6 Cara Menenangkan Bayi Baru Lahir Berbasis Sensorik

Dekap dan peluk bayi dengan sentuhan kulit ke kulit. Semua yang kita ketahui menunjukkan bahwa bayi baru lahir tidak hanya menginginkan pelukan erat, tetapi juga sentuhan manusia.

Skin to skin contact (juga dikenal sebagai perawatan kangguru) bahkan lebih baik daripada pelukan biasa.

Menurut UNICEF, manfaat kontak kulit ke kulit meliputi:

• Menenangkan dan merelaksasikan orangtua dan bayi

• Mengatur detak jantung bayi

• Membantu pencernaan dan pemberian makan

• Mengatur suhu tubuh bayi

• Menetapkan bakteri sehat orang tua pada kulit bayi, melindunginya dari infeksi

• Merangsang hormon untuk memproduksi ASI dan meningkatkan kelekatan

Selain itu, bayi baru lahir yang berpelukan tanpa busana dengan pengasuhnya lebih jarang menangis, menurut sebuah studi tahun 2016 dari para peneliti di Vanderbilt University.

Usap bayi setiap kali Mama menidurkannya. Bersikaplah lembut dan tanggap terhadap rasa senang atau tidak nyaman bayi.

Berikut salah satu metode memijat bayi: Baringkan bayi tengkurap. Usap lembut bahu, punggung, lengan, dan kaki mereka masing-masing selama kurang lebih satu menit. Kemudian baringkan mereka telentang dan luangkan waktu sekitar satu menit untuk meregangkan dan melenturkan lengan dan kaki mereka.

Pijat bayi bermanfaat karena meningkatkan tonus otot bayi dan membantu menenangkannya.

Apa yang dimakan ibu hamil—buah-buahan, sayur-sayuran, dan rempah-rempah seperti bawang putih, bawang merah, dan vanili—memengaruhi rasa cairan ketuban dan ASI. Bahkan ada istilah untuk hal ini: Pembelajaran rasa prenatal.

Makanlah banyak makanan yang sama seperti yang Mama makan saat hamil. Bayi yang disusui memiliki keuntungan karena mereka terus mendapatkan rasa yang familiar melalui ASI.

Selama bayi menyusu, usahakan untuk mempertahankan pola makan yang sama seperti saat Mama hamil—keakraban itu bisa menenangkan.

Tidak menyusui? Tidak masalah. Susu formula juga manis dan menarik, seperti ASI.

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), sekitar usia 18 minggu, janin dapat mendengar suara di dalam tubuh mamanya, seperti detak jantung. Dan pada usia 27-29 minggu, mereka dapat mendengar hal-hal di luar tubuh mama, seperti suara. Pada usia kehamilan cukup bulan—sekitar 36 minggu—mereka dapat mendengar sebaik orang dewasa.

Bicaralah, bernyanyi, dan bacakan cerita untuk bayi. Suara mama yang familiar, seperti halnya aroma dan sentuhan mama, merupakan penghiburan yang luar biasa bagi bayi. Selain itu, mungkin karena semua gemericik yang mereka dengar di perut mama, bayi cenderung ditenangkan oleh white noise seperti kipas angin, penyedot debu, atau rekaman hujan. Mama juga dapat mengunduh suara-suara zen, seperti detak jantung atau lagu yang lembut, untuk ditambahkan ke dalam daftar trik menenangkan Mama.

Pertahankan volume rendah. Jika bayi sedang murung, kecilkan volumenya sedikit—secara harfiah. Meskipun persepsi pendengaran bayi kurang sensitif dibandingkan Mama, telinga bagian dalamnya masih cukup rentan terhadap suara keras. Jadi, hindari suara-suara keras dan tempat-tempat yang bising selama beberapa bulan pertama kehidupannya.

Reseptor penciuman, yang terletak tinggi di rongga hidung, terbentuk pada minggu ke-8. Reseptor ini diaktifkan selama menghirup, mengisap, dan menelan. Seperti halnya rasa, penciuman yang diperoleh di dalam rahim dapat memengaruhi preferensi setelah bayi lahir.

Jaga agar aroma familiar tetap ada saat lahir. Bayi lahir dengan lapisan seperti keju putih yang disebut vernix. Baunya mirip dengan rahim dan Mama dapat memanfaatkan aroma ini. Jangan biarkan vernix bayi terlalu banyak terhapus. Baunya familiar bagi mereka dan akan menambah ketenangan setelah perjalanan yang bergelombang ke dunia.

Jangan tutupi aroma mama. Pada minggu-minggu setelah kelahiran, hindari parfum dan deodoran. Pakai saja yang familiar bagi bayi. Apakah Mama berencana pergi sebentar dan meninggalkan bayi? Saat menitipkan bayi kepada pengasuh, berikan ia pakaian dengan aroma khas Mama untuk menghiburnya. Ini terbukti membantu bayi bernapas lebih baik dan tenang.

Mata bayi tertutup hingga sekitar minggu ke-26 kehamilan. Di dalam rahim, kondisinya memang gelap, tetapi ketika mereka membuka kelopak mata, cahaya alami yang cukup masuk selama dua bulan terakhir memungkinkan mereka melihat gerakan tangan dan kaki mereka, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Developmental Psychobiology.

Cerahkan kamar bayi mereka. Bayi yang rewel mungkin hanya membutuhkan stimulasi. Di situlah pola dan warna-warna berani berperan. Bayi pada dasarnya hanya dapat melihat warna-warna yang sangat cerah. Jadi, benda-benda berwarna pastel yang netral akan hilang dari pandangan mereka karena mereka tidak bisa membedakan warna-warna lembut.

Selimut, mainan, atau mainan bergerak dengan pola menarik dalam warna-warna mencolok, seperti kuning, merah, dan oranye, dapat menarik perhatian bayi dan membantu meredakan rengekannya, tambahnya.

Jalani kontak mata. Jika Mama sudah mondar-mandir, bernyanyi, dan melakukan segala cara untuk menenangkan bayi, berikut ini sesuatu yang bisa dicoba: Hentikan semuanya dan tatap matanya yang besar dan cerah. Bayi lahir dengan kemampuan untuk fokus pada wajah mama saat menyusu—sebuah anugerah besar untuk bonding (penglihatan bayi kabur lebih dari 20 hingga 25 cm selama beberapa bulan pertama).

Jadi, istirahatlah sejenak dari kesibukan mencampur susu botol, mencuci pakaian, dan menyiapkan makan malam untuk mendapatkan kontak mata. Menjalin hubungan itu menenangkan.

Sekarang Mama sudah mengetahui tips berbasis sensorik untuk menenangkan bayi baru lahir. Selamat mencoba, Ma!