Kandungan Herbal yang Baik untuk Pemulihan setelah Melahirkan

Chamomile dikenal memiliki efek meredakan peradangan, mengurangi rasa nyeri, serta membantu menenangkan pikiran Mama yang mungkin merasa cemas pasca melahirkan. 

Sifat antiseptik ringannya cocok dimanfaatkan untuk perawatan luka luar maupun diminum dalam bentuk teh yang hangat, bahan herbal ini sangat mudah didapatkan baik dalam bentuk teh celup kemasan maupun dalam bentuk bunga kering. 

Khasiat chamomile ampuh merawat jaringan tubuh serta mengurangi rasa tidak nyaman di area kewanitaan setelah proses persalinan.

Kandungan dalam lavender memiliki sifat analgetik yang dapat mengurangi rasa nyeri serta efek sedatif yang membantu menenangkan sistem saraf Mama. 

Aromanya efektif mengurangi stres, kecemasan, serta rasa pegal. Di Indonesia sendiri, lavender sangat populer dan mudah dijumpai dalam bentuk minyak esensial, ekstrak, hingga rendaman herbal. 

Mama dapat memanfaatkan lavender sebagai rendaman air hangat untuk merawat area perineum agar proses penyembuhan luka berjalan lebih cepat.

Calendula atau bunga marigold kaya akan sifat antiseptik dan antiinflamasi yang bagus untuk mempercepat penyembuhan jaringan kulit yang rusak. 

Bunga ini mudah didapatkan karena banyak ditanam sebagai tanaman hias atau dijual dalam bentuk produk perawatan luka herbal, kandungannya ampuh meredakan pembengkakan hingga rasa perih akibat jahitan saat melahirkan.

Pemanfaatan calendula secara rutin sebagai kompres hangat maupun campuran air berendam terbukti ampuh mencegah infeksi.

Daun raspberry merah berfungsi mengencangkan otot-otot rahim serta panggul untuk kembali ke kondisi semula, herbal ini juga membantu mengontrol pendarahan setelah melahirkan dan mendukung produksi nutrisi alami tubuh.

Di Indonesia, teh daun raspberry sudah sangat umum dijual di toko obat herbal. Dengan mengonsumsi seduhan teh daun raspberry hangat secara teratur dapat memberikan dorongan energi ekstra untuk Mama yang kelelahan setelah persalinan. 

Daun sendok mengandung zat antimikroba, antiinflamasi, dan astringent. Tanaman ini dapat membantu menghentikan pendarahan ringan, meredakan pembengkakan, serta mempercepat penutupan luka.

Mama dapat menghaluskan daun ini untuk dijadikan ramuan kompres herbal pada area luka maupun dicampur ke dalam air rendaman.

Nah, itulah pilihan herbal yang memiliki kandungan baik untuk pemulihan setelah melahirkan, kini Mama nggak perlu bingung lagi dalam memilih tanaman herbal yang sesuai.