stroke
Menyehatkan usus
Meningkatkan kadar serotonin di otak
Melawan depresi

3. Minyak zaitun biasa versus VCO, mana yang lebih baik?

Untuk mendapatkan sesendok yang paling bermanfaat, pilihlah VCO. Karena, minyak zaitun biasa menggunakan panas untuk mengekstrak sari buah sebanyak mungkin.

Sedangkan, VCO dibuat melalui proses pengepresan secara dingin dan dibiarkan tidak dimurnikan, sehingga semua molekul bermanfaat tetap utuh.

4. Alasan meminum minyak zaitun harus saat perut kosong di pagi hari

Memulai hari dengan "suntikan" kesehatan di pagi hari seperti meminum cuka sari apel atau air lemon memang menyegarkan. Tapi tahukah kamu bahwa VCO juga bisa menjadi pilihan yang luar biasa?

VCO dapat melapisi perut untuk membantu pencernaan, meningkatkan transit usus, mengatur mikrobiota usus, menjadi penghantar harian antioksidan dan polifenol.

Sehingga, minum VCO dapat menjadi solusi yang tepat untuk kamu yang memiliki masalah pencernaan, seperti sering naiknya asam lambung yang disebabkan oleh stres dan kebiasaan makan yang kurang baik

5. Diminum artis Hollywood seperti Emma Stone dan Angelina Jolie

Aktris pemenang Oscar, Angelina Jolie, terkenal dengan kegemarannya yang unik dalam memulai hari. Alih-alih sarapan seperti orang biasa, Jolie memilih untuk mengonsumsi satu sendok makan minyak kelapa dan segenggam sereal.

Satu sendok makan minyak kelapa murni sebelum makan memang membantu orang merasa kenyang dan tidak makan berlebihan. Lemak jenuh yang baik dari minyak kelapa murni sebenarnya penting untuk penurunan berat badan dan kesehatan.

Selain Jolie, adapun Miranda Kerr. Ia bukan hanya model Victoria's Secret Australia pertama, tapi juga pengusaha sukses dan penulis buku pengembangan diri. Perempuan inspiratif ini memiliki rahasia kecantikan, yaitu minyak kelapa.

Miranda mengaku mengonsumsi empat sendok makan minyak kelapa setiap hari. Ia menambahkannya ke dalam salad, masakan, atau teh hijaunya. Minyak kelapa, baginya, bukan hanya rahasia kesehatan, tapi juga rahasia kecantikan kulit dan rambut

6. Andien menjadi artis Indonesia yang juga rutin minum VCO

Andien Aisyah, salah satu penyanyi solo ternama Indonesia, dikenal memiliki gaya hidup sehat dan tubuh yang bugar. Rahasianya adalah mengonsumsi VCO. Ia bahkan mengaku bahwa tidak rajin minum vitamin. Ia menjaga kesehatannya dengan meminum VCO serta memiliki pola hidup yang seimbang.

Ia menyebutkan di cuaca yang tidak tentu seperti sekarang, memiliki pola hidup yang seimbang seperti makan di waktu yang tepat, istirahat yang cukup, serta berolahraga rutin, turut membantunya tetap fit.

Itu tadi, manfaat minum virgin coconut oil setiap pagi. Terdapat banyak merk VCO yang kini sudah merajalela dan sudah BPOM. Jadi tidak alasan lagi untuk Mama dan Papa tidak mencoba kebiasaan minum VCO setiap pagi.