Tips Menikmati Sajian Lebaran tanpa Bikin Kamu Naik Berat Badan
Jangan bikin lebaran bikin kamu jadi lebar-an
6 April 2024
Selamat Idulfitri!
Untuk menjaga kesehatan selama perayaan Idulfitri, perlu diperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Kurangi makanan yang berlemak tinggi dan berkalori tinggi seperti ketupat, opor ayam, rendang, dan kue kering berlebihan.Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang rendah lemak seperti sayuran segar, buah-buahan, daging tanpa lemak, serta pilihan karbohidrat kompleks seperti nasi merah.
Selain itu, jangan lupa untuk tetap aktif dengan berolahraga ringan seperti jalan kaki atau bersepeda. Dengan mengatur pola makan dan tetap aktif, kita dapat menikmati Lebaran tanpa meningkatkan risiko kolesterol tinggi dan penambahan berat badan yang tidak diinginkan.
Bersama dengan dr. Jovita Amelia, M.Sc, Sp.GK. Dokter Spesialis Gizi Klinik yang juga berpraktek di klinik Happy Baby Inc, Popmama Talk akan mengulas bagaimana strategi menikmati makanan khas Hari Raya namun tetap menjaga kesehatan. Simak yuk Ma!
PODCAST POPMAMA TALK EP. 10 - dr. Jovita Amelia, M.Sc, Sp.GK. Dokter Spesialis Gizi Klinik Happy Baby Inc
Editor in Chief - Sandra Ratnasari
Senior Editor - Novy Agrina
Editor - Onic Metheany
Host - Wahyuni Sahara
Content Writer - Putri Syifa Nurfadilah, Sania Chandra Nurfitriana & Ninda Anisya
Social Media - Irma Erdiyanti & Hashifah Dzati
Design - Aristika Medinasari Photographer - Krisnaji Iswandani
Videographer - Krisnaji Iswandani & Hari Firmanto
Stylist - Putri Syifa Nurfadilah
Makeup Artist - Putri Syifa Nurfadilah
Wardrobe - Pomelo Fashion
Baca juga:
- Jelang Idulfitri, Bolehkah Bayi Makan Opor Ayam?
- Melangkah Ceria dengan Koleksi Idulfitri Anak-Anak dari PIFW 2024
- Opor Ayam Wajib Ada saat Lebaran & Cap Go Meh
Popmama Star
