7 Cara Mencegah Kelahiran Prematur, Salah Satunya Jangan Merokok

Cara pertama dalam mencegah kelahiran prematur adalah rencanakan dengan baik kehamilan Mama.

Menunggu 18 bulan sebelum Mama hamil lagi memberi waktu bagi tubuh untuk pulih dan mengurangi kemungkinan melahirkan prematur lagi.

Perencanaan kehamilan memastikan bahwa Mama, keluarga, dan tubuh siap untuk kembali memiliki anak ya Ma. 

Ibu hamil biasanya diberikan resep vitamin D dan kalsium. Jangan disepelekan ya, Ma.

Mengonsumsi suplemen kalsium sebanyak 1000 mg atau lebih perhari bisa mengurangi risiko kelahiran prematur dan preeklamsia. 

Baca juga: Fakta dan Risiko Preeklampsia Bagi Ibu Hamil dan Janin

Untuk mengurangi risiko kelahiran prematur, ibu hamil dianjurkan mengonsumsi aspirin dengan dosis 60-80 mg mulai akhir trimester pertama kehamilan. 

Cara ini digunakan untuk ibu hamil dengan riwayat kelahiran prematur atau sudah pernah melahirkan prematur sebelumnya.

Bagi ibu hamil yang mengalami preeklampsia juga bisa menerapkan cara pencegahan dengan konsumsi aspirin dosis rendah, begitupun ibu hamil dengan tekanan darah tinggi.

Baca juga: Penting! Ini 4 Penyebab Bayi Bisa Terlahir Secara Prematur

Ibu hamil dengan ukuran serviks yang pendek disarankan memakai cincin pesarium untuk menyokong rahim agar tidak turun. 

Bentuk alat ini menyerupai cincin yang dipasang di mulut rahim.

Segera konsultasikan dengan dokter kandungan mama untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan riwayat kesehatan mama selama ini.

Apakah kamu bekerja di laboraturium? Barang yang terpapar kimia yang ada di ruang lingkup tersebut perlu jadi perhatian jika kamu sedang hamil.

Benda-benda lainnya yang mengandung bahan kimia yang perlu diwaspadai  adalah plastik, makanan kaleng, kosmetik, cat kuku, obat pembersih lantai dan kaca, cat rambut atau obat semprot rambut (hair spray).

Baca juga: Waspada, Mengecat Rambut Ternyata Memiliki 5 Efek Buruk untuk Tubuh

Cegah kelahiran prematur dengan 5 cara di atas.

Selain itu ibu hamil juga perlu mengetahui bahwa penanganan sebelum bayi lahir dan penanganan setelah bayi lahir.

Jika pasien mengalami kontraksi terjadi lebih awal saat hendak melahirkan, dokter akan memberikan obat yaitu umumnya jenis tokolitik untuk menghentikan kontraksi dan meredakan rasa sakit yang dirasakan.

Dokter juga akan memberikan suntikan steroid untuk mengurangi risiko komplikasi pada bayi yang lahir prematur.

Jika ibu hamil mengalami risiko kelahiran prematur, pastikan suami atau keluarga yang mendampingi paham apa yang perlu diberikan ke ibu hamil.

Jangan sungkan untuk menanyakan setiap jenis obat atau suntikan yang diberikan selama proses penangan ibu hamil yang melahirkan bayi prematur.

Jika memiliki penyakit kronis (seperti penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, atau penyakit autoimun), cobalah konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan untuk memastikannya terkontrol dengan baik sebelum kehamilan berikutnya.

Mengobati penyakit-penyakit ini sebelum hamil akan membuat tetap sehat dan dapat mengurangi kelahiran secara prematur. 

Merokok meningkatkan peluang memiliki bayi prematur. Semakin banyak merokok, semakin tinggi peluang.

Resep obat pereda nyeri (opioid) dan obat-obatan rekreasional (seperti mariyuana, kokain, dan metamfetamin) juga meningkatkan peluang memiliki bayi prematur.

Jika  merokok atau menggunakan obat-obatan terlarang, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan. Penyedia layanan kesehatan dapat memberi dukungan dan informasi untuk membantu berhenti.

Jangan menyerah! Kebanyakan orang mencoba berhenti beberapa kali sebelum mereka berhasil. Tidak pernah ada waktu yang lebih baik untuk berhenti.