Arti Label No Added Sugar pada Makanan Anak, Apakah Lebih Sehat?

Label no added sugar merupakan klaim yang menunjukkan bahwa produk tidak mendapatkan tambahan gula dari luar bahan baku yang digunakan. 

Meski begitu, Mama tetap perlu membaca daftar komposisi secara menyeluruh sebelum memberikan produk tersebut kepada si Kecil. Ada baiknya, orangtua sebaiknya tidak hanya berfokus pada satu klaim yang tercantum di bagian depan kemasan. 

Informasi mengenai komposisi dan kandungan gizi produk juga perlu diperhatikan untuk mengetahui bahan-bahan yang digunakan di dalamnya. 

Mama juga perlu memahami bahwa gula tidak selalu berasal dari gula pasir atau pemanis yang sengaja ditambahkan selama proses produksi. Beberapa bahan pangan secara alami sudah mengandung gula, seperti buah-buahan dan susu.

Produk dengan klaim no added sugar berarti gula yang terkandung di dalamnya tidak berasal dari gula buatan. Dengan demikian, gula yang tercantum pada label nilai gizi dapat berasal dari bahan-bahan alami yang ada dalam produk tersebut. 

Secara umum, produk dengan label no added sugar jauh lebih sehat untuk anak dibandingkan dengan produk yang tinggi gula tambahan. 

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pun merekomendasikan pembatasan asupan gula tambahan pada anak demi menekan risiko terjadinya obesitas, gigi berlubang, dan gangguan metabolik di kemudian hari. 

Selain mendukung kebiasaan makan yang baik, mengurangi gula tambahan juga dapat membantu menjaga kesehatan anak. Berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh ketika asupan gula tambahan dibatasi sesuai kebutuhan.

Anak yang terbiasa menikmati makanan dengan rasa alami memiliki kesempatan untuk mengenal berbagai cita rasa sejak dini. Mama dapat mengenalkan buah, sayuran, dan makanan bergizi lainnya tanpa selalu menambahkan pemanis agar anak menyukainya.

Gula tambahan dapat menyumbang energi tanpa banyak memberikan zat gizi penting. Jika dikonsumsi berlebihan, asupan energi yang tidak seimbang dengan kebutuhan tubuh dapat meningkatkan risiko kelebihan berat badan. Membatasi gula tambahan merupakan salah satu langkah untuk mendukung pola makan yang lebih seimbang.

Konsumsi gula yang berlebihan dan terlalu sering dapat meningkatkan risiko gigi berlubang. Bakteri di dalam mulut memanfaatkan gula untuk menghasilkan asam yang dapat merusak lapisan gigi. 

Karena itu, membatasi makanan dan minuman manis serta membiasakan anak menjaga kebersihan gigi menjadi langkah penting untuk melindungi kesehatan giginya.

Itu dia informasi mengenai arti label no added sugar pada makanan anak. Semoga bisa menjadi ilmu baru bagi para orangtua, ya!