Bahaya yang Mengintai Jika Tidur Terlalu Lama Saat Hamil. Hati-hati!
Memang benar kata pepatah, sesuatu yang berlebihan itu tidak baik
31 Maret 2022
![Bahaya Mengintai Jika Tidur Terlalu Lama Saat Hamil. Hati-hati](https://image.popmama.com/content-images/post/20220331/tidur-terlalu-lama-saat-hamil-unsplashpng-39e38fea50098274e5b88db9de5e334e.png?width=40&height=auto)
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Biasanya, ibu hamil jadi lebih sulit tidur saat hamil. Kurang nyamannya posisi tidur akibat perut membesar jadi hal yang sering dikeluhkan.
Oleh karena itu, tidak jarang ibu hamil yang akhirnya kebablasan tidur terlalu lama saat sudah menemukan posisi tidur nyamannya.
Tidur memang bagus, karena aktivitas ini bisa mengatasi rasa lelah, meredakan sakit kepala selama hamil, mempertajam memori, dan mengurangi risiko bayi lahir prematur.
Namun sayangnya, tidur terlalu lama saat hamil tidak bagus untuk kesehatan Mama dan janin. Apa bahaya yang mengintai bila tidur terlalu lama saat mengandung? Apakah keinginan untuk terus tidur merupakan hal yang normal?
Cari tahu informasi lengkapnya soal bahaya tidur terlalu lama saat hamil bersama Popmama.com.
Normalkah Ibu Hamil Tidur Terus-menerus?
Kelelahan berlebih normal menjangkiti ibu hamil. Di trimester pertama, terjadi peningkatan volume darah dan kadar progesteron, tidak heran kalau hal ini membuat mama jadi lebih mudah lelah dan akhirnya tidur terlalu lama saat hamil.
Dikutip dari laman Healthline, hasrat ingin tidur terus menerus biasanya juga terjadi saat Mama memasuki trimester tiga. Keinginan untuk bisa tidur yang lama ini disebabkan oleh beberapa hal, misalnya cemas berlebih dalam menyambut persalinan dan kondisi perut yang membesar.
Kedua hal itu yang kemudian membuat Mama akhirnya lebih mudah lelah dan sekalinya bisa tidur pulas, ujungnya jadi kebablasan.
Bahaya Tidur Terlalu Lama saat Hamil
Durasi tidur yang normal bagi ibu hamil biasanya 7-9 jam. Bila jam tidur mama sudah melewati 9 jam dan kebiasaan tersebut terus berlanjut dalam kurun waktu yang lama, disertai rasa kelelahan ekstra, ada baiknya Mama berbicara dengan dokter terkait keluhan ini.
Pasalnya, bila terus berlanjut, tidur terlalu saat hamil bisa memicu risiko kesehatan yang kurang baik untuk Mama dan si calon buah hati. Ini berbagai risiko yang perlu Mama waspadai: