10 Rekomendasi Es Krim untuk Ibu Hamil, Bantu Tambah Berat Badan Janin

Es krim merupakan salah satu makanan yang tinggi kalori karena kandungan gula dan lemak yang tinggi di dalamnya. 

Dalam 100 gr es krim mengandung sekitar 200 kalori, tergantung pada jenis dan merek es krim. Maka dari itu, sering mengonsumsi es krim bisa menambah berat badan janin. 

Namun, perlu Mama ingat bahwa mengonsumsi es krim secara berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan. Tingginya kandungan gula pada es krim berisiko menyebabkan obesitas dan diabetes. 

Perlu diingat pula bahwa pertumbuhan janin yang besar dalam kehamilan tidak selalu menandakan bahwa bayi akan terlahir dengan sehat.

Selain itu, pertumbuhan janin tidak hanya dipengaruhi oleh asupan kalori, tetapi juga membutuhkan asupan nutrisi lainnya, seperti protein, kalsium, vitamin, mineral, dan serat. 

Jadi, kesimpulannya ibu hamil boleh mengonsumsi es krim untuk bantu menambah berat badan janin dengan syarat pastikan mengonsumsinya dengan bijak dan dalam jumlah yang tidak berlebihan. Selain itu, tetaplah mengonsumsi makanan seimbang yang kaya akan nutrisi penting untuk mendukung kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.

Nah, berikut ini rekomendasi es krim yang bisa Mama konsumsi untuk membantu menambah berat badan janin:

Jika Mama menyukai rasa durian, maka Mama bisa mencicipi es krim Aice Mochi Durian. Produk ini merupakan es krim berbentuk mochi dengan isian es krim durian pertama di Indonesia.

Es krim ini memiliki tekstur yang lembut dengan kombinasi mochi yang kenyal. Dalam satu sajian Aice Mochi Durian (45 ml) mengandung 60 kkal.

Selain durian, Aice Mochi juga tersedia dalam pilihan rasa milk tea, klepon, cokelat, dan vanila. Mama bisa mendapatkan es krim Aice Mochi Durian dengan harga Rp 3.800.

Jika Mama mencari es krim dengan cita rasa unik, Mama bisa mempertimbangkan Campina Cake Series ini. 

Produk Campina ini memadukan es krim dan cake yang manis dan nikmat. Terdapat tiga pilihan rasa Campina Cake Series, yaitu Strawberry Cheesecake, Choco Brownies, dan Tiramisu. 

Campina Cake Series bisa Mama dapatkan dengan merogoh kocek sebesar Rp 35.000 dalam ukuran 350 ml.

Campina Ice Cream Neapolitan adalah jenis es krim dengan pilihan rasa vanila, cokelat, dan stroberi. Es krim ini tersedia dalam beberapa pilihan ukuran yang bisa Mama beli sesuai dengan kebutuhan.

Es krim ini memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang nikmat. Selain itu, es krim ini mengandung susu yang kaya akan kalsium, sehingga baik untuk pembentukan tulang dan gigi janin. 

Campina Neapolitan bisa Mama dapatkan di minimarket dengan kisaran harga Rp 24.000 dalam ukuran 350 ml.

Selanjutnya ada Diamond Brookfarm Es Krim yang memadukan susu dan rasa vanila yang mewah. Selain vanila, Diamond Brookfarm juga tersedia dalam beberapa pilihan rasa lain, yakni cokelat, stroberi, teh hijau, serta kopi dan krim. 

Rasanya yang creamy diperoleh dari bahan bakunya yang terbuat dari 100% cream susu terbaik yang diolah secara sempurna untuk menghasilkan tekstur es krim yang sangat lembut dan lezat.

Mama bisa mendapatkan es krim Diamond Brookfarm dengan kisaran harga Rp 116.650.

Kacang hijau merupakan salah satu hidangan yang sangat disukai di Indonesia. Bagi Mama pecinta kacang hijau, Mama bisa membeli es krim kacang hijau dari Diamond ini. 

Es krim kacang hijau dari Diamond menghadirkan pilihan rasa lezat yang dipadukan dengan kebaikan susu. Kandungan susu di dalamnya dapat memberikan manfaat kalsium, protein, dan karbohidrat. 

Mama bisa membeli es krim ini dengan harga yang cukup terjangkau, yakni Rp 38.550 dalam ukuran 700 ml.

Monaka merupakan salah satu dessert yang disukai orang Jepang. Jika Mama ingin mencicipi es krim ala Jepang ini, Mama bisa mencoba Glico Wings Matcha Monaka. 

Glico Wings Matcha Monaka menghadirkan kemewahan wagashi monaka dan rasa matcha yang sangat favorit di Jepang dari Haku. Kelembutan es krim Jepang rasa matcha yang creamy dengan lapisan coklat crispy dibalut waffle lembut dapat memanjakan lidah mama. 

Jika tertarik, Mama bisa membeli Glico Wings Matcha Monaka dengan harga Rp 13.500.

Haagen Dazs merupakan salah satu es krim terkenal asal Prancis yang digemari banyak orang. Salah satu varian es krim Haagen Dazs yang menjadi favorit adalah Belgian Chocolate Ice Cream. 

Haagen Dazs Belgian Chocolate Ice Cream terbuat dari bahan krim, susu, gula, dan telur. Es krim ini juga tinggi kalori sehingga dapat membantu menambah berat badan janin.

Haagen Dazs Belgian Chocolate Ice Cream tersedia dalam kemasan ukuran 100 ml yang bisa Mama dapatkan dengan harga berkisar Rp 71.200.

Wall's Es Krim Magnum Classic memiliki kalori yang cukup tinggi sehingga dapat membantu meningkatkan berat badan janin di dalam kandungan. 

Dalam satu sajian Magnum Classic (90 ml) mengandung sebesar 240 kkal. Es krim ini memiliki rasa vanila yang lembut dilapisi cokelat Belgia yang tebal dan renyah.

Wall's Es Krim Magnum Classic bisa Mama dapatkan di minimarket dengan harga Rp 18.500.

Paddle Pop Rainbow dari Wall's ini juga bisa menjadi pilihan es krim untuk dikonsumsi ibu hamil. 

Es krim ini memiliki cita rasa karamel yang unik dan nikmat. Dalam satu sajiannya (50 ml) mengandung sebesar 70 kkal.

Wall's Ice Cream Paddle Pop Rainbow juga memiliki harga yang masih terjangkau, yakni Rp 3.700.

Mama mencari es krim dalam cup mini yang praktis untuk disantap? Maka es krim Wall's Populaire ini bisa menjadi pilihan. 

Wall's Populaire merupakan es krim vanilla creamy yang berpadu dengan rasa cokelat atau strawberry yang lezat. Dalam satu cup es krim Wall's Populaire 90 ml terdiri dari kalori 90 kkal.

Mama bisa membeli es krim Wall's Populaire di minimarket terdekat dengan kisaran harga Rp 5.500.

Itu dia 10 rekomendasi merek es krim penambah berat badan janin. Mama lebih suka es krim rasa apa, nih?