Mendekati Ramadan, Ini Manfaat Vitamin C untuk Kulit saat Berpuasa

Selama bulan Ramadan, umat Islam diwajibkan menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh yang mana akan terjadi juga beberapa perubahan kebiasaan.

Dr. Indah menyebutkan bahwa kondisi tubuh sangat mempengaruhi kondisi kulit, apalagi selama puasa tentu kita tidak mengonsumsi cairan sama sekali yang akan menyebabkan kulit menjadi lebih kering. Lalu, pola makan dan pola tidur yang berantakan juga bisa berpengaruh terhadap kondisi kulit, Ma.

Saat berbuka puasa umumnya orang-orang akan menyiapkan berbagai jenis makanan mulai dari makanan yang manis hingga berminyak, maka penting untuk tetap menjaga pola makan yang sehat selama berpuasa.

Satu faktor penyebab lainnya adalah, melewati penggunaan skincare yang dikarenakan terlalu fokus beribadah hingga akhirnya terlupa menggunakan skincare yang juga berperan penting untuk kesehatan kulit.

Beberapa akibat dari faktor perubahan kebiasaan yang dialami selama bulan puasa, yakni kulit kering dan dehidrasi, jerawat, kulit lelah, mata panda, serta kulit kusam.

Umumnya tubuh memerlukan sekitar satu setengah sampai dua liter per harinya, namun ketika puasa asupan cairan akan berkurang sehingga menyebabkan kulit menjadi kering bahkan dehidrasi.

Saat berbuka puasa, mungkin kebanyakan orang menganggap makanan berminyak dan goreng-gorengan adalah menu wajib yang harus ada. Namun, jika makanan tersebut dikonsumsi berlebihan justru akan menimbulkan permasalahan kulit yakni berjerawat.

Mata panda adalah permasalahan kulit selanjutnya, dimana hal ini disebabkan karena jam tidur yang berantakan dan mengharuskan umat Islam bangun pada tengah malam untuk sahur.

Tak hanya itu, jam tidur yang berantakan serta mengonsumsi makanan kurang bergizi juga menyebabkan kulit menjadi kusam. 

Vitamin C dikenal sebagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan di seluruh bagian tubuh, termasuk kulit.

Nah, umumnya vitamin C diproduksi secara sintesis dalam produk perawatan kulit, seperti moisturizer, toner, face wash, dan biasanya paling banyak digunakan dalam serum. 

Berdasarkan penjelasan Dr. Indah, vitamin C berguna untuk mengatasi kulit kusam lantaran bisa mengurangi pigmentasi dan warna kulit yang tidak rata.

Tak hanya itu, vitamin C juga mampu mengurangi flek hitam di wajah dan berguna sebagai antiaging yang membantu merangsang kolagen. Sehingga, vitamin C menjadi salah satu kandungan yang kerap digunakan dalam skincare karena memiliki banyak manfaat untuk kulit. 

Nah, itulah informasi terkait pentingnya vitamin C untuk kulit saat berpuasa. Jadi, mulai saat ini jangan melewatkan penggunaan skincare terutama yang mengandung vitamin C ya, Ma.