Turun Berat Badan, Meghan Trainor Semakin Menawan setelah Melahirkan
Setelah melahirkan, Meghan Trainor justru menurunkan berat badannya!
7 Februari 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sukses menurunkan berat badan, Meghan Trainor mengejutkan para penggemarnya. Penyanyi perempuan dengan sikap lancang dan suaranya yang lembut, tidak pernah gagal membuat para penggemarnya terkesan dengan kekuatannya itu.
Mulai dari gaya rambut dan dandanannya hingga pandangannya terhadap kehidupan. Dengan lirik lagunya sendiri menggambarkan setiap orang memiliki pesonanya masing-masing tanpa memandang ukuran, usia, jenis kelamin, atau etnis mereka.
Seorang ibu baru, Meghan telah berhasil diet dan terlihat sehat serta bercahaya. Kali ini, Popmama.com akan menjabarkan potret Meghan Trainor yang semakin menawan setelah melahirkan dan turun berat badan. Ini dia!
1. Bagaimana Meghan memulai untuk menurunkan berat badan?
Saat berusia 21 tahun, albumnya yang berjudul ‘All About That Bass’ dirilis. Lagu-lagunya itu sangat jelas menunjukkan bahwa dia berdiri untuk dirinya sendiri bersama sejuta wanita lain dengan lekuk tubuhnya.
Meghan saat ini berusia 24 tahun dan bertunangan dengan Daryl Sabara, aktor Spy Kids baru-baru ini. Dia membuat Meghan memulai untuk makan sehat dan berolahraga secara teratur.
Di sebuah wawancara, Meghan mengungkapkan tentang kontribusinya pada gaya hidup baru dan sehatnya. Ia mengatakan bahwa dirinya benar-benar mengubah kehidupannya dan menunjukkan kepada Meghan bagaimana berolahraga bisa menyenangkan.
2. Mengapa Meghan ingin menurunkan berat badannya?
Sebelum Meghan bertemu dengan tunangannya dan menikah, ia sama seperti perempuan biasanya yang menyukai makanan junk food atau makanan instant. Namun, setelah ia menikah dan mempunyai bayi, ia memilih untuk melakukan hidup sehat untuk membesarkan bayi dengan kebiasaan makan yang baik.
Meghan mengatakan bahwa ingin hidup selamanya. Ia ingin tetap terlihat muda selamanya. Meghan juga berhenti mengonsumsi alkohol dan berhenti melakukan sesuatu yang buruk pada wajahnya.
Dengan gaya hidup sehat, bisa meningkatkan umur kamu dan mencegah penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, depresi, dan lain sebagainya.
3. Cara menurunkan berat badan a la Meghan Trainor
Kamu mungkin saja tidak bisa menurunkan berat badan dengan mengikuti diet dan tips gaya hidup Meghan Trainor. Sebenarnya, penurunan berat badan tergantung dengan berat badan saat ini, riwayat medis, obat-obatan saat ini, frekuensi olahraga, kalori yang kamu konsumsi, genetika, hingga tidur kamu.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa kamu mulai untuk penurunan berat badan kamu:
Mengonsumsi air lemon di pagi hari.
Jangan pernah melewatkan sarapan. Lakukan 45 menit hingga 1 jam setelah bangun tidur.
Jangan mengonsumsi sereal untuk sarapan karena mengandung banyak gula. Sebagai gantinya, kamu bisa mengonsumsi oat.
Minumlah 3 cangkir teh hijau per hari tanpa gula.
Makan 4-5 porsi sayuran dengan 3-4 sayuran yang berbeda per harinya.
Konsumsi 3 porsi 3 buah berbeda setiap hari.
Hindari semua makanan beku.
Hindari mengonsumsi makanan yang berlemak.
Minum 3-4 liter air mineral per harinya.
Berolahraga minimal 3-5 jam per minggu.
Istirahat dan tidur minimal 6 jam.
Itu dia, potret Meghan Trainor yang semakin menawan setelah melahirkan dan turun berat badan. Kamu bisa mengikuti tips sederhana seperti Meghan Trainor untuk menurukan berat badan dalam waktu yang singkat.
Baca juga:
- Demi Miliki Berat Badan Ideal, 6 Artis Korea Ini Lakukan Diet Ekstrem
- 6 Artis yang Diet Bersama dr. Feni Nugraha, Ada Nagita Slavina
- Potret dr. Cissie Nugraha dan Artis yang Berhasil Lakukan Program Diet
