7 Perbedaan Cuka Apel dan Cuka Lemon, Jangan Sampai Salah Pilih

Perbedaan paling mendasar antara cuka apel dan cuka lemon terletak pada bahan utama yang digunakan dalam proses pembuatannya. Meski sama-sama melalui tahap fermentasi, jenis buah yang dipakai memberikan karakter dan kandungan yang berbeda pada masing-masing cuka.

• Cuka apel dibuat dari buah apel utuh yang difermentasi selama 1–3 bulan.

• Cuka lemon dibuat dari potongan lemon, sering juga hanya kulitnya saja yang direndam lalu difermentasi.

Selain bahan dasar, aroma juga menjadi pembeda yang cukup mudah dikenali antara cuka apel dan cuka lemon. Wangi yang dihasilkan dari proses fermentasi masing-masing buah

• Cuka apel memiliki aroma yang lebih tajam dan asam karena kandungan asam asetat hasil fermentasi apel. Bau khas ini biasanya cukup kuat saat botol pertama kali dibuka dan menjadi ciri utama cuka apel.

• Cuka lemon memiliki aroma yang lebih segar dan ringan, dengan wangi citrus alami dari lemon. Aroma ini terasa lebih menyegarkan dan umumnya lebih mudah diterima, terutama bagi Mama yang sensitif terhadap bau menyengat.

Selain aroma, perbedaan rasa antara cuka apel dan cuka lemon juga cukup terasa saat dikonsumsi. Meski sama-sama asam, karakter rasa keduanya tidak sepenuhnya sama karena berasal dari buah yang berbeda.

• Cuka apel memiliki rasa asam dengan hint manis alami dari buah apel. Tingkat keasamannya berada di kisaran pH 2,5–3, sehingga terasa sangat asam, tetapi masih relatif lebih seimbang dan tidak terlalu tajam di lidah.

• Cuka lemon memiliki rasa asam dengan hint buah lemon yang segar dan menyegarkan. Tingkat keasamannya sekitar pH 2–2,6, sehingga umumnya terasa lebih asam dibandingkan cuka apel dengan sensasi citrus yang lebih kuat

Perbedaan lain antara cuka apel dan cuka lemon juga dapat dilihat dari tampilan warnanya.

• Cuka apel umumnya berwarna kuning keemasan hingga amber dan terlihat sedikit lebih keruh. Warna ini berasal dari pigmen alami buah apel serta proses aging atau fermentasi yang membuat tampilannya tidak sepenuhnya bening.

• Cuka lemon cenderung lebih jernih dibandingkan cuka apel. Warnanya bening kekuningan muda, bahkan hampir transparan, terutama jika pembuatannya hanya menggunakan parutan kulit buah lemon

Cuka apel dan cuka lemon sama-sama bisa digunakan sebagai marinasi atau dressing salad. Namun, keduanya memberikan cita rasa yang berbeda pada masakan.

• Cuka apel lebih cocok untuk marinasi daging karena rasanya seimbang dan membantu melembutkan tekstur. Cuka ini juga sering digunakan sebagai pengganti baking powder dengan tambahan soda kue agar adonan kue mengembang.

• Cuka lemon lebih pas untuk seafood karena memberi rasa segar dan membantu mengurangi bau amis. Dalam pembuatan kue, cuka lemon biasanya digunakan untuk menambah aroma dan cita rasa citrus yang ringan. 

Cara mengonsumsi cuka apel:

• Sebagai minuman

Cuka apel dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman hangat maupun dingin. Campurkan 1–2 sendok makan cuka apel dengan 250 ml air putih, lalu aduk hingga merata.

• Ditambah bahan pelengkap

Untuk menyeimbangkan rasa asam, Mama bisa menambahkan perasan atau irisan lemon, serta sedikit pemanis alami seperti madu.

• Dicampurkan ke makanan

Jika bosan diminum, cuka apel bisa ditambahkan ke dalam jus, dressing salad, saus, atau sup.

Catatan: Hindari mengonsumsi cuka apel secara langsung tanpa diencerkan, karena sifatnya yang asam dapat menimbulkan efek samping pada kesehatan tubuh.

Cara mengonsumsi cuka lemon:

• Disajikan sebagai minuman

Cara mengonsumsi cuka lemon hampir sama dengan cuka apel, terutama saat disajikan sebagai minuman. Cuka lemon dapat dicampurkan dengan air putih atau air hangat.

• Dicampur madu untuk menyeimbangkan rasa

Cuka lemon lebih sering dikombinasikan dengan madu agar rasa asamnya lebih seimbang dan lebih nyaman dikonsumsi.

Selain dimanfaatkan untuk masakan dan minuman, cuka apel maupun cuka lemon juga dikenal memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi dengan cara yang tepat.

• Manfaat cuka apel

Melansir Healthline, cuka apel dapat membantu mengontrol kadar gula darah, meningkatkan rasa kenyang, serta mengurangi massa lemak tubuh. Karena itu, cuka apel sering dikonsumsi sebagai pendukung program diet.

• Manfaat cuka lemon

Sementara itu, De Health menyebutkan bahwa cuka lemon bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Cuka ini dipercaya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu mencegah eksim, meredakan gangguan pencernaan, serta membersihkan saluran usus.

Itulah berbagai perbedaan cuka apel dan cuka lemon yang penting untuk Mama ketahui sebelum menggunakannya.

Jangan lupa, konsumsilah dalam batas wajar dan selalu diencerkan agar tetap aman untuk tubuh, ya, Ma!