Imunitas tubuh sangat penting untuk menjaga tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit. Walaupun ada bakteri atau virus yang masuk ke dalam tubuh, tetapi jika kondisi imun baik maka tubuh mampu membunuh bakteri dan virus tersebut.
Ada banyak faktor yang memengaruhi imunitas tubuh, mulai dari pola makan, pola tidur, pola olahraga, hingga pola manajemen stres. Semua faktor tersebut seperti satu kesatuan yang perlu dijaga dan jangan berfokus pada satu pola hidup saja.
Sebab, tubuh memiliki sistem kerja yang sangat kompleks. Itu semua terpengaruh dari pola-pola hidup yang dibentuk. Menjalani pola hidup sehat secara menyeluruh sangat penting.
Ada kalanya kita juga perlu mengonsumsi multivitamin untuk memperkuat sistem imunitas tubuh. Ada beberapa jenis suplemen vegan yang mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Berikut ini Popmama.com rekomendasikan beberapa rekomendasi suplemen vegan untuk daya tahan tubuh.
