10 Obat Herbal Radang Tenggorokan Ampuh dan Menyehatkan

Bahan dapur yang satu ini mungkin sudah akrab di telinga sebagai obat herbal serbaguna. Cuka apel mengandung asam asetat yang dipercaya memiliki sifat antibakteri sehingga dapat membantu melawan kuman penyebab radang tenggorokan.

Sejak zaman Yunani kuno, tabib bernama Hippocrates bahkan sudah meresepkan campuran cuka apel dan madu untuk meredakan gejala flu, termasuk batuk dan tenggorokan yang sakit.

Cara pakainya cukup sederhana, campurkan satu sendok makan cuka apel dan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat, lalu minum perlahan.

Meski begitu, perlu diingat bahwa konsumsi cuka apel secara berlebihan berisiko menyebabkan masalah pencernaan dan merusak enamel gigi, jadi jangan berlebihan, ya.

Kalau ditanya obat rumahan paling klasik untuk radang tenggorokan, berkumur dengan air garam pasti jadi salah satu jawabannya. Cara ini dipercaya turun-temurun karena memang terbukti ampuh meredakan bengkak di area tenggorokan.

Garam bekerja dengan menarik cairan keluar dari jaringan tenggorokan yang bengkak sehingga rasa sakit pun berkurang, sekaligus membantu membasmi mikroba jahat penyebab infeksi.

Caranya, larutkan 1 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama sekitar 30 detik setiap 1 jam sekali.

Dari sekian banyak obat herbal radang tenggorokan, madu barangkali jadi salah satu yang paling disukai karena rasanya manis dan mudah dikombinasikan dengan bahan lain.

Madu memiliki efek antiradang, antioksidan, sekaligus antimikroba yang membantu meredakan nyeri sekaligus melawan infeksi.

Khasiat madu bahkan bisa semakin optimal jika dicampur dengan air hangat, cuka apel, atau ramuan herbal lainnya.

Meski begitu, ada satu catatan penting yang wajib diingat orangtua untuk jangan pernah memberikan madu pada anak di bawah usia satu tahun, karena sistem pencernaannya belum cukup kuat melawan bakteri tertentu yang kadang terdapat pada madu.

Mungkin belum banyak yang familier dengan licorice atau akar manis sebagai obat herbal radang tenggorokan, padahal tanaman asal Eropa dan Asia Selatan ini sudah lama dipakai dalam pengobatan tradisional.

Licorice memiliki kandungan yang cara kerjanya mirip dengan aspirin sehingga dipercaya bisa meredakan nyeri tenggorokan, dan memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan antiradang.

Sebuah penelitian bahkan menemukan bahwa berkumur dengan air licorice sebelum operasi mampu menurunkan risiko radang tenggorokan hingga 50 persen dibandingkan dengan berkumur dengan air gula biasa.

Untuk membuat teh licorice, cukup seduh akar licorice yang sudah dihaluskan dengan air panas, diamkan sekitar 5 menit, lalu saring sebelum diminum.

Setelah membahas licorice yang mungkin agak asing, sekarang beralih ke bahan yang jauh lebih mudah ditemukan, yaitu lemon. Air lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu melawan peradangan di tenggorokan.

Lemon juga dapat merangsang produksi air liur sehingga membran mukus di tenggorokan tetap lembap dan tidak mudah teriritasi. Supaya khasiatnya makin terasa, coba campurkan air lemon hangat dengan sedikit madu atau garam.

Aroma hangat dari secangkir teh jahe memang selalu jadi teman setia saat tubuh kurang fit, termasuk saat radang tenggorokan menyerang. Jahe dikenal memiliki efek antibakteri dan antiradang yang membantu meredakan rasa sakit di tenggorokan.

Beberapa penelitian laboratorium bahkan menunjukkan bahwa ekstrak jahe mampu melawan sejumlah bakteri dan virus penyebab gangguan pernapasan.

Cara membuatnya juga gampang, cukup parut jahe segar, seduh dengan air panas selama sekitar 10 menit, lalu tambahkan madu dan perasan lemon secukupnya agar rasanya makin nikmat.

Minyak kelapa dikenal luas sebagai bahan multifungsi, mulai dari urusan dapur hingga perawatan kulit, dan ternyata juga bisa dijadikan obat herbal untuk radang tenggorokan.

Teksturnya yang licin membuat minyak kelapa mampu melumasi membran mukus di tenggorokan sehingga rasa perih pun berkurang.

Minyak kelapa juga memiliki kandungan yang membantu melawan infeksi dan meredakan peradangan. Kamu bisa menambahkan 1 sendok minyak kelapa ke teh atau sup hangat, atau langsung membiarkannya meleleh di mulut.

Meski begitu, batasi konsumsinya sekitar 2 sendok makan per hari karena dapat memicu efek pencahar apabila berlebihan.

Aroma kayu manis yang khas ternyata bukan cuma bikin masakan atau minuman jadi lebih sedap, tapi juga menyimpan manfaat untuk meredakan radang tenggorokan. Rempah satu ini kaya antioksidan dan memiliki sifat antibakteri yang bermanfaat untuk melawan infeksi.

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, kayu manis memang sudah lama digunakan sebagai obat alami untuk flu dan sakit tenggorokan. Kamu bisa menyeduh teh kayu manis atau menambahkannya ke teh herbal favorit agar tenggorokan terasa lebih nyaman.

Kadang solusi paling sederhana justru sering terlupakan, dan air putih adalah salah satunya. Meski menelan terasa tidak nyaman saat radang tenggorokan, tubuh tetap butuh cairan yang cukup supaya membran mukus di tenggorokan tetap lembap dan proses pemulihan berjalan lancar.

Menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari, baik lewat air putih, teh, maupun kaldu hangat, akan sangat membantu tenggorokan pulih lebih cepat. Jadi, jangan sampai malas minum air putih meski tenggorokan sedang bermasalah, ya.

Terakhir, ada teh chamomile yang aromanya lembut dan menenangkan. Bunga chamomile sudah digunakan sejak zaman dulu untuk berbagai keperluan pengobatan, termasuk meredakan radang tenggorokan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh chamomile dapat membantu tidur lebih nyenyak, dan tidur yang cukup justru menjadi kunci penting dalam proses penyembuhan tubuh, termasuk saat tenggorokan sedang meradang.

Kamu bisa menyeduh teh chamomile hangat menjelang tidur agar istirahat lebih berkualitas.

Itulah pembahasan mengenai 10 obat herbal radang tenggorokan yang bisa kamu coba di rumah. Semoga informatif dan bermanfaat!