Nana Mirdad Selektif dalam Memilih Camilan Keluarga

25 Agu 2025, 12:13 WIB

Onic Metheany

Dok. YAVA

Intinya sih...

Pilih camilan dengan bahan alami dan nutrisi seimbang, rendah indeks glikemik
Atur waktu ngemil agar nggak berlebihan, sesuaikan dengan aktivitas
Pilih camilan yang sejalan dengan nilai hidup sehat, mendukung petani Indonesia

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Mama, ngemil itu boleh kok asalkan pintar memilih. Begitulah prinsip yang dipegang Nana Mirdad. Sebagai seorang ibu yang aktif, Nana nggak mau sembarangan saat memilih camilan, baik untuk dirinya maupun keluarga. Menurutnya, camilan punya peran penting, bukan sekadar pengganjal lapar.

Menariknya, gaya hidup Nana ini sejalan dengan semangat “The Joy of AND” dari YAVA, yang resmi meluncurkan produk YA’Bar: The MORE Bar di Jakarta, Rabu (20/8/2025), sebagai camilan sehat yang enak sekaligus bergizi. Nah, seperti apa sih tips ala Nana Mirdad untuk ngemil sehat dan kenapa YA’Bar cocok banget dengan prinsipnya?

Berikut ini, Popmama.com ulas pentingnya memilih camilan sehat dan seimbang ala Nana Mirdad.

1. Pilih camilan dengan bahan alami dan nutrisi seimbang

Dok. YAVA

Bagi Nana, hal pertama yang harus diperhatikan adalah ingredients. Ia selalu memastikan camilan yang dikonsumsi terbuat dari bahan alami, memiliki kandungan gizi yang seimbang, serta rendah indeks glikemik supaya aman dikonsumsi sehari-hari.

“Aku harus lihat dulu pemilihan ingredients-nya. Apakah bahan-bahannya alami, punya kandungan yang rendah supaya aku yakin apa yang masuk ke tubuh memang sesuai untuk kegiatan yang aku jalani,” jelas Nana saat ditemui usai peluncuran YA’Bar di Jakarta.

Hal ini juga menjadi alasan kenapa YA’Bar jadi favoritnya. Terbuat dari oats lima kali lebih banyak, kacang mete asli, dan pemanis alami gula lontar yang berindeks glikemik rendah, camilan ini nggak cuma enak tapi juga mendukung gaya hidup sehat.

2. Atur waktu ngemil agar nggak berlebihan

Popmama.com/Onic Metheany

Nana mengaku cukup teratur soal jadwal ngemil. Ia biasanya menyelipkan camilan di antara sarapan dan makan siang agar malamnya tidak makan berlebihan. Bahkan, kalau ia punya jadwal olahraga yang lumayan berat, Nana akan menambahkan camilan sehat sebagai sumber energi.

“Ngemil itu harus tahu tujuannya, buat apa? Buat olahraga kah, buat dukung aktivitas kah. Jadi harus disesuaikan,” tambahnya.

Nah, YA’Bar hadir dengan konsep “The Joy of AND” yang mengutamakan kepraktisan tanpa mengorbankan rasa dan nutrisi. Cocok banget untuk Mama yang punya jadwal padat, tapi tetap ingin ngemil sehat.

3. Pilih camilan yang sejalan dengan nilai hidup sehat dan berdampak baik

Popmama.com/Onic Metheany

Selain rasa dan nutrisi, Nana juga memperhatikan asal-usul produk yang dikonsumsinya. Ia merasa bangga ketika tahu produk YAVA dibuat dari bahan lokal berkualitas sekaligus mendukung petani Indonesia

Buat Nana, ngemil bukan sekadar soal rasa, tapi juga tentang tujuan, kandungan, dan waktu yang tepat. “Ngemil itu harus tetap seimbang, tujuannya apa, dan harus lihat dulu pemilihan ingredients-nya. Jadi isinya harus penting,” tutup Nana.