Pasca Lebaran, Zee Zee Shahab Tak Takut Berat Badan Naik

Seperti tahun-tahun sebelumnya, Zee Zee hanya dua hari keliling untuk bersilaturahmi mengunjungi keluarga yaitu di Bandung dan Jakarta.  

Selama Lebaran dan pasca Lebaran, Zee Zee termasuk orang yang makan apapun yang dihidangkan di rumah keluarga salah satunya semur daging kambing. Hanya saja, tetap mengutamakan olahraga pasca Lebaran.  

"Aku tipe orang yang kalau makanan nggak mungkin dijaga, tetapi setelahnya olahraga tetap harus dijaga karena aku nggak bisa untuk mengurangi makanan. Aku itu suka makan dan tidak akan mau meninggalkan momen itu, jadi nggak mungkin kalau tidak makan banyak," ucap Zee Zee saat diwawancarai Popmama.com. 

Mama dua anak ini juga menjelaskan bahwa dirinya sedang mempersiapkan fisik dengan mulai rutin berolahraga karena bulan Juli nanti akan kembali persiapan program maraton. Dengan begitu, segala lemak yang sempat tertinggal di tubuh bisa segera dihilangkan dengan berbagai jenis olahraga.  

Baca juga: Millennial Mama of the Month Edisi Juni 2019: Zee Zee Shahab

Zee Zee Shahab dan suaminya, Prabu Revolusi termasuk salah satu pasangan yang cukup mencintai olahraga untuk kesehatan diri sendiri sekaligus menciptakan kebiasaan keluarga sehat. 

Zee Zee dan Prabu berusaha untuk mencari waktu senggang disela-sela aktivitas keseharian agar memiliki jadwal olahraga bersama.  

"Kalau misalnya nggak ada yang bisa jagain baby, aku dan suami akan lari bergantian. Misalnya aku hari ini terus Mas Prabu besok, tetapi kalau ada kakak atau Mama sebisa mungkin kita bisa lari berdua. Abis Lebaran harus tetap olahraga, jadi happy lahir batin," jelas Zee Zee. 

Zee Zee juga menceritakan kalau putra pertamanya sering ikut ketika orangtuanya sedang ingin berolahraga. 

"Apa yang orangtua lakukan, anak biasanya akan mengikuti kebiasaan tersebut. Contohnya aku nggak pernah ngajarin dia untuk lari, tetapi dia mau ikut untuk lari dan bahkan bisa sejauh 3 kilo. Terus sekarang dia mulai suka untuk main tenis karena melihat orangtuanya," tambah Mama dua orang anak ini.

Selain niat si Kecil untuk ikut berolahraga, Zee Zee juga kerap menjadikan superhero favorit anaknya sebagai motivasi untuk hidup sehat. Sonic dan Iron Man menjadi dua superhero yang sering sekali memotivisi jagoan kecilnya. 

Baca juga: Lebaran Zee Zee Shahab: Makan Kambing Sampai Solat Ied di Rest Area

Tak hanya lari yang dijadikan cara untuk membakar lemak pasca Lebaran. Dirinya juga ingin mencoba beberapa olahraga baru untuk rutin dijalani seperti body combat dan tentunya bersama suami. 

Selain olahraga dan menjaga pola hidup sehat pasca Lebaran, Zee Zee menyarankan untuk lebih banyak bergerak. 

"Intinya harus bergerak apapun itu. Kalau mau lari, tetapi nggak kuat coba jalan dulu aja. Kalau udah kuat lagi baru lari. Karena ketika ingin lari harus pelan-pelan, nggak bisa langsung lari terus bisa langsung 5 kilo. Awal-awal boleh 1 kilo dulu, seminggu kemudian baru naik agar tubuhnya juga bisa adaptasi 

Aktif bergerak tanpa disadari tentu dapat membakar cukup banyak kalori di dalam tubuh. Jika masih mengumpulkan niat untuk lari atau olahraga jenis lain, Mama bisa melakukan beberapa gerakan aktif apapun itu seperti membersihkan rumah atau bahkan mengurus si Kecil. 

Itulah beberapa tips yang diterapkan oleh Zee Zee Shahab dalam tetap menjaga berat badan ideal usai hari raya. Semoga bisa menginspirasi dan menghilangkan rasa khawatir karena berarti badan menjadi meningkat pasca Lebaran. 

Yuk Ma, kembalikan tubuh menjadi ideal lagi!

#MillennialMama of the Month Edisi Juni 2019 – Zee Zee Shahab
Production - Popmama.com 
Editor in Chief - Sandra Ratnasari
Fashion & Beauty Editor - Onic Metheany  
Fashion Stylist – Sarrah Ulfah, Onic Metheany
Reporter – Sarrah Ulfah,  FX Dimas Prasetyo
Social Media - Sekar Retno Ayu
Photographer - Michael Andrew
Videographer - Ursula Natasha
Art Designer – Rama Rafael
Makeup & Hair Do – Linda Kusumadewi
All wadrobe by Itang Yunasz, Cottonink, Mothercare
Accessories - House of Jealouxy
Location -  Siku Dharmawangsa