Cara Melatih Motorik Kasar Bayi di Bawah Satu Tahun

Jika kesulitan melatih kemampuan motorik kasar bayi, Mama bisa mencontoh aktivitas di bawah ini

18 Desember 2021

Cara Melatih Motorik Kasar Bayi Bawah Satu Tahun
Pexels/Helena Lopes
Bayi belajar merangkak

Bayi mama akan berkembang dengan sangat cepat di satu tahun pertama kehidupannya. Setiap bayi berbeda dan bayi mama pun akan mencapai setiap perkembangan dengan waktunya sendiri.

Meski begitu, ada jangka waktu tertentu yang bisa menjadi pegangan Mama untuk melihat apakah perkembangan bayi sesuai dengan usianya atau tidak, salah satunya adalah motorik kasar.

Perkembangan motorik kasar melibatkan otot besar pada lengan, tangan, dan tubuh. Kemampuan motorik kasar ini sangat penting untuk aktivitas fisik sehari-hari, seperti berjalan, berlari, melempar, mengangkat, menendang, dan lainnya.

Kemampuan motorik kasar bayi juga menjadi dasar dari perkembangan motorik halusnya. Motorik kasar juga berhubungan dengan kesadaran tubuh, kecepatan reaksi, keseimbangan, dan kekuatan bayi.

Lalu, apa saja yang harus dicapai bayi di setiap pertambahan usianya? Bagaimana pula cara melatihnya?

Berikut Popmama.com rangkum cara melatih motorik kasar bayi di bawah satu tahun. Yuk, kita simak bersama!

Motorik Kasar Bayi 1-3 Bulan

Motorik Kasar Bayi 1-3 Bulan
www.freepik.com

Sekitar satu bulan setelah lahir, bayi masih memiliki pergerakan tangan dan kaki yang kaku, serta belum bisa mengontrol lehernya. Telapak tangan bayi pun biasanya masih sering terkepal dan matanya mungkin sering terlihat juling.

Hal tersebut masih sangat wajar ya, Ma. Nah, untuk melatih motorik kasar bayi di usia ini, Mama bisa mencoba kegiatan berikut ini:

  • Biarkan bayi bereksplorasi saat terlentang. Biasanya, bayi akan mulai menolehkan kepalanya ke kanan dan kiri.
  • Saat terlentang pula, bayi akan menggerakkan tangan dan kakinya.
  • Lakukan kegiatan tummy time di lantai sesering mungkin, hingga bayi mampu mengangkat kepala dan menolehkannya ke kanan dan kiri.
  • Saat tengkurap, bayi juga mungkin akan menggerakkan pantatnya seolah akan duduk.

Editors' Picks

Motorik Kasar Bayi 4-6 Bulan

Motorik Kasar Bayi 4-6 Bulan
freepik.com/yaoinlove

Setelah bayi mendekati usia enam bulan, mereka sudah bukan lagi newborn. Di usia ini, gerakan bayi sudah memiliki tujuan, serta kemampuan pengelihatan dan berbicaranya pun semakin baik.

Nah, untuk melatih motorik kasar bayi di usia ini, Mama bisa mencoba kegiatan berikut ini:

  • Memangku dalam posisi bayi terduduk. Ini akan melatih kemampuannya untuk menopang kepala sejajar dengan punggung.
  • Melakukan tummy time agar bayi bisa berlatih push up menggunakan lengan bagian bawah atau memutar tubuhnya saat tengkurap.
  • Melatih bayi untuk berguling dari posisi tengkurap ke terlentang dan sebaliknya.
  • Membiarkan saat bayi meraih kaki dan memasukkan ke mulut, ini adalah salah satu pencapaiannya. Pastikan kaki dan tangannya dalam keadaan bersih.

Motorik Kasar Bayi 7-9 Bulan

Motorik Kasar Bayi 7-9 Bulan
Pexels/Anastasiya Gepp

Di usia ini, bayi sudah semakin kuat menopang tubuhnya, sehingga tak jarang ditemukan beberapa dari mereka sudah bisa duduk sendiri dan mampu mengambil atau memindahkan barang dengan tangannya.

Di usia sembilan bulan, ada juga bayi yang sudah bisa berjalan loh, Ma. Nah, untuk melatih motorik kasar bayi di usia ini, Mama bisa mencoba kegiatan berikut ini:

  • Membiarkan bayi bereksplorasi di lantai untuk membantunya duduk sendiri atau merangkak menggunakan perutnya.
  • Setelah bayi bisa duduk, coba ulurkan mainan ke arahnya. Di usia ini, bayi diharapkan sudah bisa meraih mainan saat posisi duduk.

Motorik Kasar Bayi 10-12 Bulan

Motorik Kasar Bayi 10-12 Bulan
freepik/odua

Saat mendekati usia satu tahun, bayi sudah lebih bisa mengeksplorasi. Mereka juga memelajari banyak hal untuk berkomunikasi dan akan bergerak lebih lincah dari sebelumnya.

Nah, untuk melatih motorik kasar bayi di usia ini, Mama bisa mencoba kegiatan berikut ini:

  • Biarkan bayi bereksplorasi ya, Ma, agar dia mampu duduk dan berdiri sendiri.
  • Jika belum bisa berjalan, bayi di usia ini biasanya sudah mampu merangkak dengan lebih baik.
  • Berikan meja pendek yang sudutnya tidak tajam untuk membantu bayi berdiri dan berjalan dengan berpegangan.
  • Mama bisa pula melatih bayi berjalan dengan menggandengnya, mulai dari menggunakan dua hingga akhirnya satu tangan.
  • Latih bayi untuk bisa berdiri sendiri tanpa berpegangan juga ya, Ma.

Itu dia tadi cara melatih motorik kasar bayi di bawah usia satu tahun, Ma. Selamat mencoba di rumah, ya, semoga pertumbuhan bayi mama bisa sesuai dengan milestone usianya!

Baca juga:

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.

Mama CerdAZ

Ikon Mama CerdAZ

Panduan kehamilan mingguan untuk Mama/Ibu, lengkap dengan artikel dan perhitungan perencanaan persalinan

Cari tahu yuk