Radang tenggorokan bukan cuma bikin sakit saat menelan, tetapi juga bisa membuat penderitanya lebih selektif memilih makanan dan minuman.
Sebab, apa yang dikonsumsi selama tenggorokan sedang bermasalah ternyata bisa memengaruhi rasa tidak nyaman yang muncul, lho.
Simak artikel Popmama.com yang rangkum daftar 6 pantangan radang tenggorokan berisi jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari. Yuk, disimak!
Dilansir dari laman Everyday Health, mengonsumsi makanan pedas saat sedang radang tenggorokan dapat memperburuk iritasi tenggorokan karena lapisan tenggorokan yang sensitif.
Selain itu, makanan pedas juga dapat menjadi pemicu batuk, sensasi panas dan gatal di tenggorokan.
Sering makan gorengan saat waktu santai atau justru menyantapnya sebagai menu sarapan? Nah, saat radang tenggorokan hindari makan gorengan dulu, ya.
Gorengan atau makanan yang terlalu berminyak dapat memperparah radang tenggorokan. Hal ini terjadi karena makanan yang terlalu berminyak bisa terasa lebih berat saat tenggorokan sedang sakit.
Selain itu, minyaknya dapat meninggalkan sensasi seperti ada lapisan di tenggorokan yang membuat makanan lebih sulit ditelan.
Makanan dan minuman yang terlalu asam, seperti jeruk, minuman dengan tambahan lemon, atau makanan yang banyak menggunakan cuka, juga sebaiknya dibatasi sementara.
Kandungan asamnya bisa membuat tenggorokan yang sedang sensitif terasa semakin perih dan teriritasi.
Dikutip dari Medical News Today, tekstur yang kasar atau memiliki bagian tajam dari makanan padat dan renyah bisa membuat tenggorokan terasa semakin sakit dan tidak nyaman.
Untuk sementara, pilihlah makanan dengan tekstur lebih lembut dan mudah ditelan. Misalnya, bubur, sup, atau makanan yang sudah dimasak hingga lunak agar tenggorokan tidak semakin teriritasi.
Tenggorokan yang sedang meradang lebih sensitif, sehingga paparan panas bisa membuat jaringan tenggorokan semakin teriritasi dan rasa sakit saat menelan terasa lebih parah.
Suhu yang terlalu panas juga dapat memicu pembengkakan pada jaringan tenggorokan sehingga rasa tidak nyaman semakin terasa.
Tunggu makanan atau minuman hingga cukup hangat agar tidak memperparah iritasi dan mengganggu proses pemulihan.
Kandungan kafein dapat membuat tubuh lebih mudah kehilangan cairan sehingga tenggorokan terasa semakin kering.
Selain itu, kopi yang bersifat asam juga bisa membuat jaringan tenggorokan yang sedang sensitif terasa lebih perih.
Kopi juga pada sebagian orang dapat memicu asam lambung naik, yang kemudian membuat rasa sakit atau sensasi terbakar di tenggorokan semakin terasa.
Nah, itulah tadi 6 pantangan radang tenggorokan yang berisikan daftar jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari.
Selama tenggorokan masih sakit, pilihlah makanan yang lembut, tidak terlalu panas, dan cukup cairan agar tubuh tetap terhidrasi.