Amankah Biji Buah Naga Dikonsumsi Bayi?

Saat usia si Kecil sudah mencapai 6 bulan, buah naga bisa diperkenalkan untuknya. Di usia ini, bayi sudah diperkenalkan MPASI, sehingga buah naga bisa masuk dalam daftar menu harian si Kecil.

Buah naga kaya akan vitamin C, serat, kalsium, magnesium, dan antioksidan seperti beta-karotena yang baik untuk mendukung perkembangan si Kecil secara optimal.

Mama mungkin khawatir terkait dengan risiko yang ditimbulkan akibat si Kecil menelan banyak biji hitam dari buah naga. Tapi kabar baiknya, biji-biji itu sama sekali tidak berbahaya dan aman dikonsumsi untuk si Kecil kok, Ma.

Asam lemak Omega 3 yang terkandung dalam biji naga justru memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Biji-biji ini berguna untuk membantu memperlancar gerakan saluran cerna seperti usus. 

Biji-biji buah naga ini tidak beracun dan umumnya akan tercerna dengan sendirinya di dalam perut. Sehingga Mama tidak perlu membuang satu per satu biji naga sebelum dikonsumsi oleh si Kecil. Tentu ini akan menambah pekerjaan untuk Mama karena biji buah naga yang sangat banyak.

Tekstur biji buah naga sebenarnya memang sudah lunak. Karena itu, tanpa dihancurkan atau dibuang sekali pun, si Kecil dapat dengan mudah menelan biji buah naga, bahkan tanpa perlu mengunyahnya.

Buah naga memiliki banyak manfaat untuk bayi. Terlebih jika buah ini diberikan di usia yang tepat, manfaat yang diperoleh untuk si Kecil tentu bisa lebih maksimal. 

Buah ini mengandung beberapa nutrisi dan senyawa bioaktif disertai dengan nilai gizi yang tinggi seperti vitamin A, B1, B2, B3, C, zat besi, kalsium, serta fosfor sehingga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya dan memenuhi kebutuhan gizi si Kecil.

Kandungan serat yang tinggi juga dapat meningkatkan pergerakan usus sehingga pencernaan si Kecil dapat menjadi lebih lancar. Karena itu, buah naga juga digadang dapat menjadi obat alami terhadap masalah sembelit pada bayi, karena kandungan air dan seratnya yang tinggi. 

Meskipun demikian, tetap saja buah naga tidak boleh dijadikan pengganti untuk obat sembelit pada si Kecil, ya, Ma.

Jika si Kecil baru memulai MPASI, maka sebaiknya buah naga yang diberikan untuk si Kecil dihaluskan. Namun, jika usia si Kecil sudah lebih besar, maka buah naga yang akan diberikan boleh hanya dipotong-potong saja.

Mama bisa menambahkan campuran buah segar lainnya seperti pisang, apel, mangga, atau melon. Selain itu, Mama juga bisa menambahkan yoghurt untuk menambah kesegaran pada buah naga yang disajikan.

Jadi, biji buah naga aman dikonsumi oleh si Kecil, ya, Ma. Semoga informasi ini bermanfaat.

Baca juga:

• 7 Resep MPASI Bayi Berbahan Dasar Buah Naga
• Mana yang Lebih Baik untuk Ibu Hamil, Buah Naga Merah atau Putih?
• Kapan Bayi Boleh Makan Buah Naga seperti Ukkasya Anak Zaskia Sungkar?