5 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Sirih untuk Kesehatan Ibu Menyusui
Cobalah mengambil beberapa manfaat dari air rebusan air sirih, Ma!
31 Januari 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Beberapa pengobatan tradisional dari bahan herbal bisa menjadi alternatif yang sangat baik tentang keamanan dan keefektifannya saat menyusui. Bahwa obat-obatan herbal seperti daun sirih berasal dari tumbuh-tumbuhan.
Daun sirih sendiri termasuk ke dalam keluarga tanaman yang berwarna hijau gelap dan berbentuk hati. Ya, daun yang memiliki rasa kuat dan beraroma ini memang sering ditanam untuk dijadikan obat sejak zaman dahulu.
Kini kebanyakan orang mengolahnya dengan cara merebusnya. Nah, ibu menyusui dapat mengambil 5 manfaat air rebusan air sirih. Berikut Popmama.com berikan informasinya:
1. Meningkatkan energi saat merasa lelah
Bawhwa menyusui membuat Mama lelah?
Agar tidak merasa lelah dan tidak kehilangan energi, Mama bisa mencoba meminum air rebusan daun sirih. Ini karena daun sirih juga telah dikenal untuk merangsang perasaan sejahtera dan peningkatan energi.
Manfaat tersebut berkat kandungan seperti:
- Protein
- Iodin
- Sodium
- Vitamin A
- Vitamin B1
- Vitamin B2
- Asam nikotinat
- Flavonoid
- Fenol
- Tanin
- Saponin
- Polifenolat
- Minyak atsiri
Editors' Pick
2. Cara sederhana untuk mengalahkan depresi
Beberapa ibu menyusui mengalami depresi pasca persalinan. Nah, sebaiknya Mama memastikan diri untuk menerima perawatan yang tepat.
Dengan meminun air rebusan daun sirih sebagai obat alami, maka dapat untuk merangsang fungsi sistem saraf pusat. Termasuk pelepasan katekolamin yang mendukung dalam meningkatkan rasa sejahtera dan mengangkat suasana hati.
Ini berkat kandungan senyawa fenolik aromatik di dalam daun sirih. Oleh karena itu, rebusan daun sirih adalah cara sederhana untuk mengalahkan depresi.
3. Membantu melindungi usus dari racun
Selama sedang menyusui, ini juga dapat mempengaruhi pergerakan usus. Terutama jika Mama kurang memakan makanan berserat tinggi.
Agar tidak menyebabkan sembelit, mulailah meminum air rebusan daun sirih untuk melindungi usus dari racun dan radikal bebas berbahaya. Termasuk mengembalikan tingkat PH normal dalam tubuh dan meredakan sakit perut.
Dikutip dari Onmanorama, daun sirih mengandung antioksidan yang menghancurkan radikal bebas dalam tubuh. Ini mengatasi gangguan perut. Minum air daun sirih setiap hari saat perut kosong akan menjauhkan sembelit.
4. Memerangi peradangan yang disebabkan glukosa darah
Selama menyusui Mama mengalami peningkatan sensitivitas insulin?
Ada banyak alasan mengapa Mama perlu merebus daun sirih. Bahwa air rebusan daun sirih memiliki efek positif jangka panjang pada metabolisme glukosa. Cara kerjanya dengan mengurangi kadar glukosa secara keseluruhan dalam darah.
Dilansir dari M.netmeds, daun sirih adalah antioksidan kuat yang membantu dalam memerangi stres oksidatif dan peradangan yang lebih rendah yang disebabkan karena glukosa darah yang tidak terkontrol dan mendukung dalam pengelolaan diabetes mellitus.
5. Membantu menurunkan kadar kolesterol
Bahwa beberapa ibu menyusui yang sedang menyusui, mereka sering memiliki kolesterol tinggi. Oleh sebab itu, Mama membutuhkan perawatan yang lebih tradisional.
Jika LDL Mama terlalu tinggi, dokter mungkin menyarankan untuk melakukan beberapa perubahan gaya hidup. Nah, salah satunya Mama bisa meminum air rebusan daun sirih.
Kandungan eugenol di dalam daun sirih berpotensi membantu menurunkan kadar kolesterol. Bahkan produksi kolesterol di dalam hati juga dihambat dan jumlah lipid yang diserap usus pun berkurang.
Itulah 5 manfaat air rebusan air daun sirih untuk ibu menyusui. Sebaiknya konsultasi ke dokter terlebih dahulu agar membantu menentukan dosis yang paling cocok untuk kondisi kesehatan Mama.
Baca juga:
- 5 Manfaat Rebung untuk Kesehatan Tubuh Ibu Menyusui
- 5 Manfaat Konsumsi Camilan Sehat untuk Ibu Menyusui
- 5 Manfaat Susu Cokelat untuk Kesehatan Ibu Menyusui
