Apakah Retinol dan Niacinamide Boleh Digunakan Bersama?

Dipuji sebagai bintangnya skincare, retinol (salah satu bentuk vitamin A) memiliki beragam manfaat. Retinol dapat mempercepat pergantian sel dan menggantikan kulit kusam dengan sel-sel segar dan sehat. Retinol juga dapat mengatasi berbagai masalah seperti jerawat, kerutan, warna kulit tidak merata, dan perubahan warna. 

Namun kekuatan yang besar juga membawa tanggung jawab, retinol dapat mengiritasi beberapa jenis kulit. Jika kamu memiliki kulit sensitif, pertimbangkan alternatif yang lebih lembut seperti bakuchiol atau retinyl palmitate. 

Perlu diingat, apapun retinoid yang kamu pilih, take it easy. Mulailah dengan jumlah seukuran kacang polong di wajah dan leher, seminggu sekali. Lalu, tingkatkan frekuensi secara bertahap untuk menyesuaikan dengan kulitmu.

Gunakan retinol pada malam hari, karena kandungan satu ini sensitif terhadap matahari. Tetapi, jika kamu ingin menggunakannya di pagi hari, pastikan kamu menggunakan sunscreen, minimal SPF 30. SPF pada sunscreen akan melindungi kulit dari sinar matahari yang berbahaya.

Niacinamide adalah jalur yang tepat untuk mendapatkan wajah glowing. Vitamin B3 yang luar biasa ini juga menenangkan dan menyejukkan kulit. Dermatologis merekomendasikannya untuk jerawat, rosacea, perubahan warna, dan tekstur kulit tidak rata. 

Kandungan ini bahkan lebih lembut dari vitamin C, menawarkan pencerahan dan perlindungan serupa tanpa iritasi. Manfaat niacinamide tidak berhenti disitu, saja. Perisai antioksidan ini melindungi kulit Mama dan Papa dari gangguan sehari-hari seperti polusi dan kerusakan akibat sinar matahari, serta menunda tanda-tanda penuaan yang terlihat. 

Meskipun sangat dapat ditoleransi, para ahli merekomendasikan untuk menggunakan niacinamide di pagi hari dan memilih formula dengan kandungan niacinamide 5% atau kurang untuk memaksimalkan efektivitasnya dan meminimalkan potensi iritasi.

“Menggunakan retinol dan niacinamide secara bersamaan sebenarnya bisa menjadi kombinasi yang sangat bagus untuk kulit,” kata Rachel Nazarian, MD, dokter kulit bersertifikat di Schweiger Dermatology. Bahkan, Nazarian menganggapnya retinol dan niacinamide sebagai multitasking multivitamin untuk kulit.

Alasan lain kedua kandungan ini wajib digabungkan adalah, keduanya melawan jerawat, tanda penuaan, flek hitam, dan kerusakan akibat sinar matahari, dengan cara yang unik. 

Anggap saja seperti peribahasa, sekali merengkuh dayung dua tiga pulau terlampaui. Penelitian menunjukkan bahwa kamu dapat menggabungkan keduanya dengan aman untuk mengatasi masalah seperti jerawat dan perubahan warna dengan lebih efektif.

Retinol mempercepat pergantian sel untuk memudarkan bintik hitam, sementara niacinamide menghentikan produksi melanin pada sumbernya. Bersama-sama, keduanya memerangi berbagai jenis jerawat. Kalau retinol membuka pori-pori yang tersumbat, niacinamide bisa menenangkan peradangan. 

Untuk kulit lebih kencang, retinol membangun kolagen, dan niacinamide memperkuat pelindung kulit, menjaganya tetap kenyal dan terhidrasi. Kombinasi yang sempurna, bukan?

Menambahkan retinoid ke dalam skincare-mu terkadang dapat menyebabkan iritasi. Tapi, nggak perlu khawatir karena ada cara untuk mengatasi hal ini. Kamu bisa memadukannya dengan niacinamide, dan lihatlah perubahan besarnya. Niacinamide bertindak seperti perisai karena sifat anti-inflamasinya, maka itu ia dapat menenangkan kemerahan dan memperkuat pelindung kulit yang melemah akibat penggunaan retinol.

Dokter kulit medis dan kosmetik bersertifikat di Skin Institute of New York, Jessica Dowling, MD, juga setuju. “Niacinamide menjaga kulit tetap terhidrasi dan memperbaiki kerusakan apa pun yang disebabkan oleh retinol, sekaligus mengurangi kemerahan. Ini adalah penyelamat bagi mereka yang berjuang dengan efek samping retinol yang parah."

• Temukan produk gabungan: Cara termudah untuk menggunakan retinol dan niacinamide adalah dengan satu produk yang mengandung keduanya. Nazarian menjelaskan bahwa kombinasi yang dibuat sebelumnya memastikan bahan-bahannya kompatibel dan efektif, tanpa bahan-bahan yang bertentangan. 
  Untuk hasil maksimal, serum menawarkan konsentrasi bahan aktif yang lebih tinggi. Namun, jika kamu memiliki kulit sensitif, Nazarian menyarankan untuk memilih formulasi lotion atau krim yang lebih lembut.
• Mulailah dengan yang paling ringan dan lanjutkan hingga yang paling berat: Saat menggabungkan dua produk perawatan kulit yang berbeda, ada beberapa cara yang dapat kamu terapkan. Sebagai aturan umum, aplikasikan produk sesuai urutan ketebalannya, dimulai dengan formula yang lebih tipis, biasanya berbahan dasar air seperti, toner dan esens, diikuti serum, lalu pelembap. 
• Maksimalkan kekuatan retinol: Oleskan retinol terlebih dahulu. “Kulit yang bersih memungkinkan retinol bekerja dengan baik,” sebut dokter kulit Dowling. Artinya akan lebih efektif dibandingkan produk lainnya. 
  Jika kulitmu memiliki toleransi yang baik terhadap retinol dan kamu ingin meredakan kemerahan atau meningkatkan hidrasi, tambahkan niacinamide setelah pengaplikasian retinol.
• Perangi kulit sensitif dengan niacinamide: Berjuang dengan kulit yang kering atau mengelupas, akibat retinol? Kamu bisa oleskan niacinamide terlebih dahulu untuk membantu. Niacinamide bertindak seperti buffer, mengurangi kekuatan retinol pada kulit dan membuatnya bisa lebih ditoleransi.
• Jangan lupakan sunscreen: Ingat, setiap kali kamu menggunakan retinoid, sunscreen menjadi sangat penting. Oleskan SPF dengan rajin setiap hari untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Dermatologis mengatakan kamu boleh menggunakan retinol dan niacinamide secara bersamaan setiap hari, tapi pastikan kamu juga memerhatikan kondisi kulit, ya! Jika retinol justru menyebabkan kekeringan atau pengelupasan, bahkan dengan niacinamide, gunakanlah lebih jarang. Hindari retinol pada kulit yang teriritasi atau kering sama sekali.

Mulailah secara perlahan dengan retinol jika kamu baru menggunakannya. Namun jika kulit kamu sudah terbiasa dengan retinol, kamu mungkin bisa menoleransi niacinamide setiap hari bersamaan dengan itu.

Meskipun mengombinasikan retinol dan niacinamide dapat memberikan manfaat, namun ada kemungkinan jika dilakukan secara berlebihan. Menurut Dowling, hal ini terutama berlaku dalam perawatan kulit, di mana konsentrasi bahan yang lebih tinggi dan peningkatan penggunaan produk tidak selalu memberikan hasil yang lebih baik.

Kadar niacinamide yang tinggi (melebihi 5%) atau retinol dapat menyebabkan iritasi dan kekeringan yang berlebihan, dan penggunaan kedua bahan aktif secara berlebihan di waktu yang bersamaan, meningkatkan risiko reaksi negatif. Lebih lanjut, ia menekankan bahwa tidak semua produk sama, dan bahan aktif atau tidak aktif lainnya dalam suatu produk mungkin menyebabkan iritasi kulit.

Itulah, informasi mengenai penggabungan retinol dan niacinamide. Mengombinasikan bahan-bahan skincare boleh saja, tapi pastikan kamu menggunakannya dalam jumlah yang sesuai dan dengan cara yang benar, ya.