4 Penyebab Sakit Perut setelah Minum Susu, Waspada Alergi!

Intoleransi laktosa menjadi penyebab yang paling sering ditemui ketika gejala ini muncul. Kondisi ini terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup enzim laktase untuk memecah laktosa, gula alami yang terdapat di dalam susu. 

Mengutip dari EMC Healthcare, laktosa yang tidak berhasil dicerna akan terus masuk ke usus besar. Di sana, bakteri usus akan memfermentasi laktosa tersebut dan menghasilkan banyak gas. 

Penumpukan gas inilah yang membuat perut terasa penuh, kembung, dan menimbulkan kram yang cukup mengganggu setelah minum susu.

Kalau intoleransi laktosa terjadi karena kurangnya enzim, lain halnya dengan alergi susu. 

Berdasarkan penjelasan dari WebMD, alergi susu terjadi ketika sistem kekebalan tubuh salah mengenali protein dalam susu, seperti kasein dan whey, sebagai zat berbahaya.

Akibatnya, tubuh memicu reaksi pertahanan yang memengaruhi berbagai bagian tubuh, seperti pencernaan. Peradangan yang terjadi pada saluran cerna dapat menyebabkan sakit perut, muntah, hingga diare.

Gejalanya juga tidak selalu terbatas pada perut. Sebagian orang bisa mengalami ruam kulit, wajah membengkak, bahkan sesak napas yang membutuhkan penanganan medis secepatnya.

Pernah mendengar kalau susu bisa membantu meredakan perut yang terasa perih? 

Dikutip dari BBC Future, efek nyaman tersebut biasanya hanya berlangsung sementara. Setelah itu, kandungan tertentu dalam susu justru dapat memicu lambung menghasilkan lebih banyak asam.

Kandungan susu seperti kalsium dan protein diketahui dapat merangsang produksi asam lambung. Kondisi ini bisa membuat keluhan bertambah parah pada orang yang memang sudah memiliki masalah lambung, seperti gastritis atau tukak lambung. 

Selain itu, susu dengan kandungan lemak tinggi juga membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, sehingga sebagian orang dapat merasakan perut perih, begah, atau mual setelah mengonsumsinya.

Pada beberapa orang, sakit perut setelah minum susu bukan hanya disebabkan oleh laktosa atau alergi. 

Menurut Ubie Health, susu dapat memicu refleks gastrokolik yang terlalu aktif, terutama pada orang yang memiliki usus sensitif atau sindrom iritasi usus besar (Irritable Bowel Syndrome/IBS).

Saat refleks tersebut bekerja terlalu kuat, otot-otot usus bisa berkontraksi secara mendadak dan tidak beraturan sehingga berujung pada rasa mulas atau nyeri yang menusuk di bagian bawah perut. 

Tidak sedikit orang yang kemudian langsung merasa ingin buang air besar sesaat setelah minum susu, meskipun makanan atau minuman yang masuk sebenarnya belum selesai dicerna sepenuhnya.

Itulah 4 penyebab sakit perut setelah minum susu. Kalau kamu mengalami gejala sakit perut setelah mengonsumsi susu, coba perhatikan apa yang menjadi faktor pemicunya dan konsultasikan pada tenaga ahli.