5 Manfaat Kakao untuk Program Kehamilan yang Kaya Flavonoid

Menghubungkan kakao dengan konsumsi cokelat hitam dalam jumlah sedang, ini dapat memberikan tambahan stamina.

Mengambil produk kakao juga membantu mengisi kembali energi dan mengatur fungsi fisiologis tubuh, seperti yang dilansir oleh Healthyy.

Jadi secara luas, kakao yang mengandung magnesium mampu melawan kelelahan. 

Bahkan membuat Mama lebih berenergi untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Kakao mengandung beberapa antioksidan termasuk polifenol, fungsi keduanya dikenal dapat mengurangi kecemasan dan depresi. 

Bahkan phenylethylalanine pada kakao adalah antidepresan alami yang bekerja dengan dopamin di otak.

Dirilis dari Nutritioncouncilaustralia, makanan super seperti cokelat sebenarnya sangat bermanfaat untuk mengatur neurotransmiter seperti dopamin dan serotonin.

Artinya, kakao bisa membuat Mama mengalami gejala depresi yang lebih sedikit dan memicu perasaan positif dalam tubuh. 

Manfaat dari mengonsumsi kakao saat program hamil, ini termasuk penurunan peradangan dan peningkatan kesehatan jantung.

Ingatlah, bahwa senyawa bioaktif dalam kakao dapat menyehatkan jantung.

Selain itu, procyanidins dan flavanol dalam kakao dapat membantu mengurangi tekanan darah dan kolesterol. Termasuk meningkatkan fungsi pembuluh darah. 

Flavanol utama di dalam kakao sendiri adalah epicatechin, catechin dan procyanidins yang sebagian besar aktivitas antioksidan.

Bahwa kakao dapat menurunkan tekanan darah selama Mama menjalani program kehamilan.

Kandungan flavanol pada kakao, ini berfungsi meningkatkan tingkat oksida nitrat dalam darah yang melemaskan dan melebarkan arteri dan pembuluh darah.

Diinformasikan dari Sharecare, bubuk kakao dapat menghancurkan penumpukkan plak. Namun secara keaeluruhan, banyak bukti yang mendukung manfaat kardiovaskular atau arteri.

Ini karena kakao mengandung flavanoid dan memiliki sifat antioksidan.

Mama memiliki penyakit asma?

Agar tidak terjadi serangan asma selama program kehamilan, Mama bisa mengonsumsi kakao atau cokelat hitam.

Bahwa kakao mengandung senyawa antiasma seperti teobromin dan teofilin. 

Theobromine pada kakao sendiri mirip senyawa kafein dan berfungsi membantu redakan batuk terus-menerus.

Bahkan teobromin dan kafein di dalam kakao juga terkait dengan teofilin yang merupakan bronkodilator. 

Nah, itulah 5 manfaat kakao untuk program hamil. Namun untuk takaran yang pas, Mama sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter.