Aktif Basket, Jadi Cara Seru Mendorong Anak Hidup Sehat di Sekolah
Masih rendahnya aktivitas fisik dan pengetahuan gizi di kalangan anak-anak menjadi perhatian serius di tengah minimnya ruang terbuka di wilayah perkotaan.
Di Jakarta, misalnya, hanya sekitar 10% ruang terbuka hijau tersedia dari luas kota. Hal ini masih jauh dari target 30% yang ditetapkan undang-undang.
Kondisi ini turut membatasi ruang gerak anak untuk bermain dan berolahraga secara optimal. Menyadari pentingnya aksi nyata dan dalam rangka memperingati 30 tahun, Sun Life Indonesia menyelenggarakan kegiatan Sun Life Volunteer Day di SDN Cilandak Timur 03, Jakarta Selatan.
Kegiatan ini merupakan bagian dari kampanye global Hoops+Health yang bekerja sama dengan Beyond Sport, dan menghadirkan pengalaman seru bagi anak-anak melalui coaching clinic basket dan edukasi gizi yang interaktif.
Mengajak anak-anak bergerak aktif melalui coaching clinic olahraga basket sekaligus mengenal pola makan sehat melalui edukasi gizi yang menyenangkan. Kegiatan ini juga menjadi bagian dari inisiatif global yang bertujuan memperluas akses gaya hidup sehat, terutama bagi anak-anak di wilayah dengan fasilitas terbatas.
Melalui inisiatif ini, bisa dibuktikan bahwa sekolah dapat menjadi titik awal perubahan menuju gaya hidup sehat bagi generasi muda.
Berikut Popmama.com rangkum apa saja cara seru mendorong anak hidup sehat di sekolah. Disimak ya!
1. Mengajak anak aktif olahraga dengan menyenangkan
Mendorong anak untuk rutin bergerak bisa dilakukan dengan mengenalkan olahraga melalui cara yang menyenangkan dan tidak membosankan.
Misalnya, sesi basket dengan permainan dan tantangan yang seru bisa memicu semangat anak untuk beraktivitas fisik.
Aktivitas seperti ini membantu meningkatkan kebugaran tubuh, memperkuat otot dan tulang, serta melatih koordinasi motorik.
Dengan olahraga yang asyik, anak akan lebih mudah membangun kebiasaan aktif yang penting untuk kesehatan jangka panjang.
2. Edukasi gizi seimbang melalui pendekatan kreatif
Memberikan pemahaman tentang pola makan sehat pada anak akan lebih efektif jika disampaikan lewat cara interaktif, seperti permainan edukasi atau aktivitas kreatif yang melibatkan mereka langsung.
Anak jadi belajar pentingnya sarapan, memilih camilan sehat, dan memahami manfaat berbagai jenis makanan bergizi dengan cara yang menyenangkan.
Pengetahuan ini membantu anak membuat pilihan makanan yang lebih baik, mendukung pertumbuhan optimal, dan menjaga energi agar tetap prima sepanjang hari.
3. Membentuk kebiasaan sehat melalui lingkungan sekolah
Sekolah adalah tempat strategis untuk menanamkan kebiasaan hidup sehat karena anak menghabiskan waktu yang cukup lama di sana.
Dengan menghadirkan fasilitas olahraga yang mudah diakses dan aktivitas edukasi gizi, sekolah dapat menciptakan lingkungan yang mendorong anak untuk aktif bergerak dan makan sehat secara konsisten.
Lingkungan seperti ini juga dapat memperkuat rasa percaya diri anak dan memupuk semangat belajar, sehingga tumbuh menjadi generasi yang sehat, ceria, dan produktif.
Nah, itulah informasi mengenai apa saja cara seru mendorong anak hidup sehat di sekolah. Yuk, ajak anak untuk selalu hidup sehat!
