Gaya Hidup Bisa Memengaruhi Kesuburan, Perhatikan agar Promil Berhasil
Pentingnya memerhatikan gaya hidup sehari-hari yang dapat memengaruhi kesuburan
16 Oktober 2021
![Gaya Hidup Bisa Memengaruhi Kesuburan, Perhatikan agar Promil Berhasil](https://image.popmama.com/content-images/post/20210826/etika-seks-dalam-islam-4f05a3cc1f335714944800d09a68bb82.jpg?width=40&height=auto)
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap pasangan suami istri yang sudah menikah, kehadiran buah hati merupakan suatu hal yang sangat diidam-idamkan. Namun sayang, karena beberapa faktor seperti gangguan kesuburan atau infertilitas mengakibatkan beberapa pasangan kesulitan untuk mempunyai keturunan.
Dilansir dari American Academy of Family Physicians, infertilitas merupakan pasangan suami istri yang tidak dapat hamil setelah satu tahun berhubungan seks tanpa kontrasepsi. Infertilitas juga dapat terjadi pada salah satu pihak atau keduanya, baik laki-laki maupun perempuan.
Selain itu, faktor dari gaya hidup sehari-hari juga dapat memengaruhi kesuburan seseorang. Seperti merokok, masalah berat badan, stres psikologis, dan lainnya yang dapat memberikan efek besar pada kesuburan.
Nah, untuk membantu Mama mengetahui faktor gaya hidup yang bisa memengaruhi kesuburan. Berikut Popmama.com rangkum informasinya dilansir dari berbagai sumber.
1. Apakah gaya hidup bisa memengaruhi kesuburan?
Gaya hidup atau pola tingkah laku yang dilakukan sehari-sehari menjadi salah satu faktor yang bisa memengaruhi kesuburan baik pada laki-laki maupun perempuan.
Seperti yang dilansir dari jurnal Reproductive Biology and Endocrinology, faktor gaya hidup dapat sangat memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan, termasuk kesuburan.
Secara umum, masih banyak pasangan suami istri yang tidak menyadari bahwa mereka masih memiliki gaya hidup dan kebiasaan yang tidak sehat dalam kesehariannya. Kondisi inilah yang tentunya dapat berpengaruh pada kondisi sperma dan sel telur sehingga bisa menurunkan peluang kehamilan.
Editors' Pick
2. Macam-macam gaya hidup tidak sehat yang dapat memengaruhi kesuburan
Mengutip dari jurnal Reproductive Biology and Endocrinology, berikut adalah macam-macam gaya hidup tidak sehat yang dapat memengaruhi kesuburan, antara lain:
- Menunda usia menikah dan hamil pada perempuan, beberapa orang memilih untuk menunda demi beberapa alasan seperti mengejar karier. Perlu diketahui, bahwa tindakan tersebut menjadi salah satu penyebab sulitnya pasangan suami istri mendapatkan keturunan karena seiring bertambahnya usia maka kesuburan pada perempuan maupun laki-laki akan menurun
- Kebiasaan merokok selain berdampak pada masalah kesehatan, ternyata juga bisa berdampak pada masalah kesuburan. Pada laki-laki, dapat menyebabkan menurunnya produksi sperma. Pada perempuan, dapat memengaruhi kualitas sel telur
- Berat badan, masalah obesitas atau kurangnya berat badan ideal memiliki efek samping kesehatan yang cukup luas, termasuk dengan kesuburan
- Olahraga berlebihan memiliki dampak negatif terhadap keseimbangan energi pada tubuh yang dapat memengaruhi sistem reproduksi
- Konsumsi kafein berlebihan, seperti kopi, teh, soft drink, cokelat dipercaya berkaitan dengan lamanya seseorang untuk mendapatkan keturunan. Meskipun memang masih perlu penelitian lebih lanjut.