Dispepsia adalah ketidaknyamaan yang muncul pada perut bagian atas atau dada dan biasanya dirasakan saat makan ataupun minum. Rasanya seperti nyesek tiba-tiba.
Dispesia bisa ditandai dengan munculnya rasa nyeri pada perut, namun gejala lain seperti perut kembung, perut terasa penuh saat makan, cepat kenyang, mual, muntah, nafsu makan menurun, hingga nyeri pada bagian dada juga bisa dirasakan saat kamu mengalami dispepsia.
Dispepsia tidak terjadi begitu saja karena ada beberapa hal yang meningkatkan risiko seseorang terkena dispepsia.
Kamu yang memiliki pola makan yang buruk termasuk golongan orang yang rentan untuk dispepsia.
Begitupun untuk kamu yang suka mengonsumsi makanan pedas, berlemak, ataupun minuman berkafein seperti kopi, teh, dan cokelat. Risiko untuk terkena dispepsia terbilang lebih tinggi dibanding lainnya.
Adapun bagi kamu yang memiliki kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol, kemungkinan untuk terkena dispepsia juga ada, terlebih jika kamu tidak menjaga pola makan dengan baik.
Lalu kira-kira, bagaimana cara mengatasi dispepsia?
Dilansir dari Medical News Today dan Healthline, berikut Popmama.com ungkap cara alami mengatasi dan meringankan gejala dispepsia.