Lidah yang sehat idealnya berwarna merah muda dengan permukaan yang bersih. Namun, tak jarang orang dewasa mengalami kondisi lidah putih, di mana muncul lapisan tebal yang menutupi permukaan lidah.
Hal ini biasanya terjadi akibat peradangan pada tonjolan kecil di lidah (papila), yang kemudian memerangkap sisa makanan, sel mati, hingga bakteri.
Berikut, Popmama.com akan membahas tentang 8 penyebab lidah putih pada orang dewasa dan cara mengatasinya. Yuk simak pembahasan berikut ini.
Kebersihan mulut merupakan salah satu penyebab utama lidah putih karena adanya tumpukan bakteri dan sisa protein yang tidak dibersihkan.
Jika jarang menyikat lidah, sel-sel mati dan kotoran akan terus menumpuk di sela-sela papila, menciptakan lapisan putih yang bisa memicu bau mulut tidak sedap.
Apakah Mama salah satu orang yang malas untuk minum air putih? Sebaiknya jangan lagi ya, Ma! Saat tubuh kekurangan cairan, produksi air liur pun menurun. Padahal, air liur berfungsi sebagai pembersih alami.
Mulut yang kering membuat sisa makanan lebih mudah menempel dan membusuk di permukaan lidah, sehingga membentuk selaput putih.
Pertumbuhan berlebih jamur Candida albicans sering ditandai dengan bercak putih yang tampak seperti sisa susu atau keju.
Kondisi ini rentan menyerang orang dengan daya tahan tubuh lemah atau mereka yang sedang mengonsumsi antibiotik dalam jangka waktu tertentu.
Kebiasaan merokok dan minum alkohol sebenarnya banyak sekali kerugiannya. Zat kimia pada rokok serta sifat alkohol yang keras dapat memicu iritasi pada papila lidah.
Iritasi kronis ini membuat papila membengkak dan memudahkan kotoran tersangkut. Perokok aktif sering kali mengalami lidah putih yang lebih tebal dibanding non-perokok.
Leukoplakia adalah bercak putih atau abu-abu tebal yang muncul di lidah, gusi, atau bagian dalam pipi, yang tidak dapat dikelupas dan berpotensi menjadi prakanker
Ini adalah kondisi munculnya bercak putih yang tidak bisa dikerok atau dibersihkan. Sering kali disebabkan oleh iritasi akibat rokok, leukoplakia perlu diwaspadai karena dalam beberapa kasus dapat menjadi tanda awal kanker mulut.
Gangguan pada sistem kekebalan tubuh ini menyebabkan munculnya garis-garis putih halus atau bercak putih di dalam mulut. Kadang kondisi ini disertai dengan rasa tidak nyaman atau perih saat mengonsumsi makanan pedas.
Kondisi ini tidak menular, lebih sering menyerang wanita paruh baya, dan memerlukan manajemen gejala, seperti kortikosteroid, untuk mengurangi nyeri dan risiko
Secara medis, penderita tipes sering menunjukkan tanda "coated tongue" atau lidah kotor. Bagian tengah lidah akan tertutup selaput putih yang khas, sementara bagian tepinya tetap berwarna merah cerah.
Gejala muncul 1-3 minggu setelah terinfeksi bakteri Salmonella typhi dan bisa memburuk tanpa pengobatan.
Sifilis atau raja singa adalah infeksi menular seksual (IMS) serius yang disebabkan bakteri Treponema pallidum.
Pada stadium lanjut, infeksi menular seksual ini dapat menyebabkan bercak putih di area mulut yang disebut sebagai leukoplakia sifilitik. Hal ini terjadi karena infeksi sistemik yang menyebar ke seluruh tubuh, termasuk rongga mulut.
Lidah putih sering kali dianggap sepele, padahal kondisi ini bisa menandakan kebersihan mulut yang kurang optimal atau adanya gangguan kesehatan tertentu. Meski umumnya tidak berbahaya, lidah putih dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan menurunkan kepercayaan diri.
Karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasinya dengan tepat agar kesehatan mulut kembali terjaga.
1. Gunakan tongue scraper secara teratur
Membersihkan lidah dengan sikat gigi terkadang kurang maksimal. Gunakan alat khusus pembersih lidah (tongue scraper) untuk mengangkat tumpukan bakteri dengan lebih bersih. Lakukan setiap pagi dan malam setelah menyikat gigi dengan gerakan satu arah dari belakang ke depan.
2. Meningkatkan konsumsi air putih
Cukupi kebutuhan cairan minimal 2 liter atau 8 gelas sehari. Hidrasi yang baik akan memicu produksi air liur yang cukup untuk membilas sisa makanan dan menjaga keseimbangan bakteri di dalam mulut secara alami.
3. Rutin berkumur dengan air garam
Garam memiliki sifat antiseptik alami. Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam satu gelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama 30 detik. Cara ini efektif membantu membunuh bakteri jahat dan meredakan peradangan pada papila lidah.
4. Menjalani pola hidup sehat
Hentikan kebiasaan merokok dan batasi konsumsi minuman beralkohol. Tanpa paparan zat kimia berbahaya, papila lidah akan perlahan mengecil kembali ke ukuran normal dan warna merah muda alami lidah akan kembali.
5. Gunakan obat antijamur
Apabila lidah putih disebabkan oleh infeksi jamur, penggunaan gel oral atau obat kumur antijamur seperti Nystatin atau Miconazole sangat disarankan. Pastikan penggunaan obat-obatan ini sesuai dengan petunjuk dari tenaga medis atau dokter.
6. Konsultasi dengan dokter spesialis
Jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika lapisan putih tidak hilang dalam 2 minggu, disertai rasa nyeri, atau muncul benjolan. Pemeriksaan lebih lanjut diperlukan untuk memastikan bahwa kondisi tersebut bukan merupakan gejala penyakit yang lebih serius.
Mengenali perubahan pada lidah sejak dini dapat membantu kita menjaga kesehatan mulut dan tubuh secara keseluruhan dengan lebih baik.
Itulah pembahasan tentang 8 penyebab lidah putih pada orang dewasa dan cara mengatasinya. Pastikan selalu menjaga kebersihan rongga mulut sebagai langkah pencegahan utama.