- 4 buah kiwi
- 4 buah jeruk
- 1/4 cup daun mint segar
- 1/4 sdt garam hitam
- 1 sdm air lemon
- 1 cup es batu
3 Resep Jus Buah untuk Bantu Meredakan Jerawat, Menyegarkan!
Intinya sih...
- Buah kaya antioksidan seperti kiwi, jeruk, beri, delima, bit, dan wortel dapat membantu meredakan jerawat dari dalam
- Kandungan antioksidan, vitamin C, dan senyawa antiinflamasi alami berperan menenangkan peradangan dan mempercepat regenerasi kulit
- Ada tiga resep jus yang mudah dibuat untuk mendukung kesehatan kulit, yaitu Jus Kiwi Jeruk, Jus Beri Delima, dan Jus Buah Bit
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)
Jerawat menjadi salah satu masalah kulit yang sering dialami banyak Mama dan bisa dipengaruhi oleh banyak hal, termasuk peradangan, stres oksidatif, serta kelebihan minyak di kulit.
Beberapa jenis buah ternyata mengandung nutrisi yang dapat membantu meredakan jerawat karena kaya antioksidan, vitamin C, dan senyawa antiinflamasi alami.
Buah-buahan seperti kiwi, jeruk, beri, delima, bit, dan wortel dikenal mampu membantu mempercepat regenerasi kulit, mengurangi kemerahan, hingga mendukung produksi kolagen.
Dari manfaat tersebut, Popmama.com telah merangkum tiga resep jus buah untuk bantu meredakan jerawat secara alami dan segar untuk dinikmati sehari-hari.
1. Jus kiwi jeruk
Bahan-bahan:
Cara membuat:
- Kupas kiwi dan potong kecil
- Belah jeruk, peras airnya, lalu saring
- Masukkan semua bahan ke blender, haluskan hingga menjadi slush
- Sajikan dingin agar lebih segar
2. Jus beri delima
Bahan-bahan:
- 1/2 cup blueberry
- 1/2 cup strawberry
- 1 buah delima
- 1/2 buah jeruk
Cara membuat:
- Peras jeruk dan sisihkan.
- Masukkan buah blueberry, strawberry, dan delima ke dalam juicer
- Hasil jus tersebut campurkan dengan air perasan jeruk
- Sajikan dengan es agar lebih segar
3. Jus buah bit
Bahan-bahan:
- 4 batang wortel
- 1 buah mentimun
- 1 buah apel
- 1 buah bit kecil
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan dan potong ukuran sedang
- Masukkan ke dalam juicer satu per satu hingga halus
- Aduk rata dan sajikan dingin
Tiga resep jus buah ini dapat membantu meredakan jerawat dari dalam.
Kombinasi vitamin C, antosianin, betasianin, dan beta-karoten bekerja membantu menenangkan peradangan dan mempercepat regenerasi kulit sehingga dapat meredakan kulit mama yang sedang berjerwat. Selamat mencoba, Ma!
-oLT9UzBNs7eyZTenXeyCEjgjrg0enkPD.jpg)
