Energi tidak akan habis jika terhubung dengan diri sendiri, jangan takut mengambil jeda.
Proses merawat diri menjadi pondasi hubungan baik dengan orang lain, karena punya relasi yang baik dan tidak memaksa.
Butuh ekosistem sehat untuk merawat mimpi sampai jauh, community support sangat penting!
Lady Noor Chita, CEO & Co-Founder Santosha, memberikan pandangannya tentang pentingnya merawat diri dan mimpi tanpa takut kehilangan energi. Ia menjadi keynote speaker di salah satu sesi dalam acara Hari Menjadi Manusia, Jumat (1/8/2025) di Senayan City, Jakarta.
Perempuan yang akrab disapa Chita itu menyampaikan kalau bagaimana hubungan dengan diri sendiri bisa memengaruhi cara seseorang terhubung dengan orang lain.
Berikut Popmama.com rangkum informasi selengkapnya!
Ketakutan kehilangan semangat sering membuat seseorang ragu melangkah. Padahal jika melihat dari American Psychological Association (APA) menunjukkan bahwa self-awareness adalah kunci menjaga stamina emosional.
Saat kita terhubung dengan diri sendiri, energi untuk bertumbuh akan terus menyala, terlepas dari rintangan yang dihadapi.
Dengan hidup yang serba cepat, manusia kadang tidak mau memberi jeda untuk dirinya sendiri. Banyak ketakutan yang muncul, hingga ketika tidak melakukan apa-apa justru merasa bersalah. Ini membentuk relasi tidak sehat dengan jiwa di diri masing-masing.
"Berhenti memberikan jeda karena takut kehilangan energi? No. Energi selalu ada di dalam kita," tutur Chita.
Self-care bukan bentuk egoisme, melainkan fondasi agar bisa hadir secara utuh bagi orang lain. Hal ini didukung oleh publikasi dari Harvard Health Publishing, di mana orang yang merawat diri dengan baik cenderung memiliki hubungan interpersonal yang lebih sehat.
"Dalam proses merawat mimpi justru menjadi manusia. Mengambil langkah pertama untuk merawat diri sendiri, mengenal lebih baik, berani ada dalam ketidaknyamanan untuk terus bertumbuh," pungkas Lady Noor Chita.
Ada selalu ada energi yang tersalur di dalamnya, dari keluarga, sahabat dan orang yang kita temui ketika manusia bisa mengambil jeda di tengah kesibukan dan dituntut serba produktif. Lalu, ketika sudah nyaman dengan diri sendiri maka akan lebih mampu memahami dan menghargai orang lain.
Mengejar mimpi tak bisa dilakukan sendirian. Lady Noor Chita menyebutkan pentingnya ekosistem yang mendukung, seperti platform wellness Santosha.
Dikutip dari WHO, adanya community support menjadi faktor krusial dalam menjaga kesehatan mental, karena dukungan dari lingkungan sekitar akan membuat seseorang lebih kuat menghadapi tantangan.
"Itu yang saya lakukan selama 15 tahun untuk kesehatan mental, dan kali ini bersama Santosha. Wellness platform untuk punya teman untuk merayakan mimpi itu," jelasnya.
Itulah tadi informasi mengenai merawat diri jadi fondasi membangun hubungan baik dengan orang lain. Semoga bermanfaat, ya.