5 Cara Bermain Bersama Janin, Dicoba Yuk!

Sejak tahu mulai hamil, Mama bisa ajak janin bermain. Seru!

18 November 2018

5 Cara Bermain Bersama Janin, Dicoba Yuk
mumsgrapevine.com.au

Masa-masa kehamilan merupakan hal paling membahagiakan.

Mama yang tak sabar menunggu kelahiran sang buah hati, yang Mama lakukan bisa mengajaknya bermain meski masih di dalam perut.

Mama dapat mengajaknya berinteraksi lewat beberapa permainan anak. 

Bermain bersamanya itu terasa menyenangkan lho, bahkan aktivitas ini juga memiliki beragam manfaat, baik untuk Mama maupun si Kecil.

Apa pun rangsangan dan cara bermain yang dilakukan Mama terhadap janin, pasti akan menimbulkan perasaan nyaman untuknya dan membantu menstimulasi otaknya untuk lebih peka terhadap indra pendengaran.

Tapi apa saja sih, permainan yang bisa Mama lakukan bersama si Kecil yang masih di dalam kandungan?

Untuk itu, simak info selengkapnya mengenai kegiatan bermain bersama janin beserta manfaatnya di bawah ini:

1. Menari

1. Menari
Rawpixel/Ake

Saat dalam kandungan, janin pun bisa merasakan emosi yang dialami sang ibu.

Sebaiknya Mama memilih kegiatan positif dan menyenangkan untuk mengekspresikan diri.

Salah satunya ialah bermain dengan janin dengan mengajaknya menari. 

Dengan catatan Mama tetap perhatikan kenyamanan dan keselamatan bayi yang dalam kandungan.

Pilihlah gerakan yang sesederhana mungkin tapi tetap membuat Mama dan janin happy.

Tidak ada salahnya sedikit menggoyangkan sedikit badan atau tangan dengan diiringin musik yang ceria.

Setelah itu Mama mendapat respons positif yang dibuat oleh bayi dalam kandungan.

2. Ajak janin bernyanyi

2. Ajak janin bernyanyi
Pexels/McKylan Mullins

Selanjutnya, aktivitas serunya lainnya yang bisa Mama lakukan bersama janin ialah bernyanyi. 

Dengan bernyanyi maka bagus untuk mengoptimalkan perkembangan janin.

Janin akan memberikan respon penuh terhadap suara ketika memasuki minggu ke-18 hingga minggu ke-20 Maa.

Di masa ini, struktur telinga janin sudah sempurna sehingga ia bisa mendengar cukup banyak suara yang Mama lontarkan.

Nah, saat ia mendengarkan nyanyian merdu dari Mama maka menghubungkan Mama dan si Kecil melalui cara yang istimewa.

Bahkan juga membantu menurunkan stres dan ketegangan lho.

Ayo Ma ajak ia bermain dengan bernyanyi bersama Mama.

Editors' Picks

3. Bermain air

3. Bermain air
Pexels/Toni Cuenca

Semakin besar usia kandungan, bayi akan semakin banyak menunjukkan gerakan bahkan kadang terlihat bentuk perut dengan tonjolan-tonjolan kecil. Itu artinya balaslah dengan mengajak ia bermain.

Mama bisa memberikan rangsangan positif dengan kegiatan di dalam air seperti berenang atau hanya sekedar berendam di kolam renang. 

Dengan bermain air ia pun akan meresponnya dengan sedikit tendangan atau tonjokan halus dari dalam.

Selain itu, manfaat bermain air bersama janin yaitu sendi pun menjadi lebih fleksibel dan tulang belakang jadi lebih melengkung supaya tubuh lebih siap dengan pertumbuhan janin.

4. Bermain di luar ruangan

4. Bermain luar ruangan
Pexels/Negative Space

Bermain tak hanya di dalam ruangan saja, Ma.

Cobalah mengajak janin bermain di luar ruangan dengan menghirup udara segar pada pagi hari.

Sebab udara yang dihirup ibu hamil di dua trimester akhir akan berpengaruh pada perkembangan janin di dalam kandungan.

Caranya bisa melakukan jalan-jalan santai bersamanya di taman.

Aktivitas ringan seperti ini juga dapat memicu tubuh Mama melepaskan hormon endorfin, sejenis senyawa kimia yang membuat perasaan jadi senang dan rileks.

Jadi, mulailah mengajak janin yang berada dalam kandungan untuk bermain dengan udara segar di pagi hari supaya mood Mama dan dia senantiasa positif.

5. Mewarnai

5. Mewarnai
Pexels/JTMultimidia

Bermain dengan janin juga dapat dilaukan secara santai di rumah. Mama bisa ajak ia menggambar atau sekedar mewarnai lho.

Pilihlah buku mewarnai sesuai keinginan Mama dan mulailah mewarnai buku sesuai dengan kreativitas Mama.

Ajaklah janin berbicara untuk meminta pendapatnya mengenai warna apa yang akan dipakai.

Manfaat bermain bersama janin dengan cara mewarnai buku gambar ialah dapat mengurangi tekanan pada masa kehamilan.

Tapi sebelum menggambar pastikan cat yang digunakan bebas dari bahan kimia yang dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin, ya.

Yuk Ma, mainkan kelimanya secara rutin agar perkembangan janin semakin optimal dan berguna untuk perkembangan emosionalnya.