Sudah jadi rahasia umum kalau kehamilan membawa perubahan hormon yang drastis selama sembilan bulan. Fluktuasi ini tak jarang memicu berbagai keluhan fisik tak terduga, mulai dari sakit punggung hingga insomnia.
9 Cara Merawat Rambut Keriting saat Hamil, Lihat Kandungan Samponya
Intinya Sih
Perubahan hormon saat hamil bisa memengaruhi kondisi rambut keriting, membuatnya lebih kering, kusut, atau rontok sehingga perlu perawatan khusus agar tetap sehat.
Perawatan penting meliputi menjaga nutrisi tubuh, mengelola stres, memilih sampo lembut bebas bahan kimia keras, serta rutin memakai kondisioner dan hair mask alami.
Mama disarankan membatasi alat styling panas, menyisir dengan sisir bergigi jarang atau jari tangan, melindungi rambut saat tidur, dan rutin memotong ujung rambut agar tetap rapi dan kuat.
Disclaimer: This was created using Artificial Intelligence (AI)
Namun, bagi ibu hamil yang punya rambut keriting, fase ini bisa menjadi tantangan ekstra. Ada yang beruntung rambut keritingnya menjadi lebih tebal dan berkilau, ada pula yang merasakan tekstur rambut keritingnya berubah total menjadi sangat kering, gampang kusut, bahkan frizzy parah.
Apakah Mama sendiri sedang mengalami hal serupa? Tenang dulu, jangan langsung stres. Sebab, stres menjadi salah satu penyebab rambut keriting menjadi mudah rontok, apalagi di masa kehamilan. Untuk itu, penting bagi Mama merawatnya dengan benar.
Bagaimana caranya? Untuk mengetahui selengkapnya, Popmama.com telah merangkum untuk Mama terkait cara merawat rambut keriting saat hamil.
Yuk, simak caranya!
Deretan Cara Merawat Rambut Keriting saat Hamil
1. Perhatikan asupan nutrisi selama kehamilan
Sebelum merawat rambut, Mama juga harus memperhatikan asupan nutrisi selama kehamilan. Sebab kesehatan rambut bukan hanya dipengaruhi perawatan dari luar, tetapi juga dari dalam tubuh.
Apalagi kalau Mama sedang dalam kondisi hamil, kebutuhan nutrisi tentunya meningkat, sehingga penting untuk mengonsumsi makanan bergizi yang seimbang untuk mendukung pertumbuhan rambut.
Untuk memperoleh nutrisinya bisa melalui protein, zat besi, omega-3, vitamin D, dan biotin agar kesehatan rambut keriting mama tetap terjaga. Dengan memenuhi kebutuhan nutrisi harian, rambut keriting mama dapat tetap kuat, sehat serta tak mudah rontok selama kehamilan.
2. Kelola stres dengan baik
Bagi Mama yang mengalami stres selama kehamilan, kesehatan rambut ikut terpengaruh dan akhirnya memicu kerontokan. Penting untuk menjaga kondisi mental supaya rambut keriting mama tetap terjaga sehat.
Agar bisa terhindar dari stres, cobalah melakukan aktivitas yang menenangkan seperti berjalan santai, meditasi, atau pilates. Tubuh yang lebih rileks dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala secara keseluruhan.
3. Pilih sampo yang tidak memiliki kandungan yang keras
Jika langkah-langkah sebelumnya sudah terpenuhi, selanjutnya ialah memilih sampo yang lembut, bebas sulfat, dan tidak mengandung bahan kimia keras agar kelembapan alami rambut keriting Mama dapat tetap terjaga. Sebab saat hamil, hormon Mama mengalami perubahan, sehingga dapat memengaruhi kondisi rambut dan kulit kepala.
Terlebih, rambut keriting cenderung lebih mudah kering dibandingkan jenis rambut lainnya. Apabila Mama tak memperhatikan kandungan dalam sampo, di mana kandungannya itu keras maka dapat menghilangkan minyak alami rambut. Akhirnya, rambut jadi kusut, rapuh, dan sulit diatur.
Untuk menyiasatinya, Mama bisa memilih produk sampo yang mengandung pelembap seperti aloe vera, shea butter, atau minyak kelapa untuk menjaga kesehatan rambut keriting mama selama hamil.
4. Gunakan kondisioner
Tak hanya sampo, kondisioner juga penting dalam merawat rambut keriting saat hamil. Produk ini dapat membantu mengunci kelembapan, mengurangi kusut, serta membuat rambut keriting Mama lebih mudah ditata tanpa menyebabkan kerusakan.
Gunakan kondisioner setiap selesai keramas dan fokuskan pada bagian tengah hingga ujung rambut. Jika Mama sering merasa rambutnya jadi kering akibat perubahan hormon, Mama bisa menggunakan leave-in conditioner untuk memberikan kelembapan ekstra sepanjang hari.
5. Batasi penggunaan alat styling
Apabila Mama terbiasa menggunakan alat styling seperti catokan, curling iron, atau hair dryer dengan suhu tinggi, mulai sekarang sebaiknya batasi penggunaan alat tersebut untuk menjaga kesehatan rambut selama masa kehamilan. Sebab alat-alat tersebut dapat membuat rambut keriting Mama menjadi semakin kering dan rentan patah.
Kalaupun Mama terpaksa menggunakan hair dryer agar rambutnya bisa kering dengan cepat, gunakan suhu rendah atau mode dingin agar struktur rambut tidak rusak.
Namun, bila Mama membiarkan rambut kering secara alami, justru dapat membantu mempertahankan pola rambut keriting mama jadi lebih sehat dan terdefinisi.
6. Rutin menggunakan hair mask
Selanjutnya, perawatan mendalam dengan menggunakan hair mask sangat bermanfaat bagi rambut keriting mama yang membutuhkan kelembapan yang lebih. Hair mask sendiri bisa membantu memperbaiki rambut kering, mengurangi frizz, dan menjaga elastisitas rambut selama kehamilan.
Gunakan hair mask sebanyak satu hingga dua kali dalam seminggu dengan kandungan alami seperti minyak argan, alpukat, atau madu. Dengan perawatan ini, rambut mama akan tetap lembut, berkilau, dan lebih kuat meski mengalami perubahan akibat perubahan hormon.
7. Menyisir rambut dengan teknik yang tepat
Sebaiknya Mama tidak menyisir rambut keriting dalam kondisi kering karena bisa menyebabkan rambut mengembang dan mudah patah. Waktu terbaik untuk menyisir rambut keriting adalah ketika rambut masih dalam keadaan lembap dan telah diberikan kondisioner.
Mama bisa menyisirnya dengan sisir bergigi jarang atau langsung memakai jari tangan untuk mengurangi kusut secara perlahan dari bagian ujung ke akar. Cara ini membantu Mama meminimalkan kerontokan sekaligus menjaga bentuk alami rambut tetap rapi.
8. Melindungi rambut saat tidur
Gesekan antara rambut dan sarung bantal saat tidur dapat menyebabkan rambut keriting menjadi kusut dan mudah patah. Untuk mengurangi risiko tersebut, Mama dapat menggunakan sarung bantal berbahan satin atau sutra.
Selain itu, rambut mama juga bisa diikat longgar atau dibungkus dengan scarf satin sebelum tidur. Dengan cara ini, rambut mama dapat tetap terjaga kelembapannya serta membuat rambut tampak lebih rapi ketika bangun tidur.
9. Memotong ujung rambut secara rutin
Jangan lupa untuk memotong ujung rambut secara rutin selama masa kehamilan karena dapat membantu menjaga penampilan rambut keriting mama jadi tetap rapi. Jika dibiarkan, ujung rambutnya akan menjadi bercabang, sehingga membuat rambut keriting mama tampak tidak sehat dan sulit diatur.
Lakukan trimming setiap 2-3 bulan sekali untuk menghilangkan bagian rambut yang rusak. Dengan begitu, rambutnya menjadi lebih segar dan mudah ditata.
Itulah rangkuman terkait cara merawat rambut keriting saat hamil. Dengan cara perawatan di atas, dijamin rambut keriting mama akan tetap kuat, lembap, dan tentunya terus terlihat menawan hingga hari persalinan tiba.
